Τα όνειρα καθρέφτης της υγείας

26-12-2016

Μπορεί οι συζητήσεις για τα όνειρα να μοιάζουν σε πολλούς συναρπαστικές, αλλά έως πρότινος για την ιατρική κοινότητα δεν είχαν…

Για καλό ύπνο, υπνοδωμάτια χωρίς τεχνολογία

Η τεχνολογία έχει εισβάλει για τα καλά στο υπνοδωμάτιο, χωρίς καν να αναφερόμαστε στα χάικ τεκ ερωτικά βοηθήματα. Συχνά στο…

Ο Στέφανος έκλεισε τα τέσσερα αυτή την εβδομάδα. Το καλοκαίρι το πέρασε κολλημένος στο iPad, “στο iPad μου” για την…

Ο ύπνος θρέφει τα μικρά παιδιά και ως φαίνεται τα βοηθά να κατακτήσουν τη γνώση. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη Αμερικανών…

Ως κλινική ψυχολόγος και ερευνήτρια του ύπνου στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern, η δρ Κέλι Γκλέιζερ Μπάρον συχνά…

“Όσοι έχουν ανήσυχο ύπνο δεν χρειάζεται να ανησυχούν: Αυτή η μελέτη δεν σημαίνει ότι οι νύχτες χωρίς ύπνο προξενούν καρδιοπάθειες”,…

Τα ξενύχτια και η έλλειψη ρουτίνας στα ωράρια του ύπνου ευθύνονται για την άμβλυνση της νατίληψης των παιδιών, σύμφωνα με…

Ιδιαίτερα σημαντική είναι η ώρα και η ροή του ύπνου των παιδιών τόσο για τις σχολικές όσο και για τις…

Όταν ο Γερμανός φιλόδοφος, της περίφημης Σχολής της Φρανκφούρτης, Χέμπερτ Μαρκούζε έγραφε στη δεκαετία του 1960 ότι ο σύγχρονος καπιταλισμός…

Η έλλειψη ύπνου παρουσιάζει σημάδια γήρανσης. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά, αλλά και τη νεανική όψη! Έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Οχάιο έδειξε ότι…

Μέχρι στιγμής γνώριζες πως άμα τρως πολύ και δεν κινείσαι θα παχύνεις. Τι πιο αυτονόητο; Άλλωστε, όταν κάνεις “γουρουνιές” δεν…

Ελάχιστη, εάν όχι μηδενική, είναι η σχέση που έχει η διάρκεια του συνηθισμένου ύπνου ενός ανθρώπου και η σωματική κόπωση…

Η ώρα που πηγαίνει κάποιος για ύπνο και ξυπνάει το πρωί φαίνεται ότι αποκαλύπτει πολλά όχι μόνο για την προσωπικότητά…

Οι πάσχοντες από αϋπνία, εκτός από το βασανιστικό στριφογύρισμα στο κρεβάτι, έχουν να αντιμετωπίσουν και σημαντικό πρόβλημα συγκέντρωσης κατά τη…

Ο ύπνος είναι υγεία, μακροζωία και καλή διάθεση. Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε και η έλλειψη ύπνου τι μπορεί να μας…

Όλοι οι οργανισμοί έχουν απόλυτη ανάγκη για ύπνο και αυτό γιατί κατά τον ύπνο πραγματοποιούνται πολλές και σημαντικές διεργασίες ππυ…

Ο πρωινός καφές δίνει ενέργεια, σας βοηθά να ξυπνήσετε, ενώ αργότερα μέσα στην ημέρα αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης και σας…

Σήμερα, Παρασκευή 18 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Συγκεκριμένα, ο Παγκόσμιος Σύλλογος Ύπνου έχει ορίσει την 3η Παρασκευή του…

Κάτι το άγχος, κάτι οι υποχρεώσεις…. πολύς κόσμος δεν κοιμάται ούτε καλά ούτε αρκετά. Έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψη…