Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε το βράδυ 12-07-2023 Όλοι ξέρουμε πως ο καφές δεν συστείνεται το βράδυ. Γνωρίζουμε πως μετά δεν θα μπορούμε να κοιμηθούμε λόγω της καφεϊνης.…
Υγεία: Οι πιο εμφανίσιμοι άνθρωποι είναι και πιο υγιείς Η υγεία μπορεί να έχει σχέση με την εμφάνιση μας; Για παράδειγμα… το πόσο όμορφοι είμαστε; Κι όμως! Πρόσφατη έρευνα,…
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που αυξάνουν την πείνα Η διατροφή είναι περίεργο πράγμα. Το ξέρατε για παράδειγμα πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας κάνουν να πεινάτε ακόμα…
Δυσκοιλιότητα: Τα 7 διατροφικά “όχι” για να την αποφύγουμε 11-07-2023 Το κλειδί για την δυσκοιλιότητα είναι η διατροφή με φυτικές ίνες. Πολλές τροφές μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Ο δρ.…
Γήρανση: Πώς την καταπολεμούν τα μανιτάρια Η γήρανση είναι ένας από τους εχθρούς της ανθρωπότητας. Επιστήμονες παλεύουν εδώ και δεκαετίες να την πολεμήσουν. Τι ρόλο παίζουν…
Oυρικό οξύ: Αυτή είναι η διατροφή που θα το ρίξει 10-07-2023 Το αυξημένο ουρικό οξυ, αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να δημιουργήσει κι άλλα προβλήματα υγείας. Μπορεί για παράδειγμα να προκαλέσει ουρική…
Καύσωνας: Τι να τρώτε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού 09-07-2023 Την διατροφή μας πρέπει να την προσέχουμε όλο τον χρόνο. Πόσο μάλλον τις ημέρες που χτυπά ο καύσωνας και η…
Αρθρίτιδα: Ποιες τροφές μειώνουν τους πόνους 08-07-2023 Η αρθρτίτιδα έχει δυο τύπους. Την οστεοαρθρίτιδα και την ρευματοειδή αρθρίτιδα. Και τα δυο μπορούν να φέρουν πολύ έντονους πόνους…
Άγχος: Ποιες τροφές να αποφεύγουμε 07-07-2023 Το άγχος είναι στην καθημερινότητα μας. Και πολλές φορές επηρεάζει και τις απλές μας λειτουργίες. Δεν μπορούμε να δουλέψουμε, να φάμε……
Διατροφή: 10 τροφές που αυξάνουν την ενέργεια μας 06-07-2023 Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Μπορεί και μας δώσει ενέργεια αν νιώθουμε εξαντλημένοι. Υπάρχουν…
Υπέρταση: Πώς το σκόρδο βοηθά να πέσει η πίεση Η υπέρταση μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα για την υγεία μας. Συνήθως την πίεση την ρυθμίζουμε με αγωγή. Υπάρχουν όμως…
Αδυνάτισμα: Τα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν 05-07-2023 Το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε για το αδυνάτισμα είναι τα λαχανικά. Όλα είναι υγιεινά και με λίγες θερμίδες. Υπάρχουν όμως…
Γυμναστική: Όσοι αθλούνται πρέπει να τρώνε καθημερινά αμύγδαλα 04-07-2023 Η καλή φυσική κατάσταση δεν χρειάζεται μόνο γυμναστική. Πρέπει να είναι συνδυασμός άσκησης και κατάλληλης διατροφής. Τώρα για παράδειγμα, νέα…
Δυσκοιλιότητα: Τα 4 λαχανικά που βοηθούν Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για μεγάλη μερίδα του κόσμου. Όπως έδειξαν έρευνες, 16 στους 100 ενήλικες…
Σεξ: Τροφές που αυξάνουν τις σεξουαλικές επιδόσεις 03-07-2023 Η διατροφή επηρεάζει κάθε πτυχή της λειτουργίας του οργανισμού μας. Το σεξ φυσικά δεν αποτελεί εξαίρεση. Αμέτρητοι παράγοντες συμβάλλουν στη…
Διατροφή: Δίαιτα ανάλογα με την ομάδα αίματος 02-07-2023 Η διατροφή πρέπει να συνδέεται ιδανικά και με την ομάδα αίματος μας; Οι ειδικοί λένε πως όχι. Ισχυρίζονται πως η…
Διατροφή: Ποιος είναι ο καλύτερος μήνας για δίαιτα 01-07-2023 Η σωστή διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή. Η θερμοκρασία, τα λαχανικά και φρούτα εποχής… όλα αλλάζουν. Τώρα,…
Καλοκαίρι: Ποια είναι τα κατάλληλα σνακ για παραλία 30-06-2023 Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και τα μπάνια στην θάλασσα έχουν ήδη ξεκινήσει. Μαζί με τις εξορμήσεις στην…
Διατροφή: Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο 29-06-2023 Όταν βιαζόμαστε και δεν έχουμε χρόνο, το πρώτο πράγμα που την πληρώνει είναι η διατροφή μας. Είναι πολύ πιο εύκολο…
Διατροφή: Τροφές που θεωρούνται υγιεινές αλλά δεν είναι 28-06-2023 Αν θέλετε να υιοθετήσετε ένα πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής είναι σημαντικό να γνωρίζετε την απατηλή φύση ορισμένων τροφίμων. Ενώ πολλά τρόφιμα…