Ταινία το βράδυ: Ποιο είναι το ιδανικό υγιεινό σνακ;

20-09-2017

Υγιεινό σνακ σημαίνει ισορροπία, σωστή ποσότητα, θρεπτικά συστατικά και έλεγχος της όρεξης. Πριν την αναζήτηση όμως για το ιδανικό μικρογεύμα,…

Κληρονονομική χοληστερόλη και διατροφικές προτάσεις

16-09-2017

Κληρονομική χοληστερόλη, ή τριγλυκερίδια, είναι μία γενετική πάθηση που μεταφέρεται από τους γονείς στα παιδιά. Πρόκειται για την αδυναμία του…

Χορτοφαγική διατροφή: Η λύση στην παλινδρόμηση;

13-09-2017

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελεί το σύμπτωμα πολλών παθολογικών καταστάσεων. Από πιο απλές καταστάσεις όπως η διαφραγματοκήλη, μέχρι το έλκος, αλλά…

Φαινυλκετονουρία: Μία «ξεχωριστή» διατροφή!

11-09-2017

Φαινυλκετονουρία ονομάζεται η πάθηση η οποία σχετίζεται με την αδυναμία του οργανισμού να διαχειρισθεί το αμινοξύ φαινυλαλανίνη. Τα αμινοξέα είναι…

Πρακτικές ιδέες για «έξυπνο» πρωινό πριν το σχολείο!

09-09-2017

Σε λίγες μέρες τα σχολεία ανοίγουν και ο πονοκέφαλος του «τι θα φάμε σήμερα;» επιστρέφει! Εκτός όμως από τα κυρίως…

Φθινοπωρινή τριχόπτωση; 5 συστατικά για δυνατά μαλλιά

07-09-2017

Τα μαλλιά, αλλά και σημεία του σώματος όπως τα νύχια και το δέρμα, αποτελούνται από μακριές αλυσίδες μίας πρωτεΐνης με…

Επιστροφή στο γραφείο, επιστροφή στη σωστή διατροφή

02-09-2017

Η επιστροφή στο «γραφείο», ή έστω στην προ των διακοπών καθημερινότητα, σηματοδοτεί για τους περισσότερους την σταδιακή προσαρμογή στο συνηθισμένο…

Μαγνήσιο: Γιατί να καταναλώσετε περισσότερο εάν έχετε ημικρανίες;

26-08-2017

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά το οποίο δεν μπορεί να συνθέσει ο ίδιος ο οργανισμός, το…

Παιδιά: Δίαιτα μετά τις διακοπές;

21-08-2017

Το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά! Όχι μόνο τα μικρά, αλλά και τα μεγάλα. Στις μικρές όμως ηλικίες οι καλοκαιρινές…

Το κακό είναι ότι οι θερμίδες δεν πάνε διακοπές… Άρθρο του Δημήτρη Μπερτζελέτου

04-08-2017

Η αλήθεια είναι ότι οι διακοπές είναι ..διακοπές. Είναι μια περίοδος που διακόπτουμε, από την καθημερινότητα, τη ρουτίνα μας. Δε…

Ελέγξτε το βάρος σας το καλοκαίρι με 1 απλή συμβουλή!

Εάν επιλέξετε να διαβάσετε τις παρακάτω γραμμές το πιθανότερο είναι πως το βάρος σας θα σας απασχολήσει και στις καλοκαιρινές…

Θυρεοειδής: Διατροφικοί μύθοι & αλήθειες

23-07-2017

Θυρεοειδής ονομάζεται ο αδένας που έχει σχήμα πεταλούδας και βρίσκεται στο μπροστά μέρος του λαιμού. Μπορεί να είναι πολύ μικρός…

Ουρολοίμωξη & διατροφή για ξέγνοιαστα μπάνια

20-07-2017

Μία στις 2 γυναίκες θα περάσει κάποια ουρολοίμωξη μία φορά στη ζωή της. Και ενώ τα αντιβιοτικά αποτελούν τη συνήθη…

Καρύδα: Πόσο «αξίζει» τo φρούτο του φετινού καλοκαιριού;

17-07-2017

Η καρύδα αποτελεί το διατροφικό φαινόμενο του φετινού καλοκαιριού. Τα media δεν σταματούν να αναφέρονται στην αύξηση των πωλήσεων της…

Εργαλεία της κουζίνας, για σωστή διατροφή!

06-07-2017

Θα έχετε πολλές φορές ακούσει ή διαβάσει, πως η επιτυχία ενός προγράμματος διατροφής κρύβεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες που δεν…

Αντισυλληπτική αγωγή: Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας;

30-06-2017

H αντισυλληπτική αγωγή θεωρείται από τις πλέον αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους, που αναστέλλουν την έμμηνο ρύση ή περίοδο στις γυναίκες.…

Φαρμακευτική αγωγή & διατροφή: 5 αλληλεπιδράσεις που πρέπει να γνωρίζετε!

23-06-2017

Οι φαρμακευτικές αγωγές έχουν σαν στόχο να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Η συμμόρφωση με τις…

Γκρίζα μαλλιά; Εύθραυστα νύχια; Το σώμα είναι καθρέφτης της διατροφής!

21-06-2017

Τα παλαιότερα χρόνια, όταν η τεχνολογία δεν βρισκόταν στην υπηρεσία της ιατρικής, ο γιατρός ζητούσε από τον ασθενή να περιγράψει…

Όλο και περισσότερα ελληνόπουλα με “νοσήματα “φθοράς” εξαιτίας του υπερβολικού βάρους

Νοσήματα «φθοράς» παρουσιάζουν ολοένα και περισσότερα ελληνόπουλα εξαιτίας του υπερβολικού βάρους! Παιδιά με αυξημένη αρτηριακή πίεση, προδιαβήτη και αυξημένα τριγλυκερίδια,…