Διατροφικοί μύθοι: Έχει βάση η επιστήμη της διατροφής;

27-01-2017

Αυξάνουν τα αυγά τη χοληστερίνη; Είναι το γάλα βλαβερό για την υγεία; Απενοχοποιούνται τα λιπαρά; Οι καταναλωτές εκτίθενται σε πληθώρα…

Ψευδάργυρος: Η κρυφή «δύναμη» του οργανισμού!

24-01-2017

Το σώμα έχει ανάγκη περισσότερα από 20 θρεπτικά συστατικά, που αν και απαραίτητα σε μικρές ποσότητες, είναι καταλυτική σημασίας γιατί…

Η ώρα της εξεταστικής: Διατροφικές συμβουλές για μυαλό ξυράφι!

21-01-2017

Όσοι έχουν περάσει από τα έδρανα των Ελληνικών Πανεπιστημίων είναι σε θέση να γνωρίζουν καλά πως 3 φορές το χρόνο…

Ελέγξετε την όρεξή σας με 5 έξυπνες επιλογές!

18-01-2017

Σε έναν ιδανικό κόσμο τα γλυκά δεν θα είχαν θερμίδες και τα σουβλάκια και οι πίτσες θα βοηθούσαν στην απώλεια…

Σπαστική κολίτιδα: Η «σύγχρονη» διατροφική διαταραχή

15-01-2017

Μία σύντομη περιγραφή Πρόκειται για μία πάθηση του εντέρου η οποία μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά δυσάρεστα συμπτώματα και δυσφορία, εμποδίζοντας…

Γυμναστική με άδειο στομάχι για να κάψετε το περιττό λίπος;

11-01-2017

Έχετε μπει ποτέ στον πειρασμό να γυμναστείτε με άδειο στομάχι με στόχο να κάψετε περισσότερο λίπος; Η πρακτική αυτή είναι…

Αλατισμένοι ξηροί καρποί: Έχουν περισσότερες θερμίδες;

09-01-2017

Η διατροφή αποτελεί μία από τις επιστήμες που τραβούν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στην μεγάλη…

Προλάβετε το κρυολόγημα με 10 διατροφικά tips!

06-01-2017

Εάν τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες το μόνο που θέλετε είναι να παραγγείλετε το αγαπημένο σας φαγητό «απ’ έξω», ίσως ήρθε…

Τι να δοκιμάσετε το 2017; Οι τάσεις στη διατροφή

03-01-2017

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται στο άρθρο των New York Times «Μία διατροφική τάση μοιάζει με έναν καλό ιμπρεσιονιστικό πίνακα. Είναι κάτι…

Δυσκοιλιότητα στο Χριστουγεννιάτικο Ταξίδι; Όχι πια!

29-12-2016

Εάν ετοιμάζεστε να ταξιδέψετε για τις γιορτές και το πρώτο αντικείμενο που βάζετε στη βαλίτσα σας είναι τα καθαρτικά σκευάσματα,…

Μύθος τα επιπλέον κιλά των Χριστουγέννων!

26-12-2016

Οι γιορτές έρχονται και φέρνουν μαζί τους αγαπημένα πρόσωπα και ευτυχισμένες στιγμές. Για πολλούς όμως τα εορταστικά καλέσματα αποτελούν αφορμή…

Ζάχαρο & Γιορτές: Κουραμπιέδες ή Μελομακάρονα;

Ο έλεγχος του ζαχάρου αποτελεί δύσκολη «άσκηση», που χρειάζεται επιμονή και υπομονή από πλευράς σας. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο…

Νευρική Ανορεξία: Αγγίζει το ανδρικό φύλλο;

Φαντάζει γυναικοκρατούμενη, όμως υπολογίζεται πως το 10% των ατόμων που αντιμετωπίζουν τη Νευρική Ανορεξία είναι άνδρες. Τα νούμερα αυτά πιθανολογείται…

Μπορώ να φάω το κομμάτι σοκολάτας που έπεσε στο πάτωμα;

Σε όλους έχει σίγουρα συμβεί. Είναι μεσημέρι και μετά το μεσημεριανό διάλειμμα για φαγητό. Κρατάτε στα χέρια σας το κινητό,…

Μυστικα για επιτυχημένα γλυκά χωρίς γλουτένη!

Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωσθεί με αλλεργία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη, δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε! Αλλά κυρίως δεν θα χρειαστεί να…

Ποιά είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φάτε;

‘Φάτε πρωινό σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος’ λέει μία σοφή φράση που συνοψίζει την…

Χορτοφαγία: Τι μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας;

Ένας χορτοφάγος αποφεύγει τρόφιμα ζωικής προέλευσης για λόγους υγείας, λόγω ηθικών διλημμάτων ή απλά λόγω γευστικών προτιμήσεων. Η χορτοφαγία ξενίζει…