Εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλής η στέβια κατά την κύηση;
08-04-2023
Πολλές γυναίκες επιλέγουν να αντικαταστήσουν την ζάχαρη με στέβια. Τι γίνεται όμως στην εγκυμοσύνη. Είναι ασφαλές για μια μέλλουσα μαμά…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Πώς συνδέεται με την στοματική υγιεινή
07-04-2023
Η διατροφή επηρεάζει πολλές πτυχές της υγεία μας. Ακόμα και την στοματική υγιεινή. Πώς; Η σωστή διατροφή μπορεί μπορεί να…
Καφές: Τα 7 οφέλη που έχει στην υγεία μας
06-04-2023
Ο καφές δεν είναι μόνο το αγαπημένο μας πρωινό ρόφημα. Δεν μας βοηθά μόνο να ξυπνήσουμε το πρωί. Έρευνες έχουν…
Εγκυμοσύνη: Μπορεί η έγκυος να φάει Πασχαλινά αυγά;
05-04-2023
Το Πάσχα πλησιάζει. Και μέρος της διατροφής μας περιλαμβάνει βραστά αυγά και σοκολατένια αυγά. Τι γίνεται όμως με μια γυναίκα…
Τεστοστερόνη: 7 τροφές που την αυξάνουν
Η τεστοστερόνη είναι μια σεξουαλική ορμόνη που την βρίσκουμε στους άνδρες όπως βρίσκουμε τα οιστρογόνα στις γυναίκες. Όπως όλες οι…
Καρκίνος: Η τροφή που θα σε προστατέψει
04-04-2023
Ο καρκίνος μπορεί πλεον στις περισσότερες περιπτώσεις να αντιμετωπίζεται και να θεραπεύεται. Δεν έχει όμως εξαλειφθεί… και οι επιστήμονες σε…
Διατροφή: Τα βακτήρια στο ψυγείο μας που μας αρρωσταίνουν
Η σωστή διατροφή έχει να κάνει και με την σωστή συντηριση των τροφίμων. Αυτή γίνεται στο ψυγείο. Πολλές φορές όμως…
Διατροφή: Τα καλά και οι κίνδυνοι της χορτοφαγίας
03-04-2023
Η χορτοφαγική διατροφή αρχίζει και κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο. Ο αποκλεισμός του κρέατος μπορεί να έχει τα καλά…
Ύπνος: Αυτές είναι οι 6 τροφές για να κοιμηθείτε καλύτερα
Ο ύπνος είναι δύσκολη υπόθεση για κάποιους. Αν είστε ένας από αυτούς, πριν καταφύγετε σε σκευάσματα, μάθετε πως υπάρχουν και…
Διατροφή: Γιατί οι τροφές με λιπαρά και ζάχαρη είναι τόσο εθιστικές
01-04-2023
Στην διατροφή μας περιέχονται καθημερινά τρόφιμα που έχουν πολλά λιπαρά και ζάχαρη. Αυτά αλλάζουν τον εγκέφαλό μας. Aν τα τρώμε…
Θηλασμός: Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται η θηλάζουσα μαμά
31-03-2023
Ο θηλασμός είναι ευεργετικός για το μωρό αφού το μητρικό γάλα είναι η ιδανική πηγή θρεπτικών συστατικών. Παρέχει όλα τα…
Διατροφή: Ποιες ουσίες προκαλούν αλλεργίες ή δυσανεξίες
30-03-2023
Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος με την διατροφή του είναι οι αλλεργίες και οι δυσανεξίες. Πώς…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την υγεία η διάρκεια του γεύματος
29-03-2023
Σωστή διατροφή δεν σημαίνει μόνο σαλάτες και φρούτα. Μέρος της σωστής διατροφής είναι και ο τρόπος με τον οποίο καταναλώνουμε…
Διατροφή: 6 τροφές που θα σας χαρίσουν ενέργεια
28-03-2023
Όταν έχουμε περάσει μια κουραστική μέρα, η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μας δώσει ενέργεια και να μας τονώσει. Ποια είναι…
Αδυνάτισμα: Τα 6 λαχανικά που θα βοηθήσουν να κάψετε λίπος
27-03-2023
Τα λαχανικά θεωρείται μια υγιεινή διατροφή. Εκτός από την καρδιά και το κυκλοφορικό βοηθούν και στο αδυνάτισμα. Κι αυτό γιατί…
Ξηροί καρποί: Πώς κρατούν υγιή την καρδιά
26-03-2023
Οι ξηροί καρποί είναι το τέλειο συνοδευτικό στο ποτό μας. Μπορούν επίσης να δώσουν γεύση στο φαγητό ή το γλυκό…
Διαβήτης: Η μείωση σε υδατάνθρακες χαρίζει χρόνια ζωής
25-03-2023
Ο διαβήτης είναι μια πολύ επικίνδυνη νόσος που θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Ειδικά στην διατροφή. Τώρα, μια νέα έρευνα δείχνει πως…
Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε εάν δεν έχουμε κοιμηθεί
24-03-2023
Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί όλη νύχτα πιστεύουμε πως ο καφές θα μας βοηθήσει να νυστάζουμε λιγότερο. Μήπως όμως κάνει τα…
Δόντια: Πώς επηρεάζονται από το νερό που πίνουμε
Μέχρι σήμερα πιστεύαμε πως ο νούμερο ένα εχθρός για τα δόντια είναι η ζάχαρη. Κι όμως! Ακόμα και το νερό…
Διατροφή: Γιατί μας αρέσουν τα παχυντικά φαγητά;
23-03-2023
Η διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη αλλάζουν τον εγκέφαλό μας. Ακομα κι αν τα τρώμε σε μικρές ποσότητες…
