Μύθοι και αλήθειες για τον θηλασμό

26-12-2016

Εκτεταμένες έρευνες σε επίπεδο βιοχημείας, ανοσολογίας, ανθρωπολογίας, διαιτολογίας και κοινωνιολογίας έχουν αποδείξει ότι το μητρικό γάλα είναι μοναδικό από κάθε…

Η σοκολάτα ασπίδα στην καρδιά

Πολλοί διατροφολόγοι έχουν δηλώσει κατά καιρούς ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με μέτρο μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία…

Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι πολύ μεγαλύτερος στους ανθρώπους που πάσχουν από αϋπνία, σε σχέση με όσους δεν έχουν προβλήματα ύπνου,…

Γερά κόκαλα με τη βοήθεια της διατροφης

Η οστεοπόρωση αποτελεί τη συχνότερη νόσο των οστών στις ανεπτυγμένες χώρες, αυτό, δε, ερμηνεύει και τις τεράστιες προσπάθειες που καταβάλλονται…

Είναι οι χυμοί πανάκεια;

Είναι μία από τις πιο υγιεινές επιλογές για τα παιδιά αλλά και όσους ακολουθούν ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Ή μήπως όχι; …

Αγχολυτικά στο πιάτο μας

Το φαγητό ως γνωστόν, είναι από τα πρώτα πράγματα στα οποία καταφεύγουμε όταν δεν αισθανόμαστε στα καλύτερά μας. Δυστυχώς, όμως,…

Αποτοξίνωση: Οκτώ συμβουλές και τρόφιμα που θα βοηθήσουν το σώμα να επανέλθει

Οι γιορτές πέρασαν και, φυσικά, φάγαμε και ήπιαμε περισσότερο απ’ ότι συνήθως. Άλλωστε, πιεσμένοι όλοι από το άγχος της οικονομικής…

Τα αναψυκτικά (διαίτης) μας προκαλούν περισσότερες ρυτίδες!

Τα διαιτητικά τύπου κόλα όχι μόνο μας παχαίνουν, αλλά μας προκαλούν και περισσότερες ρυτίδες! Όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι και άλλοι…

Σκεύασμα κατά ακόρεστης πείνας

Η Λίζα Τρέμπλοϊ ακόμα θυμάται τη φρίκη που ένιωσε όταν συνέλαβε την κόρη της Κριστίν να καταβροχθίζει ένα λουκάνικο γεμάτο…

Συμπληρώματα διατροφής: Είναι ασφαλή; Συμβουλές για σωστή χρήση

Επειδή το μάρκετινγκ φροντίζει να τα κάνει να φαίνονται πιο φαντασμαγορικά, χρησιμοποιεί εντυπωσιακούς όρους όπως “αντιοξειδωτικά”, “φυτοχημικά”, “ενεργά ένζυμα”, “χρονολειτουργικό…

Για έναν καλύτερο ύπνο

Όπως όλα τα πολύτιμα αγαθά της ζωής, έτσι και τον ύπνο τον εκτιμούμε όταν κινδυνεύουμε να τον χάσουμε. Πρόκειται για…

Η ύπουλη βουλιμία

Θεωρείται εορταστικό “έθιμο” κάθε ενήλικας να προσθέτει 2-3 κιλά από περιττά λιποκύτταρα, περιομφαλικώς στην κοιλιακή του χώρα. Ενώ όμως οι…

8 tips για μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη

Όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι μόνο με γυμναστική τα κιλά δεν φεύγουν δυστυχώς. Κατά 80% στην απώλεια λίπους, παίζει ρόλο η…

Χάπι-μπαλόνι κατά παχυσαρκίας

Ένα χάπι που μεταμορφώνεται σε “μπαλόνι” μόλις φθάσει στο στομάχι είναι το νέο όπλο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στη…

Ελληνικό ματ στην παχυσαρκία!

Σύστημα αισθητήρων υψηλής τεχνολογίας που θα καταφράφει την πρόσληψη τροφής και τη σωματική δραστηριότητα, εφεύρεση Έλληνα επιστήμονα, θα χρηματοδοτηθεί από…

Πως θα χάσετε τα γιορτινά κιλά χωρίς κίνδυνο!

Γνωρίζατε πως το γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων μάς επιβαρύνει κάθε φορά κατά 3.000 θερμίδες και της Πρωτοχρονιάς πάνω από 4.000;…

Ένα τζελ που “γεμίζει” το στομάχι

Στη μοριακή γαστρονομία κρύβεται το μυστικό για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγκχαμ δημιούργησαν βρώσιμο τζελ, σαν…