Κρασί: Να προτιμάμε κόκκινο ή λευκό
19-12-2021
Τα πιθανά οφέλη που έχει το κρασί έχουν διαφημιστεί από διάφορους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μέλι: Πώς ακόμα και μια κουταλιά την ημέρα βοηθά την υγεία
18-12-2021
Το μέλι ωφελεί τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους. Έχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, επουλωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές και καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Δρα επίσης…
Διατροφή: 5 τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό σας
17-12-2021
Οι τοξίνες είναι ουσίες που βρίσκονται στον οργανισμό μας σε περιεκτικότητα μεγαλύτερη από αυτή που χρειάζεται. Η διατροφή τις ρυθμίζει.…
Διατροφή: Ποιες τροφές θα σας κόψουν την όρεξη
16-12-2021
Η διατροφή μας επηρεάζει όλη την λειτουργία του οργανισμού μας. Υπάρχουν και τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Ποιες είναι…
Διατροφή: Αυτές είναι οι 12 τροφές που προκαλούν φούσκωμα
15-12-2021
Η διατροφή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που επηρεάζει το έντερο και το στομάχι μας. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν…
ΤΑ ΡΟΔΙΑ ΤΟΥ RENOIR..
14-12-2021
“Still Life with Pomegranates” («Νεκρή Ζωή με Ρόδια»): πρόκειται για έναν θαυμάσιο και απατηλά απλό πίνακα, με ζεστούς τόνους και…
Νερό: Ποια στιγμή είναι καλύτερα να πίνουμε
Το νερό είναι ζωή και χωρίς αυτό δεν μπορεί κανείς να ζήσει πάνω σε αυτή τη Γη. Είναι ότι πιο…
Διατροφή: Πως άλλαξαν οι συνήθειες των Ελλήνων στην πανδημία
12-12-2021
Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία δύο χρόνια της πανδημίας. Μέσα σε αυτά είναι και η διατροφή μας. Η περίοδος της…
Μαγνήσιο: 8 λόγοι για να αυξήσετε την πρόσληψη του
11-12-2021
Το μαγνήσιο ανήκει στην κατηγορία των μετάλλων και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής υγείας. Συμμετέχει σε πολλές σημαντικές…
Ξηροί καρποί: Αυτά είναι τα οφέλη τους στην διατροφή των παιδιών
09-12-2021
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα σνακ που καταναλώνεται σε παγκόσμιο επίπεδο και περιλαμβάνουν ποικιλία καρπών όπως τα αμύγδαλα, τα κάσιους,…
Στομάχι: Πώς θα το «καθαρίσετε» φυσικά
08-12-2021
Ο φυσικός τρόπος να καθαρίσετε το στομάχι σας είναι η απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το έντερο. Είναι…
Συκώτι: Τι να μην τρώμε για υγιές ήπαρ
Μπορεί να μην του δίνετε μεγάλη σημασία. Αλλά το συκώτι σας εργάζεται σκληρά όλο το εικοσιτετράωρο. Διάφορες επιπλοκές και σοβαρά…
Διατροφή: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καυτερές τροφές
07-12-2021
Κάψιμο στο στόμα, μύτη που τρέχει, ιδρώτας. Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που εκδηλώνουν κάποιοι όταν βάζουν στην διατροφή…
Διατροφή: 7 συνήθειες που «σκοτώνουν» τον μεταβολισμό σου
Ο μεταβολισμός είναι το σύστημα εκείνο που μετατρέπει τις θερμίδες σε ενέργεια. Η διατροφή είναι ο κυριότερος παράγοντας που τον…
Διατροφή: Πότε πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα 8 υγιεινά λαχανικά
06-12-2021
Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Η υπερκατανάλωση όμως συγκεκριμένων λαχανικών…
Εγκεφαλικό: Η μεγάλη κατανάλωση αναψυκτικών τριπλασιάζει τον κίνδυνο
04-12-2021
Ποσοστό μεγαλύτερο από το 75% των ασθενών που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό έδειξε…
Πίτσα: Οι 8 παράγοντες που την κάνουν πιο υγιεινή
03-12-2021
Την πίτσα την έχουμε στο μυαλό μας ως πρόχειρο, ανθυγιεινό φαγητό. Δεν είναι όμως απαραίτητο. Μπορείτε να φτιάξετε μια πιο…
Ύπνος: 8 θρεπτικά συστατικά που θα τον βελτιώσουν
02-12-2021
Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική. Πολλές φορές όμως…
Φάτε (μάτια) Ψάρια!
Στην Ελλάδα παρόλη τη θεωρητικά εύκολη πρόσβαση δεν τρώμε πολλά ψάρια. Οι Έλληνες καταναλώνουμε 1 μερίδα ψάρια την εβδομάδα, πολύ…
Κρυολόγημα: Αυτές είναι οι 5 βιταμίνες για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα
Το κρυολόγημα τώρα τον χειμώνα είναι πολύ συνηθισμένο. Είναι όμως εύκολο να το αποφύγουμε. Αυτό συμβαίνει με σωστή διατροφή που…
