Καρκίνος του μαστού: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης
16-01-2024
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συχνή μορφή της νόσου στις γυναίκες. Ο κίνδυνος επανεμφάνισης μπορεί να έχει πλέον…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό: Ο πιο σημαντικός λόγος που πρέπει να πίνετε
15-01-2024
Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Για πολλούς λόγους. Όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος το χρειάζεται όλο και…
Διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι αν παίρνετε κορτιζόνη
Πολλές φορές έχουμε μιλήσει για την σύνδεση που έχει η διατροφή με τα φάρμακα που παίρνουμε. ‘Ενα τρανό παράδειγμα είναι…
Διατροφή: 7 τρόποι για να έχει το παιδί σας υγιές βάρος
14-01-2024
Η διατροφή δεν είναι κάτι που αφορά μόνο τους ενήλικες που πρέπει να προσέχουν. Η παιδική ηλικία είναι κρίσιμη ώστε…
Αδυνάτισμα: 5 τροφές για να χάσετε κιλά μετά τις γιορτές
13-01-2024
Οι γιορτές έφυγαν… τα κιλά όμως από τα γλυκά και τα γιορτινά τραπέζια έμειναν. Κι όλοι τώρα δίνουμε βάση στο…
Λαχανικά: Ποια προκαλούν κατακράτηση υγρών
12-01-2024
Τα λαχανικά πρέπει να είναι στην καθημερινή διατροφή όλων μας. Έχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και ένα σωρό άλλα θρεπτικά συστατικά. Βέβαια,…
Ζάχαρη: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο μας
Η ζάχαρη είναι σε όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά. Ακόμα και σε αυτά που δεν θα το περιμέναμε όπως…
Κορωνοϊός: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης
11-01-2024
Ο κορωνοϊός απασχολεί ακόμα τρία χρόνια μετά την εμφάνιση του. Κι αυτό γιατί η έξαραση των τελευταίων μηνών έχει φέρει…
Καρότα: Πώς προστατεύουν την όραση, την καρδιά και το ανοσοποιητικό
Τα καρότα είναι αγαπημένο λαχανικό. Μπαίνει σε φαγητά, σε σαλάτες… ακόμα και σε γλυκά. Εκτός από αυτό, είναι τρομερά υγιεινά και…
Εξωσωματική γονιμοποίηση: Πώς βοηθάει η μεσογειακή διατροφή
10-01-2024
Όλο και περισσότερα ζευγάρια καταφεύγουν σήμερα στην εξωσωματική γονιμοποίηση για να φέρουν στον κόσμο ένα παιδάκι. Η επιτυχία της εξαρτάται…
Eμφιαλωμένο νερό: Περιέχει χιλιάδες αόρατα νανοπλαστικά
Συχνά προτιμάμε το εμφιαλωμένο νερό από αυτό της βρύσης. Το θεωρούμε πιο υγιεινό. Και από πολλές απόψεις είναι. Κρύβει όμως…
Διατροφή: Τι γίνεται αν κοιμηθούμε αμέσως μετά το φαγητό
09-01-2024
Μια από τις συμβουλές των ειδικών όσον αφορά στην διατροφή μας είναι να μην ξαπλώνουμε ποτέ αμέσως μόλις έχουμε φάει.…
Νερό: Τα 6 σημάδια πως πρέπει να πίνετε περισσότερο
Το νερό είναι απαραίτητο για να μείνουμε στην ζωή. Παρόλα αυτά, πολλοί δεν πίνουν όσο θα έπρεπε και δεν δίνουν…
Διατροφή: Ποια είναι η καλύτερη και ποια είναι η χειρότερη
08-01-2024
43 κορυφαίοι ειδικοί στη διατροφή από τις Ηνωμένες Πολιτείες ένωσαν τις δυνάμεις τους και αποφάσισαν ποια είναι η καλύτερη και…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε στο ψυγείο
Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά. Σωστή διατροφή είναι να ξέρουμε και πως να διαχειριστούμε…
Καφές: Ποιος είναι ο πιο υγιεινός
07-01-2024
Ο καφές είναι αναπόσπαστο μέρος της ημέρας μας που δεν ξεκινά χωρίς αυτόν. Και είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό. Άλλος…
Φρούτα: Γιατί να τα τρώτε και όχι να τα κάνετε χυμούς
06-01-2024
Τα φρούτα πρέπει να είναι στην καθημερινή μας διατροφή. Πολλές φορές… ιδίως για τα παιδιά, είναι πιο βολικό να τα…
Συκώτι: Ποιές τροφές το κρατούν υγιές
04-01-2024
Το συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος, και η κύρια λειτουργία του είναι να απομακρύνει τις τοξίνες από…
Αλκοόλ: Τι μπορεί να κάνει στα μάτια σας
03-01-2024
Το αλκοόλ μπορεί να έχει και ευεργετικές και βλαβερές συνέπειες στον οργανισμό μας. Η διαφορά ανάμεσα στα δυο εξαρτάται από…
Διατροφή: 10 συμβουλές για τη νέα χρονιά
02-01-2024
Τη νέα χρονιά μια από τις προεταιρότητες μας πρέπει να είναι να προσέξουμε την υγεία μας. Και αυτό ξεκινά από…
