Σκοτώνει τον εγκέφαλο η αϋπνία
26-12-2016
Μάταια αποδεικνύεται η προσπάθεια αναπλήρωσης ύπνου ύστερα από διαδοχικά ξενύχτια, καθώς η έλλειψη του συνεπάγεται μόνιμη καταστροφή συγκεκριμένου τύπου εγκεφαλικών…
αυπνία
Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι πολύ μεγαλύτερος στους ανθρώπους που πάσχουν από αϋπνία, σε σχέση με όσους δεν έχουν προβλήματα ύπνου,…
Ο ύπνος θεραπεύει την κατάθλιψη
Η θεραπεία της αϋπνίας σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη τους εξασφαλίζει πολύ περισσότερες πιθανότητες οριστικής ίασης από τη διαταραχή…
Ποιοι κινδυνεύουν από αϋπνία;
Από τις πιο δύσκολες και συχνές παθήσεις παγκοσμίως, είναι η αϋπνία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας,…
Γιατί δυσκολεύομαι να κοιμηθώ;
Με τον όρο αϋπνία χαρακτηρίζεται ιατρικώς η έλλειψη επαρκούς ύπνου. Η αϋπνία εκδηλώνεται με δυσχέρεια επέλευσης του ύπνου, με νυχτερινές…
Τι κρύβουν οι αϋπνίες;
Υπνηλία, κόπωση και μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Αν περάσατε μία ακόμη νύχτα αϋπνίας και αυτό συμβαίνει για περισσότερο…
Η νυχτερινή εργασία βλάπτει σοβαρά την υγεία
Σημαντικές και μόνιμες διαταραχές σε περισσότερα από 1.000 γονίδια προκαλεί η αϋπνία, λόγω της νυχτερινής εργασίας ή του φαινομένου του…
Θέλει πολύ γυμναστική η αϋπνία
Ως κλινική ψυχολόγος και ερευνήτρια του ύπνου στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern, η δρ Κέλι Γκλέιζερ Μπάρον συχνά…
Ψυχικά νοσήματα: Εξελίσσονται διεθνώς σε επιδημία
Από ψυχικές διαταραχές πάσχουν περισσότεροι από 450 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Τα ψυχικά νοσήματα εξελίσσονται σε παγκόσμια επιδημία, ενώ περίπου το…
Μόνο δύο ώρες μπροστά στην οθόνη τα παιδιά
Περιορίστε το χρόνο που περνούν τα παιδιά σας μπροστά στον υπολογιστή και στις οθόνες των έξυπνων κινητών που συνδέονται με…
Οι αϋπνίες δυσκολεύουν τη μνήμη μας!
Οι πάσχοντες από αϋπνία, εκτός από το βασανιστικό στριφογύρισμα στο κρεβάτι, έχουν να αντιμετωπίσουν και σημαντικό πρόβλημα συγκέντρωσης κατά τη…
Ο ύπνος είναι ο καλύτερος γιατρός
Όλοι οι οργανισμοί έχουν απόλυτη ανάγκη για ύπνο και αυτό γιατί κατά τον ύπνο πραγματοποιούνται πολλές και σημαντικές διεργασίες ππυ…
Η αλλαγή στην διάρκεια του ύπνου παχαίνει
Έχουμε πολλές φορές μιλήσει για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η έλλειψη ύπνου ή η κακή ποιότητα ύπνου στους…
Έξι μικρά κόλπα για να κοιμηθείτε σαν μωρό
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη αποκτούν προβλήματα με τον ύπνο και η αϋπνία έχει γίνει πολύ συχνό…
Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια στους μεγαλύτερους άντρες
Έχουμε αντιληφθεί την σημασία του ύπνου για την υγεία μας και την επίπτωση που έχει η ποιότητα του ύπνου μας…
5 λόγοι για τους οποίους το άγχος καταστρέφει τον ύπνο σας
Είναι κοινό μυστικό πως ένα από τα πρώτα συμπτώματα του άγχους είναι τα προβλήματα στον ύπνο. Ποιοι είναι όμως οι…
Κρίσεις πανικού:όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Η διαταραχή πανικού αποτελεί μια αιφνίδια και χρονικά περιορισμένη περίοδο έντονου φόβου ή δυσφορίας, χωρίς την ύπαρξη πραγματικού κινδύνου, η…
Τι κρύβει η νυχτερινή υπερφαγία
To 1955 πρωτοπεριγράφτηκε από τον Καθηγητή Al. Stunkard μια μορφή διαταραχής με βασικό τρίπτυχο αναγνώρισης, την πρωινή ανορεξία, την βραδινή…
