Ετοιμάστε το δικό σας ενεργειακό ποτό στο σπίτι!

26-12-2016

Εάν σας έχει τύχει να βρεθείτε στη μέση μίας προπόνησης έχοντας ξεμείνει από ενέργεια ή εάν αισθάνεστε πως «καταρρέετε» μετά…

Ενέργεια: tips διατροφής, πέρα από τον καφέ

Οι περισσότεροι, μόλις μερικές εβδομάδες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, έχουν ήδη αρχίσει και αναζητούν επιπλέον ενέργεια για να αντέξουν στο…

Trail Mix: Ένα snack για να αγαπήσουν οι Έλληνες

Τα ιδανικά χαρακτηριστικά ενός snack είναι: Υγιεινό με πολλά θρεπτικά συστατικά, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, αλάτι και λίπος. Εύκολο στην παρασκευή…

Πρωτεϊνικά σνακ για ενδυνάμωση και όχι μόνο

Οι πρωτεΐνες είναι μία εκ των τριών ομάδων τροφίμων, μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη. Ο ρόλος τους είναι…

Όσοι δουλεύουν σε νυχτερινές βάρδιες κινδυνεύουν περισσότερο με παχυσαρκία

Νέα έρευνα δείχνει πως αυτοί που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο να εμφανίσουν παχυσαρκία. Γιατί; Γιατί πολύ απλά…

Σας λείπει ενέργεια; Δείτε τι δεν κάνετε σωστά!

Είσθε εξαντλημένοι και αναρωτιέσθε τι δεν πάει με τον οργανισμό σας; Η απάντηση ενδεχομένως βρίσκεται στις καθημερινές σας συνήθειες Για…

Η AMWAY φέρνει στην Ελλάδα το XS POWER DRINK

Η AMWAY φέρνει στην Ελλάδα το XS POWER DRINKTM, την πηγή ενέργειας για όλους όσους επιθυμούν ανεξάντλητη ενέργεια! Το XS…

Αισθάνεσαι Κουρασμένος; Η Διατροφή θα σε βοηθήσει να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου.

Γράφει η Βασιλική Γρηγορίου, MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθύντρια του Διαιτολογικού τμήματος NUTRICENTER (www.nutricenter.gr) Είναι ένα πρόβλημα που…

Ενεργειακή διατροφή

Ένα κλειδί στην αντιμετώπιση σωματικών προβλημάτων (παχυσαρκία- εμμηνόπαυση- τοξιναιμίες) είναι η ενεργειακή διατροφή Η ενεργειακή διατροφή, βασίζεται στην αρμονία και…