Άσκηση καλή σαν τα φάρμακα

26-12-2016
Η άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φαρμακευτικά σκευάσματα ως μέτρο αντιμετώπισης των καρδιακών νοσημάτων και πρόληψης των πρόωρων θανάτων,…

Ο πολύς ύπνος αρρωσταίνει!

Εξετάζοντας τις περιπτώσεις περίπου 50.000 ατόμων ηλικίας άνω των 45 ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι δεν κοιμούνταν επαρκώς (κοιμούνταν…