Η γεύση της ευεξίας
26-12-2016
Ποια τρόφιμα θα πρέπει να βρίσκονται πάντα στη διάθεσή σας, για να φτιάχνετε εύκολα, νόστιμα και γρήγορα πιάτα, που σας…
διατροφή
Σωστή διατροφή για τη φροντίδα του δέρματος
Όπως λέει ένα ρητό “η ομορφιά έρχεται από μέσα” και πράγματι, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την φροντίδα…
Η κρίση μάς… παχαίνει
Όσο η κρίση βαθαίνει… ο πληθυσμός παχαίνει! Θα περίμενε κανείς ότι η οικονομική δυσπραγία θα οδηγούσε τον πληθυσμό σε πιο…
6 γυναικεία ατού
Η φύση έχει προικίσει τις γυναίκες με ορισμένα πλεονεκτήματα που, όσο και αν ο σύγχρονος και αγχώδης τρόπος ζωής έχει…
Το μυστικό της μαύρης σοκολάτας
Όταν τρώμε μαύρη σοκολάτα, τα “καλά” βακτήρια στο στομάχι και στο έντερό μας φροντίζουν να δημιουργήσουν από αυτήν μια σειρά…
Η διατροφή στα 30
Η τρίτη δεκαετία στη ζωή μιας γυναίκας συμπίπτει με πολλαπλές αλλαγές τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Οι…
Πάλι καούρα;
Τα ενοχλητικά συμπτώματα της καούρας και της δυσπεψίας μπορεί να είναι πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα…
Οι… αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία!
Ενισχυτικό γεύσης αλλά και μέσο για τη συντήρηση τροφίμων, το αλάτι από φίλος μπορεί να μετατραπεί σε επικίνδυνο εχθρό. Όσο…
Μειώστε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο
Καθημερινά, ένα από τα προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο ανθρώπινος οργανισμός είναι η εμφάνιση της υπέρτασης. Δείτε πως μπορείτε…
5+1 άγνωστα tips για γρήγορα μεταβολισμό
Έξι άγνωστοι – για τους περισσότερους – παράγοντες φιλοδοξούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας. Μπορείτε να διαβάσετε τους 6 αυτούς…
Η μεσογειακή διατροφή χάνει έδαφος στην Ελλάδα
Η μεσογειακή διατροφή έχει τις ρίζες της σε ένα τμήμα της γης μοναδικό στο είδος του. Οι ιστορικοί το αποκαλούν…
Τα κορεσμένα λίπη είναι επικίνδυνα και… για λίγους
Την έντονη αντίθεσή του σε δημοσιεύματα, σύμφωνα με τα οποία τα κορεσμένα λίπη δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, εκφράζει…
Η στεναχώρια ανοίγει την όρεξη
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Βίρτσμπουργκ της Γερμανίας αποφάσισαν να διαπιστώσουν αν πράγματι όταν κάθε άνθρωπος περνά μια φορτισμένη συναισθηματικά κατάσταση, είναι…
Σοκολάτα κανείς;
Είναι δύσκολο να αντισταθεία κανείς… Τώρα, οι ειδικοί μας δίνουν κάποιους επιπλέον λόγους για να παραδοθούμε στη γεύση της. Βασική…
Πέντε “ασπίδες” κατά της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση είναι ο οριστικός τερματισμός της γονιμότητας και της εμμήνου ρύσεως. Πρόκειται για μια φυσική βιολογική διαδικασία που συνήθως…
Το γονίδιο του αδυνατίσματος
Τα πάνω κάτω στο αδυνάτισμα φέρνει η ανακάλυψη που έκαναν ειδικοί από βρετανικά πανεπιστήμια, οι οποίοι απέδειξαν ότι ένα ένζυμο…
Όταν το έντερο… τεμπελιάζει
Σύμφωνα με τις στατιστικές, το 12% των ανθρώπων παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα. Όμως, το πιο σημαντικό στοιχείο που προκύπτει από…
Άσπρα δόντια, ξέξασπρα
Ένας καλό οδοντίατρος, που πραγματικά εμπιστεύεστε, θα σας πει αυτό: αν θέλετε να αποκτήσετε ολόλευξο χαμόγελο όπως οι σταρ, ας…
Υπάρχουν οφέλη από τη νηστεία;
Όσοι αποφασίσουν να νηστέψουν μπορούν να αποκομίσουν αρκετά οφέλη για την υγεία τους, αρκεί να υπάρχει ισορροπία στο ιδιαίτερο αυτό…
Μύθοι και αλήθειες για τον θηλασμό
Εκτεταμένες έρευνες σε επίπεδο βιοχημείας, ανοσολογίας, ανθρωπολογίας, διαιτολογίας και κοινωνιολογίας έχουν αποδείξει ότι το μητρικό γάλα είναι μοναδικό από κάθε…
