Πως να μην ξαναπάρω το βάρος που έχασα
26-12-2016
Οι περισσότερου κάνουμε μια δίαιτα, καταφέρνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, αλλά δυστυχώς ύστερα από λίγο καιρό τα ξαναπαίρνουμε, με…
διατροφή
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνεις δίαιτα
Το τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα είναι πολύ πιο μεγάλο και σημαντικό από το ότι αλλάζουν οι…
Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;
Δυσκολεύεσαι να αδυνατίσεις ενώ (ειλικρινά) τα κάνεις όλα σωστά; Ίσως κάποιο πρόβλημα υγείας να σαμποτάρει τις προσπάθειές σου. Και τα…
Διατροφή & κάπνισμα
Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ σημαντική και δύσκολη απόφαση για τους χρόνιους καπνισ΄τες, απόφαση που απαιτεί πειθαρχία, αυτοέλεγχο…
Η κρίση μάς… παχαίνει
Όσο η κρίση βαθαίνει… ο πληθυσμός παχαίνει! Θα περίμενε κανείς ότι η οικονομική δυσπραγία θα οδηγούσε τον πληθυσμό σε πιο…
6 γυναικεία ατού
Η φύση έχει προικίσει τις γυναίκες με ορισμένα πλεονεκτήματα που, όσο και αν ο σύγχρονος και αγχώδης τρόπος ζωής έχει…
Το μυστικό της μαύρης σοκολάτας
Όταν τρώμε μαύρη σοκολάτα, τα “καλά” βακτήρια στο στομάχι και στο έντερό μας φροντίζουν να δημιουργήσουν από αυτήν μια σειρά…
Η διατροφή στα 30
Η τρίτη δεκαετία στη ζωή μιας γυναίκας συμπίπτει με πολλαπλές αλλαγές τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Οι…
Πάλι καούρα;
Τα ενοχλητικά συμπτώματα της καούρας και της δυσπεψίας μπορεί να είναι πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα…
Οι… αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία!
Ενισχυτικό γεύσης αλλά και μέσο για τη συντήρηση τροφίμων, το αλάτι από φίλος μπορεί να μετατραπεί σε επικίνδυνο εχθρό. Όσο…
Μειώστε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο
Καθημερινά, ένα από τα προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο ανθρώπινος οργανισμός είναι η εμφάνιση της υπέρτασης. Δείτε πως μπορείτε…
5+1 άγνωστα tips για γρήγορα μεταβολισμό
Έξι άγνωστοι – για τους περισσότερους – παράγοντες φιλοδοξούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας. Μπορείτε να διαβάσετε τους 6 αυτούς…
Η μεσογειακή διατροφή χάνει έδαφος στην Ελλάδα
Η μεσογειακή διατροφή έχει τις ρίζες της σε ένα τμήμα της γης μοναδικό στο είδος του. Οι ιστορικοί το αποκαλούν…
Τα κορεσμένα λίπη είναι επικίνδυνα και… για λίγους
Την έντονη αντίθεσή του σε δημοσιεύματα, σύμφωνα με τα οποία τα κορεσμένα λίπη δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, εκφράζει…
Η στεναχώρια ανοίγει την όρεξη
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Βίρτσμπουργκ της Γερμανίας αποφάσισαν να διαπιστώσουν αν πράγματι όταν κάθε άνθρωπος περνά μια φορτισμένη συναισθηματικά κατάσταση, είναι…
Σοκολάτα κανείς;
Είναι δύσκολο να αντισταθεία κανείς… Τώρα, οι ειδικοί μας δίνουν κάποιους επιπλέον λόγους για να παραδοθούμε στη γεύση της. Βασική…
Πέντε “ασπίδες” κατά της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση είναι ο οριστικός τερματισμός της γονιμότητας και της εμμήνου ρύσεως. Πρόκειται για μια φυσική βιολογική διαδικασία που συνήθως…
Το γονίδιο του αδυνατίσματος
Τα πάνω κάτω στο αδυνάτισμα φέρνει η ανακάλυψη που έκαναν ειδικοί από βρετανικά πανεπιστήμια, οι οποίοι απέδειξαν ότι ένα ένζυμο…
Όταν το έντερο… τεμπελιάζει
Σύμφωνα με τις στατιστικές, το 12% των ανθρώπων παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα. Όμως, το πιο σημαντικό στοιχείο που προκύπτει από…
Άσπρα δόντια, ξέξασπρα
Ένας καλό οδοντίατρος, που πραγματικά εμπιστεύεστε, θα σας πει αυτό: αν θέλετε να αποκτήσετε ολόλευξο χαμόγελο όπως οι σταρ, ας…
