Όταν η νυχτερινή λιγούρα γίνεται σύνδρομο
26-12-2016
«…Ξύπνησα χωρίς να το θέλω, νιώθοντας κουρασμένος. Γιατί πάλι; Κοίταξα το ρολόι στο κομοδίνο, δεν είχα κοιμηθεί παραπάνω από 2-3…
διατροφή
Ναί ή όχι στα βιολογικά τρόφιμα;
«Ναι» ή «όχι» στα βιολογικά τρόφιμα είναι το ζήτημα που προκύπτει με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος (5…
Φυσιοπαθητική και Ομορφιά
Λέγοντας φυσιοπαθητική Naturopathy εννοούμε ένα σχεδόν νέο αυτόνομο εκλεκτικό σύστημα συμπληρωματικής προληπτικής ιατρικής το όποιο συνδυάζει εκείνες τις μεθόδους όπως…
Μη στερείστε το ψωμάκι ή τα ζυμαρικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος
Συγγραφέας: Γιώργος Μίλεσης, MSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Όταν χάνουμε βάρος γινόμαστε, τουλάχιστον για λίγο, πιο… ευτυχισμένοι. Η ένδειξη της ζυγαριάς…
Άθληση στην πόλη
Η πόλη μπορεί να δώσει πολλές ευκαιρίες για άθληση και αθλητική ψυχαγωγία. Όσο λιγοστά και αν είναι, πάντα υπάρχουν πάρκα…
Διατροφή και καρκίνος
Όλες οι έρευνες των τελευταίων ετών επιβεβαιώνουν ότι η διατροφή παίζει ρόλο κλειδί στην εμφάνιση του καρκίνου αλλά και στην…
Δείτε τον διαβήτη σαν τρόπο ζωής!
Συγγραφέας: Αντώνιος Π. Λέπουρας, Ιατρός Παθολόγος εξειδικευμένος στον Σακχαρώδη Διαβήτη μέλος ΔΣ Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, διευθυντής Β’ Παθολογικής Κλινικής & Διαβητολογικού…
H επίδραση της Διατροφής και της Άσκησης στο μυϊκό σύστημα μετά την ηλικία των 65 ετών
Συγγραφέας: Ναούμη Ανθή-Ισμήνη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία (ΕΣΥ), το 18,6% του πληθυσμού το 2001 ήταν άνω των…
Ποδηλατοδρομία για το διαβήτη με σύνθημα “Κάθε Φωνή Ένα Μέλλον”
Την Κυριακή 10 Φεβρουαρίου θα διεξαχθεί από την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, η Ποδηλατοδρομία για το Διαβήτη στο πλαίσιο της εκστρατείας με σκοπό την…
Μύθοι και αλήθειες γύρω από την απώλεια βάρους
Οκτώ ερωτήσεις και απαντήσεις για τους μύθους που περιβάλλουν την υπόθεση «Απώλεια βάρους» με τη βοήθεια του γνωστού διαιτολόγου Κωνσταντίνου…
Οι “μύθοι” για το διαβήτη βλάπτουν τους διαβητικούς ασθενείς
«Κενά» στις γνώσεις των διαβητικών ασθενών γύρω από τη διαχείριση της νόσου τους μέσω της διατροφής, διαπίστωσε πρόσφατη έρευνα που…
Σπιρουλίνα: Η «υπερτροφή» της χρονιάς;
19-12-2016
Το μικροσκοπικό αυτό πράσινο φύκος, έχει τραβήξει το ενδιαφέρον των καταναλωτών την τελευταία χρονιά. Φυσικά δεν πρόκειται για κάποια καινούρια…
Αντιοξείδωση ή αποτοξίνωση; Υπάρχει διαφορά;
16-12-2016
Σκεφτείτε το ανθρώπινο σώμα σαν ένα μεγάλο εργοστάσιο. Αυτό επιτελεί ταυτόχρονα εκατομμύρια λειτουργίες οι οποίες σας κρατούν στη ζωή και…
Υπερκατανάλωση πρωτεΐνης: Μπορεί να υπάρξει;
07-12-2016
Αρχικά ήταν οι δίαιτες χαμηλές σε λιπαρά, για να ακολουθήσουν τα διατροφικά προγράμματα χαμηλά σε υδατάνθρακες και να καταλήξουμε σήμερα…
5 Φαγητά για να Μοιραστείτε με το Σκύλο σας!
20-11-2016
Πώς είναι δυνατόν να αντισταθείτε σε εκείνο το βλέμμα που σας κοιτά με αγωνία καθώς ετοιμάζεται το φαγητό σας; Ο…
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Ενημερωθείτε για τη Βιταμίνη D!
13-11-2016
Στις 14 Δεκέμβρη είναι η Παγκόσμια Ημέρα για το Διαβήτη. Αποτελεί εξαιρετική ευκαιρία για να εξεταστείτε, να ενημερωθείτε και να…
Πρωινό για «μαραθώνιους» πρωταθλητές!
11-11-2016
Μπορεί να έχετε ακολουθήσει το πρόγραμμα της προπόνησης κατά γράμμα, να έχετε μελετήσει τα καιρικά φαινόμενα, να έχετε καταναλώσει τις…
Ζωή με διαβήτη: Ξέρεις να μετράς υδατάνθρακες;
06-11-2016
Ο βασικός στόχος στην αντιμετώπιση του διαβήτη είναι ο έλεγχος του «ζαχάρου» στο αίμα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τον…
Ασβέστιο: Που θα το βρείτε, εκτός από τα γαλακτοκομικά;
31-10-2016
O ανθρώπινος σκελετός είναι σχεδιασμένος για να είναι ταυτόχρονα δυνατός, ελαφρύς και ανθεκτικός προκειμένου να στηρίζει όλο το σώμα και…
Χυμός γκρέιπφρουτ: Είναι ασφαλής με τις στατίνες;
29-10-2016
Οι στατίνες αποτελούν μία από τις πλέον διαδεδομένες κατηγορίες καρδιολογικών φαρμάκων. Ο ρόλος τους είναι να μειώσουν τα επίπεδα της…
