Ποιες είναι οι 6 τροφές που δίνουν ζωή στην καρδιά σας;
15-03-2017
Ακόμη και εάν ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες περιέχουν περισσότερα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά για την καρδιά…
χοληστερίνη
Το λάχανο κατά του καρκίνου, χοληστερίνης και Αλτσχάιμερ
26-12-2016
Το υπέρτατο λαχανικό φαίνεται πως είναι το λάχανο. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας είναι τόσες πολλές που…
Τέσσερις τροφές – παγίδες για τη χοληστερίνη
Ακόμα και όταν είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την διατροφή σας, ώστε να μην ανεβάζετε τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα σας,…
Η δίαιτα της νεότητας
Αυτή τη στιγμή θεωρείται το πιο hot διατροφικό πρόγραμμα της Αμερικής. Η φήμη του, ωστόσο, χτίστηκε με τη “μέθοδο του…
Το τέλος της διατροφικής τύφλωσης
Η θεωρία των κακών λιπαρών είναι απλή και εύληπτη, επειδή παραπέμπει στη θεωρία των βουλωμένων λουκιών: τα λιπαρά τρόφιμα περιέχουν…
Μειώστε τη χοληστερίνη τρώγοντας τις σωστές τροφές
Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί περίπου το 60% των Ελλήνων και το ποσοστό ολοένα αυξάνεται. Όπως η κακή διατροφή μπορεί να αυξήσει…
Πως θα “μπλοκάρετε” την αύξηση της χοληστερίνης
Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής χοληστερόλης, που συχνά συνοδεύει την αύξηση της…
Καστανό ρύζι: 10 οφέλη για την υγεία μας
Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι σημαντικό κομμάτι οποιασδήποτε καλής διατροφής και πολύ συνχά διαβάζουμε πως είναι η πιο υγιεινή μορφή…
Νεότερα από το μέτωπο της χοληστερίνης
Η νέα μελέτη IMPROVE-IT, που παρουσιάστηκε στο διεθνές Συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας έδειξε πως για περαιτέρω μείωση της χοληστερόλης…
Για χαμηλότερη χοληστερίνη
Η κακή και λανθασμένη διατροφή είναι η κύρια αιτία της αύξησης της χοληστερίνης και των επιπτώσεών της στο καρδιαγγειακο σύστημα.…
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα
Κάτι περισσότερο από ένα αποφθεγμά, καθώς η επιστημονική κοινότητα έχει καταλήξει σε συμπεράσματα που αποδεικνύουν την αλήθεια αυτής της πρότασης.…
Διατροφικά tips για τον έλεγχο της χοληστερίνης
Ο έλεγχος της χοληστερίνης μπορεί να σας φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτος, αλλά με τη βοήθεια καλής θέλησης και κάποιων συμβουλών που…
Όσο χαμηλότερα η χοληστερίνη τόσο καλύτερα για την καρδιά
Η χοληστερόλη είναι ουσία απαραίτητη για τη ζωή. Ο ανθρώπινος οργανισμός τη χρησιμοποιεί για τη δημιουργία της μεμβράνης των κυττάρων…
Επικίνδυνη για τον μαστό η χοληστερίνη
Άμεση σχέση της χοληστερόλης με τον καρκίνο του μαστού εντόπισαν επιστήμονες στη Βρετανία, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με…
Η χοληστερόλη πληγώνει την καρδιά μας
Η λέξη “χοληστερόλη” είναι σε όλους μας γνώριμη. Είναι όμως πάντα επικίνδυνη; Διαβάστε την απάντηση στο παραπάνω ερώτημα εδώ.
Η κανέλα ρίχνει σάκχαρο και χοληστερίνη
Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να τα ρυθμίζουν καλύτερα, ενώ μπορεί α…
“Κακή” για την καρδιά η καλή χοληστερόλη!
Την… κακή της πλευρά φαίνεται ότι έχει η λεγόμενη “καλή” χοληστερόλη HDL, καθώς σύμφωνα με νέα μελέτη, μπορεί να υποστεί…
Παιδί και χοληστερίνη: πότε πρέπει να ανησυχούμε;
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μάστιγα στη σημερινή σύγχρονη κοινωνία. Ο τρόπος ζωής, με το άγχος, την κακή διατροφή και την…
Χοληστερίνη και φαγητό εκτός σπιτιού
Το φαγητό έξω θεωρείται πια ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής μας. Αν όμως τρώμε έξω συχνά και κάνουμε κακές επιλογές…
Η βιταμίνη D κατά της κακής χοληστερόλης
Νέα μελέτη, με θέμα τη σημασία της βιταμίνης D για την καρδιά και την υγεία, έδειξε ότι η λεγόμενη βιταμίνη…
