Ασβέστιο: Που βοηθάει εκτός από τα οστά
21-01-2025
Όταν μιλάμε για ασβέστιο, το μυαλό μας πάει κατευθείαν στην υγεία των οστών και των δοντιών. Κι όμως! Το αβέστιο…
ασβέστιο
Ασβέστιο: Μειώνει 17% τον κίνδυνο καρκίνου
14-01-2025
Το ασβέστιο το έχουμε συνδέσει όλοι κυρίως με την υγεία των οστώ μας. Κι όμως! Νέα έρευνα δείχνει ότι η…
Ασβέστιο: Λαμβάνουμε όσο χρειαζόμαστε από την διατροφή μας;
03-03-2024
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Και η έλλειψη του μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα στον οργανισμό μας.…
Ασβέστιο: Η έλλειψη του θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
16-05-2022
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι πρέπει τα συμπληρώματα με ασβέστιο να τα παίρνουμε με μέτρο. Τα ευρήματα της μελέτης…
Ασβέστιο: Πως θα το λάβεις χωρίς γαλακτοκομικά
03-02-2021
Είτε έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, είτε αυστηρά χορτοφάγος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις από άλλες τροφές αυτό το…
Ασβέστιο: Πως θα το λάβεις χωρίς γαλακτοκομικά
Είτε έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, είτε αυστηρά χορτοφάγος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις από άλλες τροφές αυτό το…
Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο: είναι λύση το ασβέστιο;
24-10-2019
Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο αφορά ένα σύνολο συμπτωμάτων, όπως φούσκωμα, πονοκέφαλο, αλλαγές στη διάθεση ή ευερρεθιστότητα. Εμφανίζεται περίπου εφτά ημέρες πριν…
Ποια είναι η σωστή διατροφή όταν λαμβάνετε κορτιζόνη;
10-09-2019
Η κορτιζόνη ανήκει σε μία κατηγορία φαρμακευτικών ουσιών με την ονομασία κορτικοστεροειδή. Αποτελεί την πιο συχνά χορηγούμενη φαρμακευτική αγωγή την…
Καρκίνος: Τα συμπληρώματα ασβεστίου αυξάνουν τον κίνδυνο
10-04-2019
Τα συμπληρώματα ασβεστίου, σε μεγάλες δόσεις, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου. Αυτό δείχνει μια νέα έρευνα Αμερικανών…
Ποιο συμπλήρωμα ασβεστίου είναι καλύτερο για την οστεοπόρωση;
08-12-2018
Ο σκελετός του ανθρώπινου σώματος είναι προσαρμοσμένος στην ανάγκη που εξυπηρετεί. Δηλαδή, είναι ελαφρύς και ταυτόχρονα γερός. Για την κατασκευή…
Τυρί Cottage: Πώς φτιάχνεται; Πόσο θρεπτικό είναι;
01-11-2018
Οι μεγαλύτεροι θα θυμάστε το τυρί cottage ως την ιδανική λύση για δίαιτα. Σήμερα όμως, κάνει δυναμική επιστροφή καθώς η…
Επηρεάζει ο καφές την απορρόφηση ασβεστίου;
30-08-2018
Στο μυαλό των περισσοτέρων υπάρχει η σκέψη πως ο καφές μπορεί να αποβεί «μοιραίος» για την υγεία των οστών. Η…
Βιταμίνη Κ: Το «ξεχασμένο» συστατικό για γερά οστά!
28-05-2018
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Η βιταμίνη C σας προστατεύει το χειμώνα.…
Οστεοπόρωση: Συμβουλές για την εμμηνόπαυση και όχι μόνο
26-03-2018
H οστεοπόρωση εκδηλώνεται ως απώλεια οστικής μάζας ή ως αδυναμίας του σκελετικού να αναδομηθεί. Άτομα ηλικίας άνω των 40, και…
Γιατί να «ενθουσιαστείτε» με το γάλα αμυγδάλου;
16-12-2017
Εάν ασχολείστε με το σώμα σας και σας αρέσει να ενημερώνεστε για θέματα διατροφής, τότε σίγουρα θα έχετε ακούσει πως…
Ανθρακικό & οστεοπόρωση: Τι σχέση έχουν;
09-07-2017
Με μία σύντομη έρευνα στο διαδίκτυο θα διαπιστώσετε πως πολλά έχουν γραφτεί για τη σχέση μεταξύ για το ανθρακικό στη…
Μπορεί ένα ποτήρι γάλα να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση;
16-05-2017
H εμμηνόπαυση είναι μία φυσιολογική περίοδος στη ζωή μίας γυναίκας, ακριβώς όπως και η εφηβεία. Επιστημονικά ορίζεται ως 12 μήνες…
Γιατί οι γυναίκες τρώνε περισσότερα γλυκά κατά την έμμηνο ρύση;
08-04-2017
Πολλές φορές οι διατροφικές συνήθειες των γυναικών πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης αλλάζουν. Οι γυναίκες περιγράφουν την…
Νηστεία: Υπαρκτός ο κίνδυνος έλλειψης θρεπτικών συστατικών;
05-04-2017
Η νηστεία, όπως αυτή ορίζεται από τα ήθη και έθιμα της Ελληνικής Ορθοδοξίας, πλησιάζει στο αποκορύφωμά της την ερχόμενη εβδομάδα.…
Λύκος: Ποιο ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή;
25-03-2017
Στα αυτοάνοσα νοσήματα ανήκουν οι παθολογικές καταστάσεις όπου το σώμα αντιλαμβάνεται σαν εισβολείς τα ίδια του τα κύτταρα. Αποτέλεσμα αυτού…
