Αλκοόλ: Γιατί πρέπει να το αποφεύγουμε στην παραλία
02-07-2021
Το καλοκαίρι πολλοί σκέφτονται πως δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια παγωμένη μπύρα δίπλα στην ξαπλώστρα στην παραλία. Το αλκοόλ…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δυσκοιλιότητα: Αυτό είναι το ρόφημα που βοηθάει στην αντιμετώπιση της
01-07-2021
Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συχνή. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από την απουσία φυτικών ινών από τη διατροφή. Μπορεί επίσης να…
Δίαιτα: Γιατί μας προκαλεί νεύρα και τι μπορούμε να κάνουμε
30-06-2021
Όλοι θα έχετε παρατηρήσει πως έχετε περισσότερα νεύρα όταν κάνετε δίαιτα. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Μήπως κάνετε κάτι λάθος στην…
Πεπόνι: Αυτά είναι τα οφέλη του στην υγεία μας
29-06-2021
Το πεπόνι έχει την τιμητική του το καλοκαίρι. Μαζί με το καρπούζι αποτελεί το ιδανικό σνακ για την ζέστη. Είναι…
Διατροφή: Οι 7 αλλαγές που πρέπει να κάνει η γυναίκα μετά τα 40
28-06-2021
Για τις περισσότερες γυναίκες, οι συνηθείες στην διατροφή αλλάζουν μετά 40. Αυτό οφείλεται στο ότι αλλάζει ο βασικός μεταβολικός ρυθμός.…
Διατροφή: Πως θα κόψετε τα πολλά γλυκά
26-06-2021
Τα γλυκά δεν πρέπει να είναι στην καθημερινή μας διατροφή. Και αυτό γιατί παρά τα οφέλη, μπορεί η ζάχαρη να…
Στομάχι: Τροφές για να φύγει ο πόνος και η καούρα
25-06-2021
Το στομάχι μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Και χρειάζεται προσοχή. Πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε για να το κρατάμε υγιές. Υπάρχουν…
Διατροφή: 10 τροφές κατάλληλες για την παραλία
24-06-2021
Τώρα το καλοκαίρι όλοι τρέχουμε στην παραλια αναζητώντας λίγη δροσιά. Κι εκεί μπορεί να κάτσουμε για πολλή ώρα. Πρέπει λοιπόν…
Πνεύμονες: Αυτή είναι βιταμίνη που τους βλάπτει
23-06-2021
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεια μας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν όμως πως μία από αυτές έχει και επιπτώσεις στην…
Ζέστη: Αυτά είναι τα 7 τρόφιμα που μπορούν να μας ξεδιψάσουν
Διανύουμε τις πρώτες μέρες με πάρα πολύ ζέστη για το φετινό καλοκαίρι. Είναι λοιπόν πάρα πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πως…
Αβοκάντο ή αλλιώς Βουτυρόδεντρο..
22-06-2021
Η Kim Blair είναι μια σύγχρονη καλλιτέχνης, ενδεχομένως άγνωστη για το ευρύ κοινό. Το αβοκάντο ενδεχομένως ήταν άγνωστο στην Ευρώπη…
Διατροφή: 7 τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες το Καλοκαίρι
Τώρα το καλοκαίρι οι ανάγκες του οργανισμού μας σε θρεπτικά συστατικά είναι διαφορετικές. Πρέπει λοιπόν να προσαρμόζουμε και την διατροφή…
Ύπνος: 7 τροφές που δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε
Ο ύπνος είναι σημαντικός για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Πολλοί όμως δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Σε αυτή την περίπτωση…
Νερό: Αυτοί είναι οι 5 τρόποι για να πίνετε περισότερο
21-06-2021
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό. Μάλιστα, ο εγκέφαλος είναι κατά τo 85% νερό και το αίμα είναι…
Κεράσια: Τα 7 οφέλη τους για την υγεία μας
Είναι η εποχή που μπορούμε να βρουμε τα καλύτερα κεράσια. Τα κεράσια δεν μας χαρίζουν μόνο την γεύση τους. Είναι…
Πνεύμονες: Αυτές είναι οι τροφές που τους καθαρίζουν
18-06-2021
Οι πνεύμονες είναι από τα πιο ζωτικά μας όργανα. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη των σωματικών λειτουργιών. Δεν μετατρέπουν το…
Διαβήτης: Ποιοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
17-06-2021
Ο διαβήτης τύπου 2 απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Τώρα, έρευνα δείχνει πως οι καρποί μπορούν να προστατέψουν…
Ζάχαρη: Τρία πράγματα που θα σας συμβούν αν την κόψετε
16-06-2021
Η ζάχαρη έχει δαιμονοποιηθεί για πολλά. Για χαλασμένα δόντια, για περιττό βάρος, για αυξημένο σάκχαρο… Δεν είναι όμως έτσι. Αν…
Καφές: Πότε μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στα μάτια
15-06-2021
Ο καφές είναι απαραίτητος για πολλούς για να ξυπνήσουν καλά το πρωί. Αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι αν πίνετε…
Διατροφή: Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε την κάθε κατηγορία τροφίμων
14-06-2021
Ακόμα και γιατροί λένε πως η Μεσογειακή Διατροφή είναι η καλύτερη για την υγεία μας. Φαίνεται πως μειώνει τον κίνδυνο…
