Ψυχικά νοσήματα: Εξελίσσονται διεθνώς σε επιδημία

26-12-2016

Από ψυχικές διαταραχές πάσχουν περισσότεροι από 450 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Τα ψυχικά νοσήματα εξελίσσονται σε παγκόσμια επιδημία, ενώ περίπου το…

Άγχος και στρες: Ποια η διαφορά;

Οι ρυθμοί της εποχής μας έχουν αλλάξει. “Άγχος” και “στρες” είναι δύο όροι που συχνά χρησιμοποιούνται ο ένας στη θέση…

Το βάδισμα διώχνει το στρες

Οι έρευνες που έχουν καταδείξει ότι το περπάτημα απομακρύνει το στρες είναι πολλές, μια νέα όμως απέδειξε πως ακριβώς γίνεται…

Οι κρυμμένες θερμίδες

Μέχρι στιγμής γνώριζες πως άμα τρως πολύ και δεν κινείσαι θα παχύνεις. Τι πιο αυτονόητο; Άλλωστε, όταν κάνεις “γουρουνιές” δεν…

“Ξεζουμίστε” το καλοκαίρι μέχρι την τελευταία μέρα!

Το τι τρώμε επηρεάζει όχι μόνο το βάρος μας, αλλά και το πως λειτουργεί ολόκληρο το σώμα, εσωτερικά και εξωτερικά,…

Η θεραπεία με ηχητικά κύματα που βάζει STOP στην κατάθλιψη

Στα ηχητικά κύματα βασίζεται νέα επαναστατική θεραπεία για την κατάθλιψη. Έρευνες έδειξαν ότι σύντομες εκπομπές υπερήχων (ηχητικά κύματα πέραν του…

Η μελαγχολία μετά τις διακοπές

Οι διακοπές για τους περισσότερους τελείωσαν και ήρθε ο καιρός να επιστρέψουν στην πραγματικότητα. Η περίοδος μετά τις διακοπές, μόνο…

Το φαγητό στο… γραφείο και ο κίνδυνος για στρες

Το πληκτρολόγιο σας μαρτυρά τι έχετε φάει την τελευταία εβδομάδα; Είστε ένας από τους πολλούς που έχουν μετατρέψει λόγω τεντωμένου…

Η άσκηση βελτιώνει την ψυχική υγεία

Στη σύγχρονη εποχή, με τους έντονους ρυθμούς ζωής, όλοι έχουμε την ανάγκη να ξεφύγουμε από την ψυχολογική πίεση που συχνά…

Η κρίση φέρνει καβγάδες στο σπίτι

Αποτελεί κοινό μυστικό ότι τα οικονομικά προβλήματα φέρνουν ένταση στην οικογένεια, που εκδηλώνεται με καβγάδες στο σπίτι. Ωστόσο, μια νέα…

Αντιμετωπίστε τις φοβίες σας

Σ’ αυτή την κρίσιμη περίοδο που διανύει η χώρα, οι πολίτες αισθάνονται ότι διακατέχονται από άγχη και φοβίες. Ωστόσω λίγοι…

Η μέση ταλαιπωρεί έναν στους δύο Έλληνες

Πανευρωπαϊκή επιδημιολογική έρευνα έδειξε ότι στη χώρα μας περισσότεροι από τους μισούς υποφέρουν από πόνο στη μέση, που διαρκεί περισσότερο…

Η άθληση με φίλους μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους

Όσοι αθλούνται τακτικά στον ελεύθερο χρόνο τους, κυρίως παρέα με φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και…

Το στρες βγάζει παιδιά που έχουν ψυχολογικά

Ακόμη έναν τομέα στον οποίο το στρες πτοκαλεί σοβαρά προβλήματα εντόπισαν ερευνητές, που προειδοπούν ότι το άγχος μπορεί όχι μόνο…

Γκρίζα μαλλιά λόγω στρες…

Το στρες… μας γκριζάρει, επισημαίνει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, εξηγώντας πως η απώλεια βλαστικών μελανοκυττάρων στις τρίχες των μαλλιών ευθύνεται για…

Αντιμετώπιση της υπέρτασης χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Θωρακισμένοι μπορούμε πλέον να νιώθουμε έναντι του “σιωπηλού δολοφόνου”, της υπέρτασης, μιας από τις κατεξοχήν εκφάνσεις σωματοποίησης του στρες. Μπορείτε…

Η στυτική δυσλειτουργία σε υπολογιστή

Το κάπνισμα, η ηλικία και η υπέρταση είναι γνωστοί παράγοντες στυτικής δυσλειτουργίας. Γι’ αυτό ένας διαδικτυακός υπολογιστής που δίνει εκτιμήσεις…

Νικήστε το στρες με έξυπνα διατροφικά tips!

Έχει έρθει εκείνη η ώρα όπου χτυπά το τηλέφωνο στη δουλειά και ένα νέο project απειλεί να τινάξει τον προγραμματισμό…

Συμπεράσματα από τη γραμμή στήριξης της ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α

Θέματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, άγχος, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, αφορούσε η πλειονότητα των κλήσεων στην γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης της…