Άγχος

Το στρες πληγώνει το στομάχι

Η έκφραση “τρύπησε το στομάχι μου από την αγωνία” περιγράφει με αρκετή ακρίβεια τις συνέπειες που μπορεί να έχει στο…

Τι είναι η κρίση πανικού;

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες και επαναλαμβανόμενες προσβολές έντονου άγχους (κρίσεις πανικού). Η έναρξη των κρίσεων πανικού συμβαίνει απρόσμενα…

Αυτή η απαίσια δουλειά…

Είναι άχαρη, κακοπληρωμένη, γεμάτη στρες, αλλά την έχετε ανάγκη αυτήν τη δουλειά και ούτε καν διανοείστε να τη χάσετε. Μπορείτε…

Ξεφούσκωσε το στρες

Το άγχος παίρνει διάφορες μορφές. Τη μία μέρα ξεσπά σε ένα μποτιλιάρισμα, την επόμενη σηκώνει το άσχημο κεφάλι του μόλις…

Γυμναστική μετά τα 30

Μπορεί τα χρόνια να έχουν περάσει αλλά ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε. Σίγουρα αξίζει, εφόσον δεν το…

Κρασί και Υπέρταση

Αν σκεφτούμε πως 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι έχουν αυξημένη πίεση, η οποία προκαλεί 7,5 εκατομμύρια θανάτου ετησίως, τότε καταλαβαίνουμε πόσο μεγάλη…

Η γενιά της κρίσης πανικού

Οι διαθέσιμες στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι όλο και περισσότεροι έφηβοι και νέοι παλεύουν με το “τέρας” της κατάθλιψης. Ελλείψει χρημάτων, θέσεων…

Τα αίτια της χαμηλής ενέργειας

Ο όρος “χαμηλή ενέργεια” είναι μια έννοια που δύσκολα καθορίζεται. Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει κούραση και όλοι νιώθουμε κουρασμένοι κάποιες…

Βάλτε απουσία στο άγχος

Προετοιμάζονται εδώ και μήνες γι’ αυτή την περίοδο. Έχουν θυσιάσει βόλτες, αγαπημένα αθλήματα και ασχολίες για να μπορέσουν να είναι…

Ορμόνες εκτός ισορροπίας

Όταν βιώνετε μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη ευθύνεται για την πυροδότηση όλων…

“Κακά” που μπορεί να είναι καλά

Τα “μη” που ακούμε τα τελευταία χρόνια είναι πολλά. Καινούργιες όμως μελέτες αναγκάζουν τους ειδικούς να κάνουν ένα βήμα πίσω…

Τροφές – αντίδοτο στο στρες

Η καθημερινότητα – ιδιαίτερα στις μεγαλουπόλεις – και οι φρενήρεις ρυθμοί που συνοδεύουν σχεδόν άθε δραστηριότητα μας δημιουργούν ένα έντονα…

Η διατροφή στα 30

Η τρίτη δεκαετία στη ζωή μιας γυναίκας συμπίπτει με πολλαπλές αλλαγές τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Οι…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΠΟΥ: Προωθεί σχέδιο αύξησης της φορολόγησης κατά 50% στη ζάχαρη,…

Η πριγκίπισσα Κέιτ είπε πως έπρεπε να προσποιηθεί πως ήταν…

Νέα Επιτροπή για την παρακολούθηση της φαρμακευτικής δαπάνης, τα διαγνωστικά/θεραπευτικά…

Ορκωμοσία 49 νέων νοσηλευτών στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός» παρουσία του Υπουργού…

Μη αναστρέψιμη η κατάσταση της 62χρονης μετά τη λάθος μετάγγιση…

Παραιτήθηκε ο πρόεδρος του ΕΟΦ: Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς