Κόπωση: Τροφές που σας βοηθούν να πάρετε ενέργεια
24-05-2022
Με τους ρυθμούς ακολουθούμε σήμερα, η κόπωση είναι μέρος της καθημερινότητας μας. Μπορούμε όμως με την κατάλληλη διατροφή να πάρουμε…
κόπωση
Κόπωση: Αυτές είναι οι 4 πιο συχνές αιτίες
31-12-2019
Σίγουρα έχετε περάσει κι εσείς περιόδους στις οποίες αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένη ακόμα κι αν δεν δικαιολογείται. Νιώθετε μια επίμονη κόπωση…
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Η διατροφή που θα γεμίσει τις μπαταρίες σας!
09-03-2017
Εάν αισθάνεστε κουρασμένο να θυμάστε πως δεν είστε μόνος/η! Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν πως τo 75% των σύγχρονων ανθρώπων αισθάνονται…
Πόσα ξέρεις για την κολπική μαρμαρυγή
26-12-2016
Στην κολπική μαρμαρυγή οι κόλποι τησ καρδιά συστέλλονται άρυθμα και ανοργάνωτα προκαλώντας συχνά συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών , σύσπνοια, ζάλη…
Διατροφή για τον χειμώνα
Για να ξεπεράσουμε ιώσεις και κρυολογήματα, το αίσθημα της χρόνιας κόπωσης, την πεσμένη διάθεση και τα επιπλέον κιλά, στοχεύουμε σε…
Σώστε τα μάτια σας από τις οθόνες
Από τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές και τις τηλεοράσεις έως τα smartphones και τα τάμπλετ, οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν πλέον τις μέρες…
Θεραπεία αποτοξίνωσης
Μία μεγάλη λέξη και τόσο σημαντική για τον εαυτό μας. Ο οργανισμός μάς προειδοποιεί και αρχίζουμε να νιώθουμε κόπωση, αυπνία,…
“Αθώα” για το φούσκωμα η γλουτένη!
Τον τελευταίο καιρό έχει διαμονοποιηθεί, ωστόσο η γλουτένη (η πρωτεΐνη που υπάρχει στο αλεύρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη) αθωώνεται…
Σου λείπουν βιταμίνες;
Αισθάνεσαι πολλές φορές κόπωση, νιώθεις πως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς ή αντιλαμβάνεσαι τη διάθεσή σου πεσμένη; Ίσως είναι ένα από…
Τι κρύβουν οι αϋπνίες;
Υπνηλία, κόπωση και μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Αν περάσατε μία ακόμη νύχτα αϋπνίας και αυτό συμβαίνει για περισσότερο…
Κόπωση: Ένα ύπουλο σύνδρομο
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι (σε ποσοστό που φθάνει έως και το 30% σύμφωνα με ορισμένες μελέτες) παραπονούνται ότι νιώθουν συνεχώς…
Άσχετη η διάρκεια με την ποιότητα του ύπνου
Ελάχιστη, εάν όχι μηδενική, είναι η σχέση που έχει η διάρκεια του συνηθισμένου ύπνου ενός ανθρώπου και η σωματική κόπωση…
Συνένζυμο Q10: Αυξάνει την «αθλητική» σας απόδοση;
Η φυσική δραστηριότητα μέτριας έντασης, δηλαδή όταν οι σφυγμοί ανεβαίνουν τόσο που κανείς μπορεί να μιλήσει αλλά όχι να τραγουδήσει,…
Τα απαραίτητα συστατικά στη διατροφή της γυναίκας
O οργανισμός μίας γυναίκας διαφέρει κατά πολύ από εκείνον του άνδρα, συνεπώς και οι διατροφικές απαιτήσεις είναι η μέρα με…
Πάνω από 80 εκατομ. κορίτσια στον κόσμο έχουν εμβολιαστεί κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων
Περισσότερα από 80 εκατομμύρια κορίτσια και γυναίκες έχουν μέχρι τώρα εμβολιαστεί κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων και σε μερικές…
Αισθάνεσαι Κουρασμένος; Η Διατροφή θα σε βοηθήσει να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου.
Γράφει η Βασιλική Γρηγορίου, MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθύντρια του Διαιτολογικού τμήματος NUTRICENTER (www.nutricenter.gr) Είναι ένα πρόβλημα που…
Νέα Θεραπευτική Μέθοδος στην Καρδιακή Ανεπάρκεια: Η άσκηση των αναπνευστικών μυών
Συγγραφείς: Ιωάννης Δ. Λαουτάρης PhD, FESC, Φυσικοθεραπευτής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο και Θανάσης Δρίτσας MD, FESC, Επιμελητής Καρδιολόγος στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο…
Το σύνδρομο της εργασιακής εξουθένωσης (burn out)
Οι συνθήκες εργασίας συχνά είναι απαιτητικές , εξουθενωτικές και ανταγωνιστικές , αυτό έχει ως συνέπεια το άτομο να αισθάνεται χρόνιο…
