Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα?
26-12-2016
Καθώς έρχεται ο χειμώνας πολλόί είναι αυτοί που επαναπροσλαμβάνουν το βάρος που έχασαν το προηγούμενο καλοκαίρι. Χωρίς το άγχος της…
φαγητό
Τρώγοντας… το άγχος και την κατάθλιψη
Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπήσουμε το άγχος και την κατάθλιψη? Κι όμως μπορει! Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Πρωινό: Εχθρός της παχυσαρκίας
Το πρωινό συμβάλλει στη ρύθμισή της όρεξης τις επόμενες ώρες και κατ΄ επέκταση στη ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσετε…
Η μεσογειακή διατροφή προσθέτει χρόνια
Οι άνθρωποι που ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν παραπάνω χρόνια, σύμφωνα με μία νέα αμερικάνικη…
Οι δέκα καλύτερες τροφές για όσους κάνουν δίαιτα
Αυτό που πρέπει να γωνρίζουν όσοι θέλουν να χάσουν κιλά, είναι ότι δεν είναι όλες οι θερμίδες “ισάξιες”. Οι διαφορετικές…
Δίαιτα τέλος!
Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού, όπου βομβαρδίζεσαι από παντού για τις τέλειες αναλογίες και τις μαγικές δίαιτες που θα σου…
Νικήστε την ουρολοίμωξη σε 5 ημέρες!
Η ουρολοίμωξη ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να κάνει αισθητή την εμφάνισή της και να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική. Νικήστε τη σε…
Όσα σου χαρίζει το καλοκαίρι
Εκτός από τις διακοπές που είναι όσως το σημαντικότερο δώρο που μας φέρνει, η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου φροντίζει…
Δυσπεψία και καούρες
Το καλοκαίρι οι συνήθειές μας, τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς την επιλογή μας, π.χ.…
Μωρά και αλλεργίες
Όταν αρχίσετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές, θα πρέπει να προσέχετε μήπως εμφανίσει αλλεργική αντίδραση σε κάποια από…
Τελικά ο έρωτας περνάει από το στομάχι;
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής…
Το στρες παχαίνει τις γυναίκες
Η πεποίθηση ότι το άγχος μπορεί να βοηθήσει το μεταβολισμό να αυξηθεί και να κάνει περισσότερες καύσεις καταρρίπτεται από μια…
Νευρική ανορεξία: Η ευτυχία και η ικανοποίηση δεν μετριούνται σε κιλά
Η μαρτυρία της Έρης συγκλονίζει. Η 19χρονη κοπέλα, που παλεύει με τη νευρική ανορεξία, εξηγεί στην επιστολή της πως ξεκίνησαν…
Κίνδυνος στο πιάτο μας
Την περασμένη εβδομάδα, η βρετανική Αρχή Ασφάλειας των Τροφίμων (FSA) εξέδωσε συστάσεις σύμφωνα με τις οποίες δεν πρέπει να πλένουμε…
Παιδική παχυσαρκία: Πως θα βοηθήσετε το παιδί σας
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι κατά τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατά πολύ ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών.…
Τι να μην τρώω αν έχω πίεση
Αν εμφανίζετε υψηλή αρτηριακή πίεση, έρευνες έχουν δείξει ότι μπορείτε να τη μειώσετε ακολουθώντας υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να μάθετε ποια…
Διατροφή και φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι
Καλοκαίρι, φως, ήλιος, θάλασσα… Όλα όμορφα, όμως υπάρχει και ένα κομμάτι του σώματος σου που υποφέρει: Το δέρμα! Διάβασε, λοιπόν,…
Δυσανεξία στη γλουτένη
Δεν είναι ακριβώς αλλεργία, ούτε ακριβώς ασθένεια, γιατί δεν χρειάζεστε φάρμακα για να νιώσετε καλύτερα. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μία…
14 φρούτα και λαχανικά θωρακίζουν τον οργανισμό
Φύλακες – άγγελοι της υγείας μας είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. ενισχύουν το ανοσοποιητικό, συμβάλλοντας στην πρόληψη ακόμη και…
Η διατροφή της επιτυχίας
Η σωστή διατροφή αποτελεί τρόπο ζωής που ωφελεί όχι μόνο το σώμα του αλλά και το πνεύμα του. Βοηθήστε το…
