Υποθυρεοειδισμός: Γιατί αυξάνετε το βάρος μου;
07-04-2019
Ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στη βάση του λαιμού ρυθμίζει αναρίθμητες διεργασίες στο σώμα. Από τη λειτουργία της καρδιάς,…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 μυστικά για απώλεια βάρους, που εγκρίνουν οι διαιτολόγοι!
05-04-2019
Εάν προσπαθείτε να ελέγξετε το βάρος σας σίγουρα έχετε αναζητήσει τον καλύτερο τρόπο. Το Google είναι «δίπλα» σας για να…
Γαστρεντερίτιδα: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
02-04-2019
Η γαστρεντερίτιδα αποτελεί μία από τις πλέον «ενοχλητικές» λοιμώξεις, τα συμπτώματα της οποίας υποχωρούν μέσα σε μερικές ημέρες. Συνήθως προκαλείται…
Σούσι: Οι καλύτερες επιλογές για την απώλεια βάρους!
30-03-2019
To σούσι αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές για φαγητό εκτός σπιτιού ή delivery. Όχι μόνο για όσους στοχεύουν στην…
Συνταγή για σπιτική μπάρα δημητριακών με 5 υλικά!
28-03-2019
Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν την απόλυτη διατροφική επιτυχία των τελευταίων δεκαετιών! Είτε έχετε μικρά παιδιά, είτε φορτωμένο πρόγραμμα, είτε είστε…
Ποιες τροφές σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι;
26-03-2019
Τις περισσότερες φορές η διατροφή χρησιμοποιείται σαν πηγή ενέργειας! Μάλιστα, όσοι μελετούν την ιστορία της εξέλιξης των ειδών υποστηρίζουν πως…
Με αφορμή τη σκορδαλιά, τα συναπαρπαστικά οφέλη του σκόρδου
24-03-2019
Μπορεί να έχει την τιμητική του με τον μπακαλιάρο και τη σκορδαλιά, όμως το σκόρδο θεωρείται ένα παραδοσιακό φάρμακο με…
Μπορώ να χάσω βάρος μετά την εμμηνόπαυση;
21-03-2019
Υπολογίζεται πως όταν μία γυναίκα περάσει στην εμμηνόπαυση το σωματικό της βάρος θα αυξηθεί κατά 2 με 5 κιλά. Η…
Ποια είναι η σωστή διατροφή μετά την αφαίρεση χολής;
19-03-2019
Η χοληδόχος κύστη είναι μία μικρή «τσέπη» σε σχήμα αχλαδιού που βρίσκεται πίσω από το συκώτι. Συνδέεται μέσω του χοληδόχου…
Oρθομοριακή διατροφή: Στοιχεία της φύσης στην «υπηρεσία» του σώματος
17-03-2019
Η ορθομοριακή διατροφή αποκτά ολοένα και περισσότερους οπαδούς καθώς η σημασία της πρόληψης έχει πλέον εντυπωθεί στο μυαλό των περισσοτέρων.…
Το «μυστικό» για να μη μαυρίζουν οι μπανάνες!
15-03-2019
Οι μπανάνες είναι ένα ιδανικό σνακ γεμάτο ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Άλλοι τις προτιμούν πιο «τραγανές», ενώ οι περισσότεροι θέλουν…
5 λαχταριστές υγιεινές ιδέες για τη λαγάνα που περίσσεψε!
12-03-2019
H λαγάνα σηματοδοτεί κατά κάποιο τρόπο την έναρξη της Σαρακοστής. Το χαρακτηριστικό της είναι πως έχει έντονη γεύση σουσαμιού, το…
H “ανατομία” του τραπεζιού της Καθαράς Δευτέρας
09-03-2019
Ονομάζεται Καθαρά Δευτέρα γιατί σηματοδοτεί την έναρξη της «καθαρής» περιόδου της Σαρακοστής για την ορθόδοξη εκκλησία. Επειδή όμως στη χώρα…
Εγκυμοσύνη και βιταμίνη Α – Της Μαρίας Μπαμία, διαιτολόγου, διατροφολόγου
06-03-2019
Της Μαρίας Μπαμία Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σίγουρα έχετε ακούσει συμβουλές για το τι θα φάτε ακόμα και…
5 μύθοι για την καφεΐνη καταρρίπτονται!
Εάν ψάχνετε δικαιολογία για να μην κόψετε την αγαπημένη σας συνήθεια του καφέ τότε είναι απαραίτητο να καταρρίψετε τους παρακάτω…
Έχετε τροφική αλλεργία ή δυσανεξία; Ποιες είναι οι διαφορές τους;
04-03-2019
Οι τροφικές αλλεργίες είναι παγκοσμίως σε αύξηση, ενώ την ίδια στιγμή οι περισσότεροι έχουν ακούσει τον όρο δυσανεξία. Υπολογίζεται πως…
Τσικνοπέμπτη: Σύντομος οδηγός “επιβίωσης”!
28-02-2019
Η Τσικνοπέμπτη αποτελεί ένα από τα έθιμα της Ελληνικής Ορθόδοξης Εκκλησίας, που οι περισσότεροι απολαμβανούν. Προηγείται της μεγάλης νηστείας της…
Είναι “αργά” για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας με συμπληρώματα διατροφής;
26-02-2019
Καθώς φεύγει ο χειμώνας και μπαίνει η άνοιξη οι περισσότεροι σταματούν να ανησυχούν για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους. Όμως,…
Mύθος ή αλήθεια: Καίμε περισσότερες θερμίδες όταν κάνει κρύο;
23-02-2019
Το κρύο επιβάλλει ζεστή σοκολάτα και σούπα! Εξάλλου δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν πως όταν οι θερμοκρασία είναι χαμηλή,…
Ζάχαρο: Συμβουλές για γλυκές απολαύσεις!
21-02-2019
Μία από τις πλέον λανθασμένες πεποιθήσεις που συνοδεύουν το διαβήτη τύπου 2, κατά κόσμον ζάχαρο, είναι πως προκαλείται από την…
