Σταφύλια: Οι ευεργετικές τους ιδιότητες στον οργανισμό
26-08-2021
Τα σταφύλια είναι νόστιμα και τώρα είναι η εποχή τους. Οι ειδικοί τα συστήνουν για μακροζωία και αποτοξίνωση. Εκτός από…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Ποιες τροφές μπορούν να ρίξουν την πίεση
Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στο να μένει η πίεση μας σε υγιή επίπεδα. Για παράδειγμα, ένα μήλο κι ένα…
Διατροφή: Πόσο αλάτι πρέπει να βάζουμε στο φαγητό
25-08-2021
Το αλάτι δίνει νοστιμιά στο φαγητό μας. Έτσι κι αλλιώς, ο οργανισμός μας χρειάζεται νάτριο. Τον βοηθάει να διατηρήσει την…
Ημικρανία: Αυτά είναι τα 12 ποτά και αφεψήματα που ανακουφίζουν
24-08-2021
Η ημικρανία είναι μια συχνή μορφή χρόνιου πονοκεφάλου. Eντοπίζεται συχνά στο μισό μέρος του κεφαλιού και διαρκεί ώρες ή καμιά…
Διατροφή: Με τι να μην παίρνετε ποτέ τα φάρμακα σας
Η διατροφή είναι πολύ σημαντική και για όσο χρειαστεί να πάρουμε κάποια αγωγή. Για παράδειγμα, δεν μπορούμε να πιούμε την…
Διατροφή: Αυτές είναι οι 17 τροφές που θα σε «γεμίσουν» ενέργεια
23-08-2021
Αν τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε ατονία και έλλειψη ενέργειας, δεν αποκλείεται να φταίει η διατροφή σας. Γι’ αυτό πρέπει να…
Αλκοόλ: Μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
21-08-2021
Το αλκόολ έχει κατηγορηθεί για πολλά. Κι όμως έχει και ευεργετικές ιδιότητες. Σε μέτρια κατανάλωση πάντα. Νέα έρευνα δείχνει πως…
Ζάχαρη: Μέχρι πόση μπορούμε να τρώμε την ημέρα;
20-08-2021
Θα εκπλαγείτε από το πόση ζάχαρη τρώμε καθημερινά ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε. Κι αυτό γιατί βρίσκεται ακόμα και…
Τσάι: Ποιο είναι το καλύτερο είδος για την υγεία
19-08-2021
Το τσάι μπορεί να μην είναι το ίδιο αγαπημένο με τον καφέ. Πολλοί όμως το προτιμούν. Τώρα, Αμερικανίδα διαιτολόγος εξηγεί…
Καφές: Όταν είναι υπερβολικά ζεστός αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Για πολλούς, ο καφές είναι απαραίτητη προϋπόθεση ακόμα και για να πουν καλημέρα το πρωί. Κάποιοι δυστυχώς, πίνουν τον καφέ…
Μαλλιά: Αυτές είναι 8 τροφές που τα δυναμώνουν
18-08-2021
Τα μαλλιά μακραίνουν περίπου 1,25 εκατοστά τον μήνα και 15 εκατοστά το χρόνο. Αυτό βέβαια είναι σχετικό και εξαρτάται από…
Μπύρα: Ένα ποτήρι την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά
17-08-2021
Ιδίως τωρα το καλοκαίρι όλοι μας απολαμβάνουμε μια παγωμένη μπύρα μαζί με το φαγητό. Μπορεί να έχει βγάλει την φήμη…
Στομάχι: Οι τροφές που αποτρέπουν τον πόνο
16-08-2021
Το στομάχι είνα αρκετά ευαίσθητο όργανο και είναι πολύ εύκολο να νιώσετε πόνο ή φούσκωμα. Ιδίως αν δεν προσέχετε την…
Αλλαντικά: Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα
14-08-2021
Μόλις 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος όπως είναι τα αλλαντικά την ημέρα, αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 18%. Αυτό…
Σάκχαρο: 5 απλές διατροφικές αλλαγές για να το ρίξετε
13-08-2021
Το υψηλό σάκχαρο μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στην υγεία. Για παράδειγμα διαβήτη τύπου 2. Όταν δηλαδή όταν το πάγκρεας…
Σίδηρος: 12 τροφές που θα καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού
12-08-2021
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες…
Αλκοόλ: Πώς βοηθάει στα καρδιαγγειακά νοσήματα!
Ιδίως τώρα το καλοκαίρι, το αλκόολ αποτελεί μέρος κάθε μας βραδινής βόλτας στια διακοπές. Μέχρι σήμερα κατηγορούσαμε το αλκοόλ για…
Ημικρανία: Αυτό το φαγητό την προκαλεί
11-08-2021
Ξέρουμε αρκετούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Τώρα, οι ειδικοί διαπίστωσαν πως υπάρχει ακόμη ένας. Ποιος; Η μεγάλη κατανάλωση…
Ύπνος: Τι να φας για να κοιμηθείς πιο εύκολα
Όλοι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα πως εάν πιουμε καφέ πριν κοιμηθούμε ο ύπνος δεν έρθει ποτέ. Τι πρέπει να τρώμε ομως…
Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι 7 τροφές που την ρίχνουν
10-08-2021
Η χοληστερίνη δεν είναι αποκλειστικά κακή. Είναι μια οργανική ουσία σαν κερί που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι βασικό…
