7 tips για να αρχίζετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια
29-12-2024
Το πως ξυπνάμε το πρωί και αρχίζουμε την ημέρα μας καθορίζει πολλές φορές και την ενέργεια μας όλο το υπόλοιπο…
ENERGEIA
Ενέργεια: 12 καθημερινές συνήθειες που σας την «κλέβουν»
06-06-2024
Πρέπει να έχουμε ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Πολλές φορές όμως εμείς οι ίδιοι βλάπτουμε την ενέργεια…
10.152.000 ευρώ για την ενεργειακή αναβάθμιση 4 νοσοκομείων στη Δυτική Ελλάδα
08-11-2018
Σε ενεργειακή αναβάθμιση τεσσάρων νοσοκομείων ύψους 10.152.000 ευρώ προχωράει το υπουργείο Υγείας στο πλαίσιο του επιχειρησιακού προγράμματος «Δυτική Ελλάδα 2014-2020» με…
ΧΑΠ: Γιατί χάνω βάρος; Πως να το αντιμετωπίσω;
04-11-2018
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, κατά κόσμον ΧΑΠ, αγγίζει ολοένα και περισσότερους καπνιστές. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει πως μέχρι…
Energy Bites: Η νέα διατροφική τάση που σας γεμίζει ενέργεια!
18-01-2018
Η ενέργεια αποτελεί το ζητούμενο των περισσοτέρων στις μέρες μας. Φυσικά, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να τροφοδοτήσετε τον οργανισμό…
Μπορούν πραγματικά οι βιταμίνες Β να σας δώσουν ενέργεια;
24-06-2017
Είναι 8 και απαρτίζουν την μοναδική οικογένεια ανάμεσα στις βιταμίνες! Θα τις έχετε ακούσει ως βιταμίνη Β1, Β2 και ου…
Υδατάνθρακες: Απλοί ή σύνθετοι το κλειδί για ενέργεια;
04-06-2017
Αποτελούν τη βασικότερη πηγή θερμίδων στη διατροφή, και τη σημαντικότερη πηγή ενέργειας για τους μυϊκό και το νευρικό σύστημα. Οι…
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Η διατροφή που θα γεμίσει τις μπαταρίες σας!
09-03-2017
Εάν αισθάνεστε κουρασμένο να θυμάστε πως δεν είστε μόνος/η! Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν πως τo 75% των σύγχρονων ανθρώπων αισθάνονται…
Κόψε τη ζάχαρη και ζήσε καλύτερα
26-12-2016
Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις την αποτοξίνωση από τη ζάχαρη που τόσο καιρό λες ότι θα κάνεις αλλά δεν…
“Μεγαλώνω και φοβάμαι”
Ίσως επειδή έχει δοθεί μεγάλη έμφαση στη νεότητα μέσα από τα περιοδικά και τα Μέσα Επικοινωνίας, το γήρας έχει συνυφαστεί…
Το μυστικό κατά της γήρανσης
Φως σε ένα πολύ σημαντικό μηχανισμό ελέγχου της γήρανσης του ανθρώπου και διατήρησης της νεότητας-μακροζωίας ρίχουν οι επιστήμονες- ερευνητές του…
Κακή μέρα στη δουλειά;
Σε μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ βρέθηκε ότι η ικανότητα να γελάει κανείς σε αγχωτικές καταστάσεις…
Προβλήματα από τη ζέστη;
Δεν αντέχετε την πολλή ζέστη; Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει υπερβολικά η αίσθηση της ευεξίας σας κατεβαίνει ανάλογα; Μπορείτε να αντιμετωπίσετε…
Τα αίτια της χαμηλής ενέργειας
Ο όρος “χαμηλή ενέργεια” είναι μια έννοια που δύσκολα καθορίζεται. Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει κούραση και όλοι νιώθουμε κουρασμένοι κάποιες…
Αρνητική ενέργεια και αρρώστιες
Η Νευρολογία αλλά και άλλες επιστήμες έχουν επιβεβαιώσει ότι κάθε συναίσθημα, κάθε κίνηση και κάθε σκέψη μεταφράζεται από τον οργανισμό…
Γυμναστική μετά τα 30
Μπορεί τα χρόνια να έχουν περάσει αλλά ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε. Σίγουρα αξίζει, εφόσον δεν το…
Σοκολάτα κανείς;
Είναι δύσκολο να αντισταθεία κανείς… Τώρα, οι ειδικοί μας δίνουν κάποιους επιπλέον λόγους για να παραδοθούμε στη γεύση της. Βασική…
Τα οκτώ λεπτά γυμναστικής που αυξάνουν τις αντοχές σας
Η υψηλής έντασης διακοπτόμενη προπόνηση, ένα είδος γυμναστικής που αποτελείται από εναλλαγές εκρήξεων πάρα πολύ έντονης, σχεδόν αφόρητης άσκησης με…
Συνένζυμο Q10: Αυξάνει την «αθλητική» σας απόδοση;
Η φυσική δραστηριότητα μέτριας έντασης, δηλαδή όταν οι σφυγμοί ανεβαίνουν τόσο που κανείς μπορεί να μιλήσει αλλά όχι να τραγουδήσει,…
Η σωστή διατροφή για ένα δραστήριο παιδί!
Κατάλληλα παπούτσια, αθλητικά ρούχα και προστατευτικός εξοπλισμός. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσε το παιδί σας να συμμετάσχει σε κάποιο άθλημα.…
