Γονιμότητα: Πώς την επηρεάζουν οι διατροφικές διαταραχές

19-12-2022

Είναι γνωστό πως διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν την υγεία μας. Κομμάτι αυτής είναι και η γονιμότητα που επίσης μπορεί να εμφανίσει…

Μπανάνες: Τι θα γίνει αν φας μια πράσινη την ημέρα

18-12-2022

Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητά σε κάλιο. Βέβαια, οι μπανάνες δεν έχουν οφέλη μόνο στην ομορφιά. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν…

Διαβήτης τύπου 2: Πώς βοηθάει η διαλειμματική δίαιτα

17-12-2022

Όσους έχει βρει ο διαβήτης τύπου 2 μπορούν να πετύχουν υποχώρηση των τιμών του σακχάρου μέσω της διαλειμματικής νηστείας. Αυτό…

Μανιτάρια: Τα αντικαρκινικά οφέλη που έχουν

16-12-2022

Τα μανιτάρια είναι από τα αμφιλεγόμενα τρόφιμα που υπάρχουν. Είτε κάποιος τα λατρεύει είτε τα απεχθάνεται. Αυτοί που τα αποφεύγουν…

Νερό: Πόσο πρέπει να πίνουμε;

14-12-2022

Το πόσο νερό χρειάζεται κάποιος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα την ηλικία, το φύλο, το μέγεθος του σώματος, τα…

Σύκα: Πώς ενισχύουν την γονιμότητα

13-12-2022

Τα σύκα είναι μια εξαιρετικά καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και βασικών μετάλλων ενώ ενισχύουν και τη γονιμότητα. Επιστημονικές μελέτες προτείνουν την…

Αλκοόλ: Πώς επηρεάζει τις αιμορροΐδες

12-12-2022

Οι αιμορροΐδες είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα υγείας το οποίο ταλαιπωρεί πολλούς. Και όπως πολλά άλλα επηρεάζεται και αυτό από…

Διατροφές: Αυτές είναι οι 6 τροφές που θα μας ζεστάνουν

09-12-2022

Καθώς οι λογαριασμοί ενέργειας είναι πιο ακριβοί από ποτέ και ο καιρός γίνεται πιο κρύος, μπορεί να είναι δύσκολο να…

Εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει η διατροφή

07-12-2022

Η εμμηνόπαυση είναι μία ιδιαίτερη περίοδος για μια γυναίκα. Οι εξάψεις, η οστεοπόρωση, οι πονοκέφαλοι, η κακή διάθεση και οι…

Πείνα: Πώς μας κάνει να νιώθουμε άγχος

06-12-2022

Μπορεί το άγχος και η πείνα να έχουν σχέση; Σύμφωνα με τους ερευνητές, ναι! Η πείνα μπορεί να προκαλέσει άγχος…

Κορωνοϊός: Μπορεί να μεταδοθεί μέσω των τροφίμων;

05-12-2022

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον στη Βρετανία έκαναν μελέτη για να δουν αν ο κορωνοϊός μπορεί να επιβιώσει στα…

Τηλεόραση: Μπορεί να επηρεάσει την διατροφή των παιδιών;

04-12-2022

Η τηλεόραση μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά με πάρα πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή. Πολλά παιδιά……

Αμύγδαλα: Μπορούν να βελτιώσουν τις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη

03-12-2022

Τα αμύγδαλα είναι γνωστά για τα οφέλη τους για την υγεία, καθώς είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και πλούσια σε υγιή…

Αλάτι: Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

02-12-2022

Μπορεί να μην βάζεται πολύ αλάτι στο φαγητό σας. Το να προσθέτε αλάτι όμως στο τραπέζι μπορεί να αυξήσει τον…

Καρκίνος: Η φυτοφαγία είναι όπλο για τους άνδρες

01-12-2022

Μια νέα νοτιοκορεατική-αμερικανική επιστημονική μελέτη έδειξε ότι μια φυτοφαγική διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης σχετίζεται…