Η αντιμετώπιση των αρρυθμιών

26-12-2016

Στενά συνδεδεμένες με το έντονο στρες και τη συγκίνηση, ακόμη και με το υπερβολικό κάπνισμα και την υπερκατανάλωση αλκοόλ, οι…

Εργασιακό στρες & ψυχοσωματικά συμπτώματα

Το στρες που μας διακατέχει κατά τη διάρκεια της εργασίας επηρεάζει τοσώμα μας και την ψυχολογία μας. Το εργασιακό στρες…

Αγχολυτικά στο πιάτο μας

Το φαγητό ως γνωστόν, είναι από τα πρώτα πράγματα στα οποία καταφεύγουμε όταν δεν αισθανόμαστε στα καλύτερά μας. Δυστυχώς, όμως,…

Πρόγραμμα καταπολέμησης του άγχους

Νιώθετε εξαντλημένοι, αγχωμένοι και καταπιεσμένοι και δεν ξέρετε πως να αντιμετωπίσετε αυτό που σας απασχολεί; Ακολουθώντας το παρακάτω “πρόγραμμα” 14…

Μήπως χρειαζόμαστε ένα μασάζ;

Από τα αρχαία χρόνια το μασάζ αποτελούσε για αρκετούς πολιτισμούς σημαντική θεραπεία για την επίτευξη της ισορροπίας στο σώμα. Αλλά…

Ο ήχος του κινητού… στρεσάρει

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ καταδεικνύει ότι εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εμφανίζουν συμπτώματα εξάρτησης από το κινητό τους…

Πάσχουν από… στρες 7 στους 10 εργαζόμενους

Την καταλυτική επίδραση της οικονομικής κρίσης στην υγεία επιβεβαιώνει μια νέα έρευνα, που φανερώνει ότι λόγω της επαγγελματικής και οικονομικής…

Για έναν καλύτερο ύπνο

Όπως όλα τα πολύτιμα αγαθά της ζωής, έτσι και τον ύπνο τον εκτιμούμε όταν κινδυνεύουμε να τον χάσουμε. Πρόκειται για…

Αλκοόλ, το πρώτο αγχολυτικό

Σκοτώνει τον ανδρισμό (αδυναμία στύσης) αλλά και το μυαλό (αλκοολική εγκαφαλοπάθεια). Το ερώτημα όμως παραμένει: Το “λίγο” πόσο λίγο είναι,…

Ποιοι κινδυνεύουν από αϋπνία;

Από τις πιο δύσκολες και συχνές παθήσεις παγκοσμίως, είναι η αϋπνία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας,…

Συμβουλές για παιδιά χωρίς στρες

Οι γονείς είναι οι καλύτεροι “ψυχολόγοι” του παιδιού τους, γιατί εκείνοι το γνωρίζουν σε όλα τα στάδια της ζωής του.…

Παιδικό στρες. Αναγνωρίστε το

Το πρόβλημα με το παιδικό στρες είναι ότι δεν είναι πάντα αναγνωρίσιμο. Ένα παιδί δε θα σας πει ποτέ “Είμαι…

Γιατί το δέρμα μου είναι θαμπό;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την κακή διατροφή και τις ακατάστατες ώρες γευμάτων προκαλεί σειρά προβλημάτων στον οργανισμόμ τα οποία…

Τα καλά βακτήρια καταπολεμούν και το άγχος!

Όσοι έχουν στρες μπορούν να λύσουν το πρόβλημά τους αν φροντίζουν να υπάρχουν στον οργανισμό τους περισσότερα καλά βακτήρια. Έρευνα,…

Το στρες μπορεί να φέρει άνοια στις γυναίκες

Ενός κακού μύρια έπονται. Αυτό ακριβώς το αξίωμα επαληθεύει πρόσφατη ιατρική μελέτη, με την οποία αποδεικνύεται ότι το μεγάλο στρες…

Ο πολύς ύπνος αρρωσταίνει!

Εξετάζοντας τις περιπτώσεις περίπου 50.000 ατόμων ηλικίας άνω των 45 ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι δεν κοιμούνταν επαρκώς (κοιμούνταν…

Ψυχικά νοσήματα: Εξελίσσονται διεθνώς σε επιδημία

Από ψυχικές διαταραχές πάσχουν περισσότεροι από 450 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Τα ψυχικά νοσήματα εξελίσσονται σε παγκόσμια επιδημία, ενώ περίπου το…