Βιολογικά προϊόντα
26-12-2016
Η βιολογική γεωργία είναι ένα σύστημα στο οποίο αποφεύγεται η χρήση αγροχημικών ουσιών (λιπασμάτων, φυτοφαρμάκων κ.ά.). Βασίζεται στην εναλλαγή των…
Διατροφή
Ψάρια και διατροφή: Ποια είναι η Διατροφική αξία ψαριών
Η πλούσια διατροφική αξία των ψαριών έγκειται στην περιεκτικότητά τους σε πολύτιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό συστατικά. Τα ψάρια περιέχουν…
Δυσκοιλιότητα: Ο ρόλος της διατροφής
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι και μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό και επίπονο σε σημείο που…
Παρεξηγημένα τρόφιμα
Της Αλεξίας Σβώλου Υπάρχουν πολλά παρεξηγημένα τρόφιμα, τα οποία συχνά αποφασίζουμε να στερηθούμε γιατί πιστεύουμε -λανθασμένα- ότι μας κάνουν κακό.…
Παγκόσμια ημέρα διατροφής : Κακές διατροφικές συνήθειες και προβλήματα υγείας
Τη βάση της καλής υγείας αποτελεί η σωστή διατροφή και η παγκόσμια ημέρα διατροφής που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16…
Διατροφή: Ποιες τροφές προστατεύουν από τις ιώσεις
Της Αλεξίας Σβώλου Το μυστικό για να προφυλαχτούμε από τις ιώσεις κρύβεται και στο πιάτο μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι…
Εκλογές 2009 και νέα γρίπη: Συμβουλές για τους υποψήφιους βουλευτές
Βιταμίνες, αντιφλεγμονώδη, παυσίπονα αλλά και κορτιζόνη αποτελούν το… φαρμακείο του προεκλογικού αγώνα! Το άγχος της προεκλογικής εκστρατείας για τους υποψήφιους…
Ο κάκτος που μειώνει την όρεξη!
Πολλοί ασθενείς μου με ρωτούν αν υπάρχει ένα φυτικό, ασφαλές, οικονομικό σκεύασμα που πραγματικά να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Η…
Η έλλειψη θρεπτικών στοιχείων οδηγεί σε πείνα και αύξηση βάρους
Πρόσφατα, έχουν αναπτυχθεί και προταθεί πολλές θεωρίες που συνδέουν την βιομηχανοποιημένη παραγωγή τροφής με την αύξηση του σωματικού βάρους, και…
Διατροφή και υγεία: Σημασία έχει και η συσκευασία τροφίμων
Στο φλέγον ζήτημα «διατροφή και υγεία» σημαντικό ρόλο έχει το κεφάλαιο της συσκευασίας των τροφίμων. Οι ειδικοί πραγματοποιούν όλο και…
Οι παχύσαρκοι κινδυνεύουν περισσότερο από τη νέα γρίπη
Δεν γνωρίζουμε με απόλυτη ακρίβεια γιατί οι παχύσαρκοι κινδυνεύουν περισσότερο από τη νέα γρίπη, καθώς βρισκόμαστε ακόμα στο στάδιο της…
10 συμβουλές για καλύτερη διατροφή στο γραφείο
Η 28η Απριλίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία. Εσείς πόσο ‘διατροφικά…
Γιατι λιγουρεύομαι ο,τι παχαίνει;
Ποιός δεν έχει έρθει αντιμέτωπος με μια ακαταμάχητη επιθυμία για ένα σακουλάκι πατατάκια, ένα (λιπαρό) κομμάτι πίτσα ή μια σοκολάτα;…
Γιατί παχαίνω περισσότερο, κάθε χρόνο;
Η διαχείριση του βάρους μας συνιστά μια πολύπλοκη διαδικασία, κατά την οποία αλληλεπιδρούν οι ορμονικές, μεταβολικές και γενετικές διεργασίες του…
Ζάχαρη: Ένας γλυκός εχθρός των δοντιών μας
Ότι “η ζάχαρη χαλάει τα δόντια” είναι κάτι που ασφαλώς το γνωρίζουν ήδη οι αναγνώστες αυτού του άρθρου. Τι βλάβες…
Διατροφή: Πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν σχεδιάζετε να αποκτήσετε μωρό, η υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και το σύντροφό σας να προετοιμάσετε το…
Παχυσαρκία: Κατανοήστε τους λόγους που οδηγούν στην υπερφαγία
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο ταχέα αναπτυσσόμενα και ανησυχητικά προβλήματα υγείας στην Αμερική. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος…
Τα είδη των διατροφικών διαταραχών
Ανάλογα με τα συμπτώματα, οι διατροφικές διαταραχές κατατάσσονται σε τρία είδη: την νευρική ανορεξία, την νευρική βουλιμία και την αδηφαγική…
Θερμιδικές Δίαιτες: Πείτε όχι στις δίαιτες που βασίζονται στη μέτρηση των θερμίδων
Πολλοί άνθρωποι στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος έχουν επιχειρήσει να ακολουθήσουν τις λεγόμενες θερμιδικές δίαιτες (και όχι μόνο). Οι…
Ενεργειακή διατροφή
Ένα κλειδί στην αντιμετώπιση σωματικών προβλημάτων (παχυσαρκία- εμμηνόπαυση- τοξιναιμίες) είναι η ενεργειακή διατροφή Η ενεργειακή διατροφή, βασίζεται στην αρμονία και…
