Διατροφή: Οι παγίδες της Σαρακοστής

26-02-2023

Καθαρά Δευτέρα και μετά Σαρακοστή. Και πολλοί αποφασίζουν να ακολουθήσουν διατροφή νηστείας. Τι πρέπει όμως να προσέχουμε αυτές τις ημέρες…

Διατροφή: Τα 6 τρόφιμα που πρέπει να είναι πάντα φρέσκα

25-02-2023

Κανονικά για να έχουμε μια σωστή διατροφή πρέπει όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε να είναι φρέσκα και όχι κατεψυγμένα. Το…

Γάλα: Ρίχνει την χοληστερίνη ή την ανεβάζει;

24-02-2023

Αν δεν έχουμε συγκεκριμένο λόγο να αποκλείσουμες το γάλα από την καθημερινή μας διατροφή, καλό είναι να το προτιμούμε. Αν…

Αυγά: Πόσο πρωτεΐνη έχουν;

23-02-2023

Τα αυγά είναι μια πολή καλή πηγή πρωτεΐνης. Κάτι που είναι πολύ σημαντικό… τόσο για την οικοδόμηση οστών και μυών…

Άγχος: Πώς βοηθούν οι ξηροί καρποί

22-02-2023

Το άγχος είναι πλέον μέρος της καθημερινότητας μας. Δουλειά, υποχρεώσεις, γρήγοροι ρυθμοί. Αυτό μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο ψυχική αλλά…

Αδυνατισμα: Οι 5 συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθεια σας

21-02-2023

Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους να να χασουν βάρος. Είναι και θέμα…

Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί

20-02-2023

Το ψωμί είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην διατροφή μας… ειδικά εδώ στην Ελλάδα. Πολλές φορές όμως, ακόμα και μια φέτα μπορεί…

Κολίτιδα: Αυτό είναι το φυσικό φάρμακο που εξισορροπεί τα βακτήρια του εντέρου

19-02-2023

Η κολίτιδα λέγεται επιστημονικά και φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Ειναι η χρόνια φλεγμονή που εμφανίζεται σε διάφορα σημεία του πεπτικού…

Διατροφή: Τρόφιμα που αποφεύγουν οι γιατροί

18-02-2023

Οι γιατροί και συγκεκριμένα οι καρδιολόγοι ξέρουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος καλύτερα από τον καθένα. Ξέρουν λοιπόν και ποια…

Εγκυμοσύνη: Το αλκοόλ αλλάζει το σχήμα του προσώπου στο παιδί

17-02-2023

Ένα από τα πρώτα πράγματα που λένε σε μια γυναίκα σε εγκυμοσύνη είναι να κόψει το αλκοόλ. Ορισμένοι γιατροί λένε…

Διατροφή: Τι να αποφεύγετε αν έχετε αργό μεταβολισμό

16-02-2023

Ο μεταβολισμός επηρεάζεται αρκετά από την διατροφή που κάνει ο καθένας μας. Ένας γρήγορος ρυθμός μεταβολισμού κάνει το σώμα να…

Φράουλες: Ποια είναι τα τα οφέλη τους για την υγεία της καρδιάς

15-02-2023

Ο Φεβρουάριος έχει κηρυχθεί στις ΗΠΑ ως ο μήνας για την καρδιά. Στο πλαίσιο του 9ου Συμποσίου Berry Health Benefits…

Συκώτι: 6 τροφές που το προστατεύουν

14-02-2023

Το συκώτι εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες. Είναι σαν φίλτρο για τον οργανισμό. Βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες…

Άνοια: Πώς προστατεύουν η μπύρα και το κρασί

13-02-2023

Η άνοια αφορά δεν αφορά μόνο τα εκατομμύρια ασθενών σε όλο τον κόσμο. Επηρεάζει και τους αγαπημένους τους ανθρώπους. Και…

Διατροφή: Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα

12-02-2023

Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική διατροφή ή νηστεία. Για να υπάρξουν όμως αποτελέσματα στο αδυνάτισμα χρειάζεται ταυτόχρονα και…