Φρούτα: Πως να εξαφανίσεις τα υπολείμματα απο τα φυτοφάρμακα
11-06-2021
Καθημερινά βάζουμε στην διατροφή μας φρούτα και λαχανικά. Αυτά, τις περισσότερες φορές έχουν μεγαλώσει χάρη σε φυτοφάρμακα που κρατούν τις…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λαχανικά: Πως θα καταλάβουμε ότι τρώμε λίγα
10-06-2021
Τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την διατροφή μας. Πολλές φορές όμως δεν τρώμε αρκετά με αποτέλεσμα να χάνουμε βιταμίνες και…
Γλαύκωμα: Αυτά είναι τα ροφήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο
09-06-2021
Πάνω από περισσότερα από 76 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από γλαύκωμα. Ανάμεσα τους και 200.000 έως 250.000 Έλληνες. Τώρα, μια έρευνα…
Διατροφή: Πέντε τρόφιμα που αποθηκεύουμε λάθος
04-06-2021
Η διατροφή χρειάζεται τα κατάλληλα τρόφιμα. Και αυτά χρειάζονται την κατάλληλη διατήρηση. Πολλές φορές βλέπουμε χαλασμένα τρόφιμα στα ντουλάπια μας.…
Καρδιά: Τι να τρώμε για να προλάβουμε την στεφανιαία νόσο
Η καρδιά μας θέλει και αυτή προσεγμένη διατροφή για να μείνει υγιής. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωστή διατροφή μπορεί…
Αλάτι: Πως μπορούμε να το αποφύγουμε
03-06-2021
Το αλάτι υπάρχει σε όλες τις τροφές. Είτε στην ανεπεξέργαστη μορφή τους, είτε ως πρόσθετο συντηρητικό και ενισχυτικό της γεύσης…
Ζάχαρη: Πως βλάπτει την υγεία μας εκτός από το σάκχαρο
02-06-2021
Η ζάχαρη υπάρχει παντού. Ακόμα και σε τρόφιμα που δεν θα μπορούσατε να φανταστείτε. Μπορούμε λοιπόν να κινδυνεύουμε με υπερκατανάλωσή…
Γάλα: Μέχρι ποια ηλικία πρέπει να πίνουν τα παιδιά;
01-06-2021
Το γάλα είναι απαραίτητο για τα παιδιά. Ειδικά για τα μωρά στους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Περιέχει πρωτεΐνη,…
Ανορεξία: Γιατί χάνουμε την όρεξη μας ξαφνικά
Ανορεξία είναι η μειωμένη όρεξη ή η απώλεια της όρεξης. Υπάρχουν πολλές παθήσεις που μπορεί να μειώσουν την όρεξη μας.…
Ύπνος: Το φυστικοβούτηρο θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο εύκολα
31-05-2021
Το φυστικοβούτηρο για πολλούς είναι το τέλειο γλύκισμα για να βάλουν στο ψωμί τους. Δεν είναι όμως μπόνο η γεύση.…
Κορωνοϊός: Πως προστατεύει η μεσογειακή διατροφή
Φαίνεται πως ο κορωνοϊός μπορεί να μας χτυπήσει πιο ελαφρά εάν ακολουθούμε μεσογειακή διατροφή. Αυτό επιβεβαιώνει έρευνα του Πανεπιστημίου της…
Μαλλιά: Ποιες βιταμίνες χρειάζονται και που θα τις βρούμε
28-05-2021
Η ποιότητα στα μαλλιά είναι άμεσα συνδεδεμένη με την διατροφή. Για να να αποκτήσετε όμορφα, πυκνά και μακριά μαλλιά, πρέπει…
Ζυμαρικά: 3 φορές την εβδομάδα κάνουν καλό στην υγεία
27-05-2021
Τα ζυμαρικά είναι η αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων. Και μπορεί να τα φάει κανείς με αμέτρητους τρόπους. Έχουν κατηγορηθεί…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ο καφές κατά την κύηση;
Αμέτρητο μελάνι έχει χυθεί για το εάν ο καφές επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη ή όχι. Οι γνώμες διαφέρουν. Τι ισχύει όμως;…
Στρες: Πως η διατροφή μας βοηθάει να το διαχειριστούμε
26-05-2021
Τα τελευταία χρόνια… και ιδίως τώρα με την πανδημία, το στρες για όλους μας έχει φτάσει στο κόκκινο. Το στρες…
Θρόμβοι: Αυτές είναι οι τροφές που τους προλαμβάνουν
25-05-2021
Οι θρόμβοι είναι συμπαγείς μάζες αίματος που σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν αποσπαστούν από αυτά, είναι πιθανό να κατευθυνθούν στους…
Γάλα: Αυξάνει ή μειώνει τη χοληστερίνη;
24-05-2021
Το γάλα είναι μια βασική τροφή που πρέπει όλοι να συμπεριλαμβάνουν στην διατροφή τους. Βέβαια, πολλοί το αποφεύγουν καθώς υπάρχει…
Σοκολάτα: Ποια είναι η καλύτερη για την καρδιά μας
Η σοκολάτα έχει μπει στην κατηγορία των βλαβερών τροφών λόγω της ζάχαρης που περιέχει και της… ζημιάς που κάνει στην…
Healthy Sandwich
21-05-2021
Ο Ολλανδός Tjalf Sparnaay κάνει still life ζωγραφική. Θεωρείται διεθνώς ότι είναι ένας από τους σημαντικότερους σύγχρονους ζωγράφους που εργάζονται…
Έντερο: Τροφές που εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του
Η καθιστική ζωή, η ακατάλληλη διατροφή και το άγχος είναι οι βασικές αιτίες για να μην λειτουργήσει σωστά το έντερο.…
