Ρεσβερατρόλη: Πόσα σταφύλια να φάτε για την προστασία της καρδιάς;
08-08-2017
Η ρεσβερατρόλη αποτελεί μία από τις 1600 θρεπτικές ουσίες που περιέχουν τα σταφύλια. Η ρεσβερατρόλη όμως έχει τραβήξει την προσοχή,…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελέγξτε το βάρος σας το καλοκαίρι με 1 απλή συμβουλή!
04-08-2017
Εάν επιλέξετε να διαβάσετε τις παρακάτω γραμμές το πιθανότερο είναι πως το βάρος σας θα σας απασχολήσει και στις καλοκαιρινές…
Μήπως τελικά τα υποκατάστατα ζάχαρης παχαίνουν;
31-07-2017
Υποκατάστατα ζάχαρης ή γλυκαντικά, ονομάζονται όλες εκείνες οι φυσικές ή χημικές ουσίες, οι οποίες είναι πιο γλυκές από τη ζάχαρη,…
Χλωρίνη: Πόσο ασφαλής είναι η χρήση της στην κουζίνα;
29-07-2017
Πόσο σημαντική είναι η χλωρίνη στη κουζίνα; Υπολογίζεται πως περισσότερες από 200 ασθένειες μεταδίδονται μέσα από το φαγητό. Μάλιστα τα…
Βιταμίνες που προστατεύουν από το “κάψιμο” του ήλιου!
27-07-2017
Έχετε αναρωτηθεί πως μπορείτε να ανακουφιστείτε από το κάψιμο του ήλιου της επιδερμίδας το καλοκαίρι; Και μη βιαστείτε να απαντήσετε…
Υπάρχει φυσική λύση στη ναυτία; Γνωρίστε το τζίντζερ!
25-07-2017
Το καλοκαίρι αισθανόμαστε περισσότερο υγιείς από ποτέ! Γιατί λοιπόν να αφήσετε τη ναυτία να «χαλάσει» το ταξίδι προς τον αγαπημένο…
Θυρεοειδής: Διατροφικοί μύθοι & αλήθειες
23-07-2017
Θυρεοειδής ονομάζεται ο αδένας που έχει σχήμα πεταλούδας και βρίσκεται στο μπροστά μέρος του λαιμού. Μπορεί να είναι πολύ μικρός…
Ουρολοίμωξη & διατροφή για ξέγνοιαστα μπάνια
20-07-2017
Μία στις 2 γυναίκες θα περάσει κάποια ουρολοίμωξη μία φορά στη ζωή της. Και ενώ τα αντιβιοτικά αποτελούν τη συνήθη…
Καρύδα: Πόσο «αξίζει» τo φρούτο του φετινού καλοκαιριού;
17-07-2017
Η καρύδα αποτελεί το διατροφικό φαινόμενο του φετινού καλοκαιριού. Τα media δεν σταματούν να αναφέρονται στην αύξηση των πωλήσεων της…
Παγωτό γιαούρτι: Φτιάξτε το δικό σας!
14-07-2017
Το παγωτό γιαούρτι κατάφερε να ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους πριν μερικά χρόνια. Τώρα όμως που η ‘μόδα’ πέρασε, οι λάτρεις…
Φρούτα & λαχανικά σας ξεδιψoύν περισσότερο από ένα ποτήρι νερό!
11-07-2017
Το αίσθημα της δίψας είναι δυστυχώς πολύ ‘αδύναμο’. Σε αντίθεση με την ‘πείνα’ που δεν μπορεί κανείς να την παραβλέψει!…
Ανθρακικό & οστεοπόρωση: Τι σχέση έχουν;
09-07-2017
Με μία σύντομη έρευνα στο διαδίκτυο θα διαπιστώσετε πως πολλά έχουν γραφτεί για τη σχέση μεταξύ για το ανθρακικό στη…
Εργαλεία της κουζίνας, για σωστή διατροφή!
06-07-2017
Θα έχετε πολλές φορές ακούσει ή διαβάσει, πως η επιτυχία ενός προγράμματος διατροφής κρύβεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες που δεν…
Πώς να σταματήσετε το τσιμπολόγημα μετά τη δουλειά;
03-07-2017
Μπορεί όλη την ημέρα να έχετε ακολουθήσει κατά γράμμα το πρόγραμμα διατροφή σας, όμως το τσιμπολόγημα μετά τη δουλειά παραμένει…
Αντισυλληπτική αγωγή: Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας;
30-06-2017
H αντισυλληπτική αγωγή θεωρείται από τις πλέον αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους, που αναστέλλουν την έμμηνο ρύση ή περίοδο στις γυναίκες.…
Καλοκαιρινά φρούτα που ωρίμασαν: Έξυπνες λύσεις για να τα αξιοποιήσετε!
27-06-2017
Οι καλοκαιρινοί μήνες φημίζονται για τα φρούτα τους! Πολύ συχνά όμως οι μέρες περνούν και τα τραγανά καλοκαιρινά φρούτα, μετατρέπονται…
Μπορούν πραγματικά οι βιταμίνες Β να σας δώσουν ενέργεια;
24-06-2017
Είναι 8 και απαρτίζουν την μοναδική οικογένεια ανάμεσα στις βιταμίνες! Θα τις έχετε ακούσει ως βιταμίνη Β1, Β2 και ου…
Φαρμακευτική αγωγή & διατροφή: 5 αλληλεπιδράσεις που πρέπει να γνωρίζετε!
23-06-2017
Οι φαρμακευτικές αγωγές έχουν σαν στόχο να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Η συμμόρφωση με τις…
Γκρίζα μαλλιά; Εύθραυστα νύχια; Το σώμα είναι καθρέφτης της διατροφής!
21-06-2017
Τα παλαιότερα χρόνια, όταν η τεχνολογία δεν βρισκόταν στην υπηρεσία της ιατρικής, ο γιατρός ζητούσε από τον ασθενή να περιγράψει…
Το βραδινό φαγητό σαμποτάρει το βάρος σας;
18-06-2017
Αποτελεί έναν από τους πλέον γνωστούς διατροφικούς κανόνες και βασίζεται στην πεποίθηση πως το «βραδινό φαγητό θα μετατραπεί σε λίπος».…
