Θυρεοειδής: Αυτές είναι οι τροφές που τον βλάπτουν
10-08-2021
Είναι γνωστό ότι πολλά ιχνοστοιχεία βοηθούν στο να λειτουργήσει σωστά ο θυρεοειδής. Συγκεκριμένα συστατικά στις τροφές μπορούν είτε να αυξήσουν…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμές
09-08-2021
Η ωμοφαγία αποτελεί άλλη μία τάση στην διατροφή που επικρατεί τα τελευταία χρόνια. Οι τροφές καταναλώνονται ωμές και ακατέργαστες. Γιατί;…
Ζάχαρη: 6 απλοί τρόποι να την κόψετε
07-08-2021
Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας. Αναγκάζει τα κύτταρα να υποστούν περίπλοκες βιοχημικές διεργασίες. Αυτές προκαλούν μυϊκούς…
Διατροφή: Πως τρεφόμαστε σωστά στις διακοπές
06-08-2021
Η διατροφή μας στις διακοπές συνήθως πέφτει σε δεύτερη μοίρα. Παγωτά, ποτά, ταβερνάκια… Χρειάζονται κι αυτά. Όμως με μέτρο. Πως…
Σεξ: Τι να μην τρώτε για να αποφύγετε την στυτική δυσλειτουργία
04-08-2021
Οι άνθρωποι αναζητούν διαρκώς τρόπους να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους στο σεξ. Ορισμένοι το κάνουν με σκευάσματα και βοηθήματα. Υπάρχει…
Αλκοόλ: 10 ποτά με ελάχιστες θερμίδες
Στις καλοκαιρινές μας νυχτερινές εξόδους το αλκοόλ είναι αναπόφευκτο. Όλοι στις διακοπές μας απολαμβάνουμε το ποτό μας δίπλα στην θάλασσα.…
Διατροφή: Τι θα γίνει εάν φάμε μόνο φρούτα για 5 μέρες
03-08-2021
Τα φρούτα πρέπει να είναι στην διατροφή μας, χειμώνα καλοκαίρι γιατί μας δίνουν βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό…
Τροφική δηλητηρίαση: Ποια λάθη στην κουζίνα αυξάνουν τον κίνδυνο
02-08-2021
Οι ακραίες θερμοκρασίες και ο καύσωνας που σαρώνει τη χώρα μας δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας.…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε καυτερές τροφές
30-07-2021
Η διατροφή μας πρέπει να τα περιλαβάνει όλα. Ακόμα και τις πιο… πικάντικες τροφές που δεν αρέσουν σε όλους. Μελέτες…
Λιτός Βίος..
Ένας Έλληνας που ασχολήθηκε με τη still life τέχνη είναι ο Ερρίκος Φραντζεσκάκης (1908-1958). Ένα από τα πρώτα πράγματα που…
Νερό: Πως θα βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό
29-07-2021
Τώρα με τον καύσωνα δεν πρέπει να κάνουμε ούτε βήμα χωρίς νερό. Πολλές φορές όμως δεν πίνουμε όσο πρέπει. Πως…
Καφές: Τι θα πάθετε από την καθημερινή υπερκατανάλωση
28-07-2021
Ο καφές είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα στον κόσμο. Κυρίως το πρωί για να ξεκινήσει με ενέργεια η…
Περίοδος: 12 τροφές για να αντιμετωπίζετε τους πόνους
H περίοδος μιας γυναίκας μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία της. Κάποιες γυναίκες βιώνουν την περίοδό τους με…
Εγκυμοσύνη: Τι να τρώτε και τι όχι όταν θέλετε να συλλάβετε
27-07-2021
Το να πετύχουν μια εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολο για όλες τις γυναίκες. Πολλές δυσκολεύονται να συλλάβουν με τον φυσικό τρόπο…
Γήρανση: Αυτές είναι οι 10 τροφές μας γερνάνε πρόωρα
24-07-2021
Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Παράγοντας όμως για πρόωρη γήρανση…
Σίδηρο: Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε έλλειψη
23-07-2021
Όταν μας λέιπει σίδηρο από τον οργανισμό δεν πρέπει να το αγνοούμε. Στα παιδιά σχετίζεται με μειωμένη νοητική και σωματική…
Χοληστερίνη: Οι ξηροί καρποί που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης
Τις περισσότερες φορές καταφεύγουμε στα φάρμακα για να μειώσουμε την χοληστερίνη. Κι όμως! Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να έχει επίσης…
Κορωνοϊός: Η διατροφή επηρεάζει τον κίνδυνο μόλυνσης
22-07-2021
Οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο να μολύνει κάποιον ο κορωνοϊός είναι αρκετοί. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων…
Εγκυμοσύνη: Πέντε τροφές για καλή ενυδάτωση στην κύηση
Τώρα το καλοκαίρι, η ζέστη μπορεί να γίνει ανυπόφορηγια όλους μας. Πόσο μάλλον για μια γυναίκα σε εγκυμοσύνη. Μια μέλλουσα…
Γήρανση: Πως την… “φρενάρει” η μεσογειακή διατροφή
21-07-2021
H μεσογειακή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσουν να φρενάρουμε την γήρανση. Πως; Κατευνάζει το ψυχολογικό στρες και συμβάλλει στην υγεία…
