Πίσω στα θρανία: 10 tipsγια έξυπνα σχολικά γεύματα!
15-09-2019
Τα σχολεία άνοιξαν και η “περίοδος χάριτος” για γονείς και μαθητές τελείωσε! Όμως, ο φθινοπωρινές ημέρες επιτάσσουν θετική σκέψη και…
διατροφή
Μακροζωία: Αυτές είναι οι 4 τροφές που μας χαρίζουν χρόνια ζωής
13-09-2019
Δεν είναι ανάγκη να είναι γιατρός κανείς για να καταλάβει πως η διατροφή καθορίζει ίσως περισσότερο από κάθε τι την…
Ποια είναι η σωστή διατροφή όταν λαμβάνετε κορτιζόνη;
10-09-2019
Η κορτιζόνη ανήκει σε μία κατηγορία φαρμακευτικών ουσιών με την ονομασία κορτικοστεροειδή. Αποτελεί την πιο συχνά χορηγούμενη φαρμακευτική αγωγή την…
Τι δείχνουν τα νύχια για τη διατροφή σας;
07-09-2019
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία του σώματος. Στην κυριολεξία από την κορυφή μέχρι τα νύχια! Τόσο η…
Κάπνισμα: Αυτές οι 6 τροφές βοηθούν να αποβάλλουμε τη νικοτίνη από τον οργανισμό μας
03-09-2019
Όλοι γνωρίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει η νικοτίνη στον οργανισμό μας. Για παράδειγμα, πως προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης…
Μηλόξυδο: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
01-09-2019
Μία από τις ερωτήσεις που δέχονται συχνά οι διαιτολόγοι είναι εάν η χρήση συγκεκριμένων συστατικών σε καθημερινή βάση μπορεί εύκολα…
Αύπνία: Αυτές είναι οι 6 τροφές που την νικούν
12-08-2019
Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Υποφέρετε από αϋπνίες; Σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει αρκετές εναλλακτικες ώστε να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Κι…
Σεξ: Αυτή είναι η διατροφική συνήθεια που μειώνει τη λίμπιντο
07-08-2019
Ένας απο τους παράγοντες που επηρεάζει την σεξουαλική μας διάθεση είναι και η διατροφή μας. Αυτό ισχύει και για τους…
β- καροτένιο: Το διατροφικό αντηλιακό!
26-07-2019
Έχετε σκεφτεί πως η αντηλιακή προστασία ξεκινάει από τη διατροφή σας; Αναμφίβολα το δέρμα χρειάζεται εσωτερική προστασία για να είναι…
Ποιο τρόφιμο βοηθά να ανακουφίσετε την ημικρανία;
24-07-2019
Τα αίτια της ημικρανίας δεν είναι απολύτως γνωστά, εκείνα όμως που είναι βέβαια είναι τα δυσάρεστα συμπτώματα, που τη συνοδεύουν.…
Κάπνισμα: Αυτές είναι τροφές που βοηθούν να το κόψουμε
22-07-2019
Δυστυχώς, αν και τα ποσοστά των καπνιστών έχουν μειωθεί τα τελευταία χρόνια, εξακολουθούν να είναι υψηλά. Αρκετοί προσπαθούν να το…
Ήλιος: Αυτά είναι τα 10 τρόφιμα που προστατεύουν φυσικά
08-07-2019
Όλοι γνωρζουμε πως οι πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο μπορεί να είναι καταστροφικές για το δέρμα μας. Το αντηλιακό…
Κοιλιοκάκη: Ποιες είναι οι συχνότερες διατροφικές ελλείψεις;
06-07-2019
Η κοιλιοκάκη αποτελεί μία χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από δυσανεξία στη γλουτένη. Η τελευταία είναι μία εκ των βασικότερων πρωτεϊνών…
10 καλοκαιρινά σνακ για σωστή ενυδάτωση!
29-06-2019
Το νερό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Σχεδόν το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από…
Πανελλαδικές εξετάσεις: O χρυσός κανόνας για τη ψυχολογική “επιβίωση” μαθητών και γονιών
05-06-2019
Λίγες ημέρες πριν την έναρξη των πανελλήνιων εξετάσεων και το άγχος έχει «χτυπήσει» κόκκινο τόσο στους υποψηφίους όσο και σε…
Ουρικό οξύ: Αυτές είναι οι τροφές που επιτρέπονται
Ακόμα και κάποιος που δεν είναι γιατρός γνωρίζει πως το κρέας και τα θαλασσινά μπορεί να αυξήσουν το ουρικό οξύ……
Εγκεφαλικό: Αυτές είναι οι 4 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο
04-06-2019
Το εγκεφαλικό έρχεται όταν διακοπεί η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Περισσότερο από αυτό κινδυνεύουν όσοι έχουν ιστορικό, οι ηλικιωμένοι, οι…
Αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου: Συμπτώματα, διάγνωση & διατροφή
26-05-2019
Ο σίδηρος είναι απαραίτητο διατροφικό στοιχείο για τη διατήρηση χιλιάδων λειτουργιών στο ανθρώπινο σώμα. Μία από αυτές είναι και η…
Καρκίνος: Συνδέεται με την κακή διατροφή
24-05-2019
Όλοι ξέραμε πως η κακή διατροφή μπορεί να είναι ένας παράγοντας για να αυξηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου. Αυτό που…
5 διατροφικές συνήθειες για να προλάβετε τις πέτρες στα νεφρά
17-05-2019
Οι πέτρες στα νεφρά δημιουργούνται όταν τα ούρα «συμπυκνώνονται» και περιέχουν μεγάλη ποσότητα παραπροϊόντων του μεταβολισμού, όπως το ασβέστιο, τα…
