Το έξυπνο αδυνάτισμα
26-12-2016
Είμαστε διαφορετικοί τόσο στα γούστα όσο και στους ρυθμούς μας, κάποιοι δεν μπορούν να αποχωριστούν το ψωμία, άλλοι τη σοκολάτα,…
βάρος
Τα 7+1 χειρότερα διατροφικά λάθη
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο να χάσετε βάρος, μάλλον έχετε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω “κακές συνήθειες”, δηλαδή καθημερινές συμπεριφορές,…
Η πρωτεΐνη που ελέγχει το βάρος
Άλλη μία μελέτη απέδειξε ότι τόσο το σωματικό βάρος όσο και τα επίπεδα της χοληστερόλης εξαρτώνται κατά πολύ από τα…
Αδυνατίστε με φρούτα!
Μπορεί η ζέστη σιγά σιγά να αρχίζει να θυμίζει καλοκαίρι, αλλά ημερολογιακά βρισκόμαστε στην άνοιξη. Η εποχή αυτή του χρόνου…
Κατάθλιψη και παχυσαρκία
Συχνή είναι η εκδήλωση προβλημάτων και στον ύπνο αλλά και η δυσκολία συγκέντρωσης της σκέψης και της προσοχής. Ένα κύριο…
Εκτίναξη της παχυσαρκίας κυρίως στις νεαρές ηλικίες
Έως και κατά 50% εκτινάχθηκε ο αριθμός των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα μας, μεταξύ των ετών 2003 –…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνεις δίαιτα
Το τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα είναι πολύ πιο μεγάλο και σημαντικό από το ότι αλλάζουν οι…
Θυροειδής: Ο πιο μυστηριώδης αδένας
Απότομη αύξηση ή μείωση βάρους, δερματολογικά, μυοσκελετικά και ψυχοσωματικά προβλήματα και πάσης φύσεως διαταραχές που τυχόν αισθάνεσαι μπορεί να οφείλονται…
Οι σύμμαχοι της σπονδυλικής στήλης
Το 80% των πολιτών στις ανεπτυγμένες κοινωνίες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους θα παρουσιάσουν ξαφνικά πόνους στην πλάτη ή…
Πόσο επικίνδυνο είναι το χαμηλό σωματικό βάρος;
Παρόλο που για κάποιους φαντάζει “αστείο”, στην πραγματικότητα η προσπάθεια αύξησης του σωματικού βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ίσως… δυσκολότερη από…
Η “απειλή” της ζάχαρης
Προειδοποιήσεις για την αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης σε ολόκληρο τον κόσμο τα τελευταία χρόνια, εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, προτείνοντας μάλιστα…
Ορμόνες εκτός ισορροπίας
Όταν βιώνετε μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη ευθύνεται για την πυροδότηση όλων…
Το σπανάκι “ασπίδα” για την παχυσαρκία
Στο σπανάκι φαίνεται ότι κρύβεται η λύση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Σουηδία…
Οι παρασπονδίες αδυνατίζουν
Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Obesity Facts, ο Δρ Μπράιν Γουάνσινκ και οι συνεργάτες του στο Εργαστήριο…
Αρωγός στον έλεγχο του βάρους το ασβέστιο
Το ασβέστιο μπορεί να γίνει αρωγός στον έλεγχο του βάρους. Εως τώρα οι επιστήμονες γνώριζαν ότι είναι πολύτιμο για τη…
TV ευθύνεται για την παιδική παχυσαρκία
Υπέρβαρα είναι τα παιδιά που έχουν στο δωμάτιό τους τηλεόραση, ανεξάρτητα από το πόσες ώρες παρακολουθούν τηλεοπτικά προγράμματα, υποστηρίζει νέα…
Το γονίδιο του αδυνατίσματος
Τα πάνω κάτω στο αδυνάτισμα φέρνει η ανακάλυψη που έκαναν ειδικοί από βρετανικά πανεπιστήμια, οι οποίοι απέδειξαν ότι ένα ένζυμο…
Παιδική παχυσαρκία: Ένας δύσκολος εχθρός
Συντριπτικά είναι τα τελευταία νούμερα που αφορούν την παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα. Ένα στα δύο παιδιά αντιμετωπίζουν μεγάλο πρόβλημα βάρους.…
Η πολύ TV επηρεάζει την παιδική οστική μάζα
Οι πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση εκτός από το βάρος επηρεάζουν και την οστική πυκνότητα των παιδιών. Αυτό είναι το…
Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά…
Τη σημασία του επαρκούς ύπνου στα παιδιά επισημαίνει μία νέα αμερικανική έρευνα, η οποία συσχετίζει την έλλειψή του, αλλά και…
