Συναισθηματική υπερφαγία

26-12-2016

Προκειμένου να αξιολογηθεί η έννοια της συναισθηματικής διατροφής, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε πότε και γιατί τρώμε. Ο ανθρώπινος οργανισμός…

Δίαιτα τέλος!

Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού, όπου βομβαρδίζεσαι από παντού για τις τέλειες αναλογίες και τις μαγικές δίαιτες που θα σου…

Νικήστε την ουρολοίμωξη σε 5 ημέρες!

Η ουρολοίμωξη ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να κάνει αισθητή την εμφάνισή της και να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική. Νικήστε τη σε…

Όσα σου χαρίζει το καλοκαίρι

Εκτός από τις διακοπές που είναι όσως το σημαντικότερο δώρο που μας φέρνει, η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου φροντίζει…

Πως να μην ξαναπάρω το βάρος που έχασα

Οι περισσότερου κάνουμε μια δίαιτα, καταφέρνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, αλλά δυστυχώς ύστερα από λίγο καιρό τα ξαναπαίρνουμε, με…

Διατροφή & κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ σημαντική και δύσκολη απόφαση για τους χρόνιους καπνισ΄τες, απόφαση που απαιτεί πειθαρχία, αυτοέλεγχο…

Αποτοξίνωση με ασφάλεια: Τι έχεις να χάσεις;

Όλες επιθυμούμε να γυρίσουμε νέα σελίδα όταν έχει να κάνει με την υγεία μας, αν όμως το παρακάνεις με αυστηρές…

Εκτίναξη της παχυσαρκίας κυρίως στις νεαρές ηλικίες

Έως και κατά 50% εκτινάχθηκε ο αριθμός των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα μας, μεταξύ των ετών 2003 –…

Ηρεμία και ευτυχία μέσω της διατροφής… Γίνεται;

Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά που είναι στην καλύτερη τους αποχή, από τη μία καταναλώνουμε τροφές με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε…

Το έξυπνο αδυνάτισμα

Είμαστε διαφορετικοί τόσο στα γούστα όσο και στους ρυθμούς μας, κάποιοι δεν μπορούν να αποχωριστούν το ψωμία, άλλοι τη σοκολάτα,…

Τρόποι αποφυγής της τροφικής δηλητηρίασης

Τα βακτήρια, οι ιοί και τα παράσιτα συνεχώς ανακυκλώνονται, μέσα στο περιβάλλον, στο εντερικό σύστημα των ανθρώπων και των ζώων…

8 λόγοι για να τρώμε όλοι μαζί

Πότε είναι η τελευταία φορά που η οικογένειά σας απόλαυσε ένα γεύμα παρέα; Αν η απάντηση δεν είναι “πρόσφαρα”, μάλλον…

Μπορώ να χάσω 10 κιλά

Το Πάσψα μπορεί να πέρασε όμως οι επιπλέον πόντοι και τα παραπανίσια κιλά που σου πρόσθεσαν οι… εορταστικές ατασθαλίες παραμένουν…

Διάρροια: Ότι τη σταματάει

Όταν συμβαίνει, προκαλεί αγανάκτηση, όχι μόνο γιατί το σώμα αναστατώνεται, αλλά και γιατί η διάθεση χαλάει. Η διάρροια είναι ένα…

Το μεταβολικό σύνδρομο

Στη σύγχρονη κοινωνία, οι κακές διατροφικές συνήθειες, σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης, έχουν οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση νοσημάτων, όπως…

Τα 7+1 χειρότερα διατροφικά λάθη

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο να χάσετε βάρος, μάλλον έχετε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω “κακές συνήθειες”, δηλαδή καθημερινές συμπεριφορές,…