Πρωινό: Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε
05-10-2020
Όλοι έχουμε ακούσει πως το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως μπορούμε…
πρωινό
Πρωινό: Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
10-01-2020
Όταν οι παλαιότεροι έλεγαν πως το πρωινό είναι ο βασιλιάς των γευμάτων κάτι ήξεραν. Είχαν δίκιο. Είναι το πιο σημαντικό…
Πρωινό: Οι μαθητές που δεν τρώνε έχουν χαμηλότερους βαθμούς στο σχολείο
18-12-2019
Οι παππούδες μας έλεγαν πως το πρωινό είναι ο βασιλιάς των γευμάτων. Κι έχουν δίκιο. Αμέτρητες έρευνες έχουν αποδείξει την…
Καρκίνος του μαστού: Το πρωινό ξύπνημα μειώνει τον κίνδυνο
03-07-2019
Κανείς δεν θέλει να ξυπνάει πάρα πολύ νωρίς το πρωί. Παρόλα αυτά πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αποδείξει πως…
Τελικά πόσο υγιεινό είναι το φυστικοβούτυρο;
25-05-2019
Είναι υγιεινό το φυστικοβούτυρο; Η ερώτηση αυτή γίνεται πολύ συχνά στους ειδικούς της διατροφής, δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητάς του σε…
Πρωινό: 1 στα 4 παιδιά δεν τρώνε πριν το σχολείο
12-03-2019
Το πρωινό είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Το επιβεβαιώνουν και δεκάδες έρευνες που έχουν διεξαχθεί σχετικά τα…
Ένα στα τέσσερα παιδιά στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό
09-03-2019
Σχεδόν ένα στα τέσσερα παιδιά και εφήβους στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό, με αποτέλεσμα να έχουν ένα πιο ανθυγιεινό «προφίλ»…
Καρδιά: Κλείστε την τηλεόραση και φάτε καλό πρωινό για να την προστατέψετε
07-03-2019
Ποιος δεν θα ήθελε μια υγιή καρδιά; Κι όμως… αρκετοί δεν την προστατεύουν αρκετά και δεν την προσέχουν όσο θα…
7 ιδέες για πρωινά γεμάτα πρωτεΐνη!
19-02-2019
Εάν έχετε φύγει από το σπίτι το πρωί τρώγοντας μόνο μερικές φρυγανιές, μία φέτα ψωμί ή ακόμα και ένα κουλούρι,…
Διαβήτης: Όσοι παραλείπουν το πρωινό κινδυνεύουν περισσότερο
29-12-2018
Οι παλιοί έλεγαν πως το πρωινό είναι ο βασιλιάς των γευμάτων. Και δεν είχαν άδικο. Νέα έρευνα Γερμάνων επιστημόνων δείχνει…
Ζαχαρώδης Διαβήτης: Τι πρωινό σας ταιριάζει;
08-09-2018
Εάν το καλοσκεφτείτε το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που καταναλώνετε μετά από οκτώ με δώδεκα ώρες νηστείας. Μπορείτε να…
Γυμναστική πριν ή μετά το πρωινό;
12-12-2017
H γυμναστική με άδειο στομάχι είναι ένα θέμα στο οποίο δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί. Είτε πρόκειται για προπόνηση νωρίς…
5 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν το Μαραθώνιο!
09-11-2017
Και ενώ ο κλασσικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι προ των πυλών, πολλοί αθλητές, ή απλά αθλούμενοι, απασχολούνται με τις διαφορετικές…
Πρακτικές ιδέες για «έξυπνο» πρωινό πριν το σχολείο!
09-09-2017
Σε λίγες μέρες τα σχολεία ανοίγουν και ο πονοκέφαλος του «τι θα φάμε σήμερα;» επιστρέφει! Εκτός όμως από τα κυρίως…
Δημητριακά: Ένα μπολ γεμάτο υγεία
26-12-2016
Το κουάκερ, μια ελαφρώς αλμυρή κρέμα που έφτιαχναν παλαιότερα με κάθε ευκαιρία για πρωινό, ελαφρύ βραδινό ή όταν πονούσε κάποιον…
Υπέροχα πρωινά!
Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι ένα γεύμα πλούσιο σε γλυκίδια. Παίρνοντας το πρωινό μας γεύμα έχουμε περισσότερες πιθανότητες να φτάσουμε τη…
Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά
Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα…
Οι δέκα αποφάσεις για μια πιο υγιεινή ζωή
Η απόφαση να ζήσετε πιο υγιεινά είναι μεγάλη. Αν αυτός είναι ο σκοπός σας θα πρέπει να ξέρετε ότι έρευνες…
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, στο επίκεντρο τίθεται το πρώτο γεύμα της ημέρας που είναι καθοριστικό για την υγεία…
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, στο επίκεντρο τίθεται το πρώτο γεύμα της ημέρας που είναι καθοριστικό για την υγεία…
