Το πολύτιμο νερό. Πηγή ζωής, απαραίτητη για τον οργανισμό μας

26-12-2016

Δικαιώς αποκαλείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως “πηγή ζωής”, αφού καλύπτει το 70% της επιφάνειας της γης, το 50-60%…

Γεύση και φάρμακο

Και μόνο το γεγονός ότι στην ελληνική κουζίνα υπάρχει ξεχωριστή κατηγορία με το όνομα “λαδερά”, δείχνει ότι η χρήση του…

5+1 μύθοι και πραγματικότητες για τη σωστή κατανάλωση νερού!

Κάθε κύτταρο του οργανισμού μας χρειάζεται νερο για να λειτουργήσει κανονικά. Για να εξασφαλίσει η φύση ότι είμαστε επαρκώς υδατωμένοι…

Καλοκαιρινές διακοπές και διαβήτης χωρίς άγχος!

Ο διαβήτης δεν χρειάζεται να σας κρατά πίσω από το να απολλαμβάνετε τις χαρές της ζωής! Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται και…

Kαφές στην παραλία: μήπως σας αφυδατώνει;

Για πολλούς η ιδανική στιγμή του καλοκαιριού είναι όταν θα βρεθούν αισίως ξαπλωμένοι στην παραλία, απολαμβάνοντας τον αγαπημένο τους παγωμένο…

Μαραθώνιος: υπαρκτός κίνδυνος η υπερενυδάτωση

Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι τόσο σημαντικά και έχουν υπερτονιστεί τόσο, περνώντας το μήνυμα πως και η παραμικρή υποψία…

Συμβουλές κλειδιά για ενυδάτωση στην παραλία

Εάν έχετε ήδη ετοιμάσει την τσάντα της παραλίας, έχετε πάρει την πετσέτα, το αντηλιακό και τα γυαλιά ηλίου δεν θα…

Μπορεί το νερό καρύδας να ενυδατώσει καλύτερα;

Τα τελευταία χρόνια θα έχετε παρατηρήσει πως έχουν «ξεφυτρώσει στο σούπερ μάρκετ διαφόρων ειδών νερά. Μεταλλικά, με γεύσεις, ακόμα και…

Κι όμως οι συνήθειες αυτές σας αφυδατώνουν!

Το 60-70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Το νερό είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας για την ομαλή λειτουργία και…

Η θερμοκρασία ανεβαίνει….5 συμβουλές για σωστή ενυδάτωση

Γράφει η Μαργαρίτα Στεργίου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, M.Sc. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό, οπότε μη διστάζετε να πίνετε…

Η σημασία της ενυδάτωσης στην τρίτη ηλικία

Ο ρόλος που παίζουν τα ποτά στην παροχή νερού στη διατροφή έχει αναγνωριστεί από διεθνείς οργανισμούς, όπως το Διεθνές Ινστιτούτο Επιστημών…

Μπύρα η “ευργετική” όταν πίνεται με μέτρο

Έφτασε το καλοκαίρι, ώρα για βουτιές με καλή παρέα. Πολλοί θα συμφωνούσαν ότι ένα ποτήρι μπίραςσυνοδευτικά ή όχι με το φαγητό…

Φθινοπωρινή ανανέωση του προσώπου

Συγγραφέας: Απόστολος Γαϊτάνης, Πλαστικός Χειρουργός Αφού κολυμπήσατε σε καταπράσινα νερά, περάσατε ατελείωτες ώρες κάνοντας ηλιοθεραπεία, παίζοντας ρακέτες ή beach volley…