Candida albicans: Διατροφή χωρίς ζάχαρη;

13-06-2017

Ο μύκητας Candida albicans, αποτελεί έναν από τους φιλικούς μικροοργανισμούς που ζει και αναπτύσσεται σε πολλές επιφάνειες του σώματος, εσωτερικές…

Χυμός καρότου: Μαύρισμα & φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι

11-06-2017

Σολάριουμ, κρέμες μαυρίσματος, «στρατηγική» ηλιοθεραπεία και άλλα, αποτελούν μεθόδους που συχνά χρησιμοποιούνται για την επίτευξη του κατάλληλου τόνου καλοκαιρινού μαυρίσματος.…

Χρώμιο: Το «ξεχασμένο» συστατικό για τον έλεγχο του ζάχαρου

08-06-2017

Όταν οι περισσότεροι φέρνουν τη λέξη χρώμιο στο μυαλό τους σκέφτονται τα μεταλλικά εξαρτήματα ενός αυτοκινήτου! Πολλοί λίγοι είναι εκείνοι…

Από τι ηλικία να δώσετε χυμό στο παιδί σας;

30-05-2017

Οι χυμοί των φρούτων αποτελούν μία πρακτική και φαινομενικά θρεπτική πρόταση για παιδικό σνακ. Μάλιστα τα προηγούμενα χρόνια πολλοί παιδίατροι…

Τοπικό λίπος: Υπάρχει διατροφική λύση πριν την παραλία;

28-05-2017

Σε έναν ιδανικό κόσμο το τοπικό πάχος όχι μόνο δεν θα επιβάρυνε την υγεία, αλλά θα αποτελούσε πρότυπο ομορφιάς! Τα…

Πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση «κολλαγόνου» για λαμπερό δέρμα;

23-05-2017

Καθώς μεγαλώνουμε ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στο πρόσωπό μας. Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, των δύο πρωτεϊνών που…

Είναι η βρώμη ελεύθερη γλουτένης;

19-05-2017

Η σύντομη απάντηση είναι πως ναι! H βρώμη όμως παραμένει αίνιγμα στην διατροφή ατόμων με κοιλιοκάκη. Με τον όρο κοιλιοκάκη…

Σνακς: Επιλέξτε έξυπνα και γράψτε στις Πανελλήνιες!

03-05-2017

Η διατροφή αποτελεί καύσιμο του οργανισμού, ιδιαίτερα σε απαιτητικές περιόδους, όπως και οι Πανελλήνιες εξετάσεις που πλησιάζουν. Εκτός από τα…

Quiz: Πόσα ξέρετε για το αρνί και το κατσίκι;

15-04-2017

To κόκκινο κρέας αποτελεί θρεπτική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου, αλλά και λιπαρών. Εάν ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλή…

Γιατί οι γυναίκες τρώνε περισσότερα γλυκά κατά την έμμηνο ρύση;

08-04-2017

Πολλές φορές οι διατροφικές συνήθειες των γυναικών πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης αλλάζουν. Οι γυναίκες περιγράφουν την…

Νηστεία: Υπαρκτός ο κίνδυνος έλλειψης θρεπτικών συστατικών;

05-04-2017

Η νηστεία, όπως αυτή ορίζεται από τα ήθη και έθιμα της Ελληνικής Ορθοδοξίας, πλησιάζει στο αποκορύφωμά της την ερχόμενη εβδομάδα.…

Διατροφικά «αντισταμινικά»: Ανακούφιση από την αλλεργική ρινίτιδα

29-03-2017

Μαζί με την άνοιξη έρχονται και οι αλλεργίες, με την αλλεργική ρινίτιδα να αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που…

Αντικαταστήστε τα γεύματά σας με υπέροχα smoothies!

22-03-2017

Κάποιες φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο να μαγειρέψετε ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα, είτε γιατί δεν έχετε τον απαραίτητο χρόνο, είτε…

Σπαστική κολίτιδα: Πως να αντιμετωπίσετε κάθε σύμπτωμα

21-03-2017

Η σπαστική κολίτιδα, ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αποτελεί ένα σύνολο γαστρεντερικών ενοχλήσεων, που προκύπτουν από αλλαγή στη λειτουργία και στη…

Ποιες είναι οι 6 τροφές που δίνουν ζωή στην καρδιά σας;

15-03-2017

Ακόμη και εάν ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες περιέχουν περισσότερα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά για την καρδιά…