Τι να προσέξετε στην διατροφή σας για τις καούρες
26-12-2016
Η καούρα είναι η δσάρεστη αίσθηση καψίματος που ανεβαίνει από το στομάχι ή χαμηλά στο θώρακα προς το λαιμό. Το…
φαγητό
Η διατροφή της εγκυμοσύνης
Ο καθένας έχει τη δική του εκδοχή για το τι πρέπει να τρως τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης. Ευτυχώς υπάρχει…
Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα?
Καθώς έρχεται ο χειμώνας πολλόί είναι αυτοί που επαναπροσλαμβάνουν το βάρος που έχασαν το προηγούμενο καλοκαίρι. Χωρίς το άγχος της…
Τρώγοντας… το άγχος και την κατάθλιψη
Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπήσουμε το άγχος και την κατάθλιψη? Κι όμως μπορει! Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Πρωινό: Εχθρός της παχυσαρκίας
Το πρωινό συμβάλλει στη ρύθμισή της όρεξης τις επόμενες ώρες και κατ΄ επέκταση στη ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσετε…
Κίνδυνος στο πιάτο μας
Την περασμένη εβδομάδα, η βρετανική Αρχή Ασφάλειας των Τροφίμων (FSA) εξέδωσε συστάσεις σύμφωνα με τις οποίες δεν πρέπει να πλένουμε…
Παιδική παχυσαρκία: Πως θα βοηθήσετε το παιδί σας
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι κατά τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατά πολύ ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών.…
Τι να μην τρώω αν έχω πίεση
Αν εμφανίζετε υψηλή αρτηριακή πίεση, έρευνες έχουν δείξει ότι μπορείτε να τη μειώσετε ακολουθώντας υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να μάθετε ποια…
Διατροφή και φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι
Καλοκαίρι, φως, ήλιος, θάλασσα… Όλα όμορφα, όμως υπάρχει και ένα κομμάτι του σώματος σου που υποφέρει: Το δέρμα! Διάβασε, λοιπόν,…
Δυσανεξία στη γλουτένη
Δεν είναι ακριβώς αλλεργία, ούτε ακριβώς ασθένεια, γιατί δεν χρειάζεστε φάρμακα για να νιώσετε καλύτερα. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μία…
14 φρούτα και λαχανικά θωρακίζουν τον οργανισμό
Φύλακες – άγγελοι της υγείας μας είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. ενισχύουν το ανοσοποιητικό, συμβάλλοντας στην πρόληψη ακόμη και…
Η διατροφή της επιτυχίας
Η σωστή διατροφή αποτελεί τρόπο ζωής που ωφελεί όχι μόνο το σώμα του αλλά και το πνεύμα του. Βοηθήστε το…
Κοιλιά για μπικίνι
Ακόμα κι αν έχεις ήδη ξεκινήσει τις πρώτες δειλές επισκέψεις σου στην παραλία, υπάρχει χρόνος να χάσεις την κοιλίτσα που…
Χάμπουργκερ: Βλάπτουν και την ευφυΐα των εφήβων!
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας, που προσλαμβάνει τις πρώτες ύλες του από την τροφή, τότε τόσο…
Δεν μου αρέσει αυτό το φαγητό
Τα περισσότερα παιδιά, κυρίως στις μικρές ηλικίες, περνούν αναπτυξιακά στάδια κατά τα οποία παρουσιάζουν δυσκολίες στο φαγητό και ανεπιθύμητες συμπεριφορές.…
Συναισθηματική υπερφαγία
Προκειμένου να αξιολογηθεί η έννοια της συναισθηματικής διατροφής, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε πότε και γιατί τρώμε. Ο ανθρώπινος οργανισμός…
Δίαιτα τέλος!
Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού, όπου βομβαρδίζεσαι από παντού για τις τέλειες αναλογίες και τις μαγικές δίαιτες που θα σου…
Νικήστε την ουρολοίμωξη σε 5 ημέρες!
Η ουρολοίμωξη ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να κάνει αισθητή την εμφάνισή της και να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική. Νικήστε τη σε…
Όσα σου χαρίζει το καλοκαίρι
Εκτός από τις διακοπές που είναι όσως το σημαντικότερο δώρο που μας φέρνει, η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου φροντίζει…
Δυσπεψία και καούρες
Το καλοκαίρι οι συνήθειές μας, τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς την επιλογή μας, π.χ.…
