Χορτοφαγία: Τι μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας;
26-12-2016
Ένας χορτοφάγος αποφεύγει τρόφιμα ζωικής προέλευσης για λόγους υγείας, λόγω ηθικών διλημμάτων ή απλά λόγω γευστικών προτιμήσεων. Η χορτοφαγία ξενίζει…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελέγξτε το ζάχαρο με βρώμη για βραδινό!
Στο ψωμί, στο ρύζι, στα μακαρόνια, στα δημητριακά, στα γλυκά, ακόμα και στα φρούτα και στα λαχανικά, οι υδατάνθρακες βρίσκονται…
Ουρική αρθρίτιδα: Η ισορροπημένη διατροφή προσφέρει ανακούφιση
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μία μορφή αρθρίτιδας η οποία ήταν αρχικά γνωστή ως η «πάθηση των βασιλιάδων». Η φήμη αυτή…
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά το φθινόπωρο;
Κάθε φθινόπωρο είναι η εποχή που οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες, κοιτούν με αγωνία τη βούρτσα των μαλλιών ή…
Πρωτεΐνη από όσπρια: η νέα τάση στη διατροφή
Από τη μία έχουμε τις πρωτεΐνικές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, και από την άλλη βρίσκουμε όλους εκείνους που…
Tι είναι ακριβώς είναι το Μεταβολικό Σύνδρομο;
Αγγίζει 1 στους 4 ενήλικες, αλλά και 1 στους 10 εφήβους, και παρότι πολλοί έχουν ακούσει τον όρο, λίγοι γνωρίζουν…
Παχαίνουν τα σύκα; Πόσα μπορώ να φάω τελικά;
Ποιός μπορεί να αντισταθεί στη γλύκα ενός καλά γινομένου σύκου; Το αγαπημένο φρούτο που φτάνει στο μέγιστο της ωρίμανσής του…
Συνένζυμο Q10: Αυξάνει την «αθλητική» σας απόδοση;
Η φυσική δραστηριότητα μέτριας έντασης, δηλαδή όταν οι σφυγμοί ανεβαίνουν τόσο που κανείς μπορεί να μιλήσει αλλά όχι να τραγουδήσει,…
Σπαστική κολίτιδα: Υπάρχει κίνδυνος για καρκίνο του εντέρου;
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σπαστική κολίτιδα ή απλά κολίτιδα, όπως και να την ονομάσετε πρόκειται για την «κατάσταση» που εμφανίζετε με…
Η σωστή διατροφή για ένα δραστήριο παιδί!
Κατάλληλα παπούτσια, αθλητικά ρούχα και προστατευτικός εξοπλισμός. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσε το παιδί σας να συμμετάσχει σε κάποιο άθλημα.…
Έξυπνες ιδέες για το γιαούρτι που περίσσεψε!
Το γιαούρτι είναι μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και και ασβεστίου στη διατροφή. Πολλοί αγαπούν να το καταναλώνουν το…
Ποιά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου;
Επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές αφήνει κανείς πίσω, εκτός από τις βουτιές στις παραλίες, τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά. Τη…
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά το φθινόπωρο;
Κάθε φθινόπωρο είναι η εποχή που οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες, κοιτούν με αγωνία τη βούρτσα των μαλλιών ή…
Τελικά η δουλειά και οι συνάδελφοι παχαίνουν!
Τα γλυκά, τα μακαρόνια, το ψωμί, τα αναψυκτικά είναι όλα συνυφασμένα στο μυαλό των καταναλωτών ως «απειλές» για το σωματικό…
Λάιτ αναψυκτικά: Μήπως σαμποτάρουν τη δίαιτά σας;
Τα λάιτ αναψυκτικά αναπτύχθηκαν με σκοπό να συνεχίσουν οι καταναλωτές να απολαμβάνουν το αγαπημένο τους ρόφημα, χωρίς όμως τις περιττές…
Kαφές στην παραλία: μήπως σας αφυδατώνει;
Για πολλούς η ιδανική στιγμή του καλοκαιριού είναι όταν θα βρεθούν αισίως ξαπλωμένοι στην παραλία, απολαμβάνοντας τον αγαπημένο τους παγωμένο…
Εσείς ξέρετε πόσο είναι 1 μερίδα φρούτων ή λαχανικών;
Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε λαχανικά και φρούτα, ακόμα και εάν δεν μιλάμε για μία καθαρά χορτοφαγική διατροφή, προσφέρει αναρίθμητα οφέλη…
Καλοκαιρινές διακοπές: Γιατί να μην κάνετε δίαιτα!
Επιτέλους έφτασε εκείνη η ώρα όπου η προςπάθειά σας ανταμείβεται και στη βαλίτσα των καλοκαιρινών διακοπών βάζετε εκείνο το στενό…
Νικήστε το στρες με έξυπνα διατροφικά tips!
Έχει έρθει εκείνη η ώρα όπου χτυπά το τηλέφωνο στη δουλειά και ένα νέο project απειλεί να τινάξει τον προγραμματισμό…
Καλοκαιρινά φρούτα: Ένας οδηγός για να διαλέξετε!
Ποιός δεν έχει συνδυάσει το καλοκαίρι με ένα παγωμένο κομμάτι καρπούζι ή με ένα ροδάκινο πλυμένο στη θάλασσα; Τα καλοκαιρινά…
