Διατροφικές διαταραχές: Ποια όργανα του σώματος προσβάλλουν

28-10-2021

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση στις διατροφικές διαταραχές. Μάλιστα, η ηλικία έναρξης είναι τα 9 έτη. Είναι αξιοσημείωτο ότι…

Αδυνάτισμα: Τι να τρώμε πριν τον ύπνο για να χάσουμε κιλά

Πολλοί θεωρούν πως το αδυνάτισμα θα είναι πιο γρήγορο αν πήγαίνουν για ύπνο νηστικοί. Μεγάλο λάθος. Ο ύπνος με άδειο…

Διατροφή: Οι 18 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε μετά τα 60

27-10-2021

Η διατροφή είναι σημαντική για κάθε περίοδο της ζωής μας. Πόσο μάλλον για τις μεγαλύτερες ηλικίες. Καθώς μεγαλώνουμε, διατήρηση της…

Μέντα: Τα 7 οφέλη που έχει στην υγεία μας

26-10-2021

Ως μέντα ονοματίζουμε περισσότερα από δώδεκα είδη φυτών του γένους Mentha, όπως είναι τα peppermint και spearmint. Οι περισσότεροι τα…

Σοκολάτα: Τα οφέλη της μαύρης μετά από ένα μήνα καθημερινής κατανάλωσης

25-10-2021

Η πραγματική μαύρη σοκολάτα που δεν έχει υποστεί επεξεργασία και δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα έχει πολλά οφέλη για την υγεία.…

Ανοσοποιητικό: Αυτή είναι η διατροφή που το τονώνει

22-10-2021

Τώρα με τον κορωνοϊό και τις μεταλλάξεις του πρέπει να προσέχουμε την διατροφή μας. Να τρεφόμαστε έτσι ώστε να τονώσουμε…

Μανιτάρια: Πως βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

21-10-2021

Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον…

Φράουλες: Πως μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ

20-10-2021

Οι φράουλες είναι απο τα αγαπημένα φρούτα όλων. Τις τρώμε με ζάχαρη, με σαντιγή, τις κάνουμε παγωτό και τις βάζουμε…

Φλεγμονή: Την προκαλούν ακόμα και ορισμένες υγιεινές τροφές

18-10-2021

Η χρόνια φλεγμονή δεν επιτρέπει στο ανοσοποιητικό να προστατεύσει το σώμα από πολλές και σοβαρές παθήσεις, όπως το Αλτσχάιμερ, ο…

Αυγά: Πότε πρέπει να τα πετάξετε αμέσως

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα αυγά μπορούν να μολυνθούν με επικίνδυνα βακτήρια που…

Κρυολόγημα: Το λαχανικό που μας προστατεύει

15-10-2021

Το κρυολόγημα συνήθως το αντιμετωπίζουμε με φάρμακα. Κι όμως! Υπάρχει ένα λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει. Η πιπεριά. Η καψαϊκίνη…

Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού: Πάνω από 3 δισ. άνθρωποι αδυνατούν να υποστηρίξουν οικονομικά μια υγιεινή διατροφή – Σχεδόν 2 δισ. άνθρωποι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

14-10-2021

Ανησχυτικά είναι τα στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες σε όλο τον κόσμο. Σήμερα, σχεδόν το 40 % του παγκόσμιου πληθυσμού…

Συκώτι: 19 υπετροφές που το καθαρίζουν φυσικά

Το συκώτι επιτελεί καθημερινά ζωτικές λειτουργίες για τη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και η πρόκληση οποιασδήποτε βλάβης σε αυτό…

Καρκίνος: Αυτό είναι το λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο

13-10-2021

Η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να μας “χτυπήσει” ο καρκίνος. Για παράδειγμα το σπανάκι. Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει…

3η χρονιά Healthy Diet Awards

12-10-2021

Tα Healthy Diet Awards αναδεικνύουν και επιβραβεύουν την καινοτομία των επιχειρηματικών και επαγγελματικών δραστηριοτήτων στον κλάδο των τροφίμων και ποτών,…