Γιατί το βάρος «κατηγορείται» για τις ημικρανίες;
14-05-2017
Εκτιμάται πως περίπου 1 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως υποφέρει από ημικρανίες. H πρώτη σκέψη για την αντιμετώπισή τους είναι τα…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης και προκαταλήψεις: 4 διατροφικοί μύθοι
12-05-2017
Η διατροφή αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία για τη διαχείριση του διαβήτη. Δυστυχώς όμως η πάθηση παρουσιάζει μεγάλη εξατομίκευση,…
Από το Α έως το Ωμέγα 3: Γνωρίστε τις πηγές των πολύτιμων λιπαρών
07-05-2017
Όλα είναι θέμα επιλογών! Εξαίρεση δεν αποτελεί και η ισορροπία των καλών λιπαρών στον οργανισμό. Πριν μερικές δεκαετίες, ελάχιστα ήταν…
Σνακς: Επιλέξτε έξυπνα και γράψτε στις Πανελλήνιες!
03-05-2017
Η διατροφή αποτελεί καύσιμο του οργανισμού, ιδιαίτερα σε απαιτητικές περιόδους, όπως και οι Πανελλήνιες εξετάσεις που πλησιάζουν. Εκτός από τα…
Βρώσιμα λουλούδια: Από το στεφάνι της Πρωτομαγιάς στο πιάτο σας!
30-04-2017
Υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα λουλούδια, εκτός από το να στολίσετε το Πρωτομαγιάτικο στεφάνι! Τα…
Αδυνάτισμα: Το μέγεθος των λιποκυττάρων μετράει;
27-04-2017
Λιποκύτταρα ονομάζονται τα εξειδικευμένα κύτταρα του σώματος που χρησιμεύουν στην αποθήκευση του λίπους, συνήθως με τη μορφή τριγλυκεριδίων. Όταν κανείς…
Γιατί θυμώνουμε όταν πεινάμε;
23-04-2017
Όλα ξεκινούν με το γουργούρισμα της κοιλιάς. Σταδιακά όμως τα συναισθήματα φουντώνουν, κάποιοι αισθάνονται πονοκέφαλο, άλλοι ζαλίζονται, ενώ δεν είναι…
Debate: Υπάρχουν πραγματικά τροφές για αποτοξίνωση;
20-04-2017
Τις εορταστικές περιόδους και τα μεγάλα γεύματα ακολουθούν εβδομάδες όπου οι περισσότεροι αναζητούν τρόπους για να επανέλθουν στις διατροφικές τους…
«Διαβολεμένα» αυγά: Η λύση για τα αυγά που περίσσεψαν!
17-04-2017
Πόσο διατηρούνται τα Πασχαλινά αυγά; H επόμενη μέρα του Πάσχα βρίσκει τα περισσότερα σπίτια με πολλά περισσευούμενα βαμμένα κόκκινα…
Quiz: Πόσα ξέρετε για το αρνί και το κατσίκι;
15-04-2017
To κόκκινο κρέας αποτελεί θρεπτική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου, αλλά και λιπαρών. Εάν ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλή…
Πασχαλινά αυγά με χρώμα από κουρκουμά, λάχανο και παντζάρια!
12-04-2017
Τα κόκκινα αυγά του Πάσχα συμβολίζουν το αίμα του Χριστού και τη νέα ζωή την Ανάσταση, και οι περισσότεροι τα…
Γιατί οι γυναίκες τρώνε περισσότερα γλυκά κατά την έμμηνο ρύση;
08-04-2017
Πολλές φορές οι διατροφικές συνήθειες των γυναικών πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης αλλάζουν. Οι γυναίκες περιγράφουν την…
Νηστεία: Υπαρκτός ο κίνδυνος έλλειψης θρεπτικών συστατικών;
05-04-2017
Η νηστεία, όπως αυτή ορίζεται από τα ήθη και έθιμα της Ελληνικής Ορθοδοξίας, πλησιάζει στο αποκορύφωμά της την ερχόμενη εβδομάδα.…
Θηλασμός: Επηρεάζεται από τα κιλά της εγκυμοσύνης;
03-04-2017
Το μητρικό γάλα αποτελεί την ενδεικνυόμενη αποκλειστική τροφή για βρέφη έως 6 μηνών. Η συνέχιση του θηλασμού προτείνεται για τους…
Μέλι ή ζάχαρη: Ποιος είναι ο νικητής;
01-04-2017
Ο άνθρωπος γεννιέται χωρίς να «γνωρίζει» τη γλυκιά γεύση. Με απλά λόγια, δεν γεννιόμαστε με την ανάγκη να φάμε κάτι…
Διατροφικά «αντισταμινικά»: Ανακούφιση από την αλλεργική ρινίτιδα
29-03-2017
Μαζί με την άνοιξη έρχονται και οι αλλεργίες, με την αλλεργική ρινίτιδα να αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που…
Τα «άσχημα» ωραία λαχανικά και γιατί να τα προτιμήσετε!
27-03-2017
Λένε πως ο άνθρωπος «τρώει» με όλες του τις αισθήσεις, ξεκινώντας με τα μάτια! Επίσης λένε πως κανείς δεν είναι…
Λύκος: Ποιο ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή;
25-03-2017
Στα αυτοάνοσα νοσήματα ανήκουν οι παθολογικές καταστάσεις όπου το σώμα αντιλαμβάνεται σαν εισβολείς τα ίδια του τα κύτταρα. Αποτέλεσμα αυτού…
Αντικαταστήστε τα γεύματά σας με υπέροχα smoothies!
22-03-2017
Κάποιες φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο να μαγειρέψετε ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα, είτε γιατί δεν έχετε τον απαραίτητο χρόνο, είτε…
Σπαστική κολίτιδα: Πως να αντιμετωπίσετε κάθε σύμπτωμα
21-03-2017
Η σπαστική κολίτιδα, ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αποτελεί ένα σύνολο γαστρεντερικών ενοχλήσεων, που προκύπτουν από αλλαγή στη λειτουργία και στη…
