Ριζογκοφρέτες: Το μαγικό σνακ για τη διατροφή σου
26-12-2016
Είναι συνήθως στρογγυλές, έχουν αφράτο-τραγανή ιδιαίτερη υφή και είναι ένα από τα πιο διάσημα σνακ στη δίαιτα. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
δίαιτα
Νικήστε το πάχος
Η παχυσαρκία είναι ασθένεια και μάλιστα με πολύ σοβαρές συνέπειες, που στις μέρες μας έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας. Το συμαντικότερο…
The military diet ή πως να χάσεις 3 κιλά λίπους σε 3 ημέρες
Η military diet ή αλλιώς στρατιωτική δίαιτα ή δίαιτα των τριών ημερών, σε προκαλεί να δείξεις, στρατιωτική πειθαρχία για λίγο,…
Διατροφικά tips για τον έλεγχο της χοληστερίνης
Ο έλεγχος της χοληστερίνης μπορεί να σας φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτος, αλλά με τη βοήθεια καλής θέλησης και κάποιων συμβουλών που…
Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα?
Καθώς έρχεται ο χειμώνας πολλόί είναι αυτοί που επαναπροσλαμβάνουν το βάρος που έχασαν το προηγούμενο καλοκαίρι. Χωρίς το άγχος της…
Πρωινό: Εχθρός της παχυσαρκίας
Το πρωινό συμβάλλει στη ρύθμισή της όρεξης τις επόμενες ώρες και κατ΄ επέκταση στη ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσετε…
Οι δέκα καλύτερες τροφές για όσους κάνουν δίαιτα
Αυτό που πρέπει να γωνρίζουν όσοι θέλουν να χάσουν κιλά, είναι ότι δεν είναι όλες οι θερμίδες “ισάξιες”. Οι διαφορετικές…
10 κινήσεις για να μείνετε για πάντα αδύνατοι
Θέλετε να μείνετε για πάντα αδύνατοι? Ακολουθήστε τα βήματα του οδηγού για σωστή διατροφη. Ρυθμίστε το βάρος σας με υγιεινό,…
7 διατροφικές συμβουλές κατά της κατάθλιψης
Σχεδόν κάθε φάσμα της ανθρώπινης ζωής επηρεάζεται από τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου. Εκτός από τις σωματικές δραστηριότητες που συναρτώνται…
Δίαιτα τέλος!
Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού, όπου βομβαρδίζεσαι από παντού για τις τέλειες αναλογίες και τις μαγικές δίαιτες που θα σου…
Ηρεμία και ευτυχία μέσω της διατροφής… Γίνεται;
Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά που είναι στην καλύτερη τους αποχή, από τη μία καταναλώνουμε τροφές με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε…
Μπορώ να χάσω 10 κιλά
Το Πάσψα μπορεί να πέρασε όμως οι επιπλέον πόντοι και τα παραπανίσια κιλά που σου πρόσθεσαν οι… εορταστικές ατασθαλίες παραμένουν…
Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;
Δυσκολεύεσαι να αδυνατίσεις ενώ (ειλικρινά) τα κάνεις όλα σωστά; Ίσως κάποιο πρόβλημα υγείας να σαμποτάρει τις προσπάθειές σου. Και τα…
Επιχείρηση: Μπικίνι
Όλο τον χειμώνα (και τη μισή άνοιξη…) του δώσατε να καταλάβει. Φάγατε, φάγατε, φάγατε (που έλεγαν και οι χωρικοί στον…
Πως να μην ξαναπάρω το βάρος που έχασα
Οι περισσότερου κάνουμε μια δίαιτα, καταφέρνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, αλλά δυστυχώς ύστερα από λίγο καιρό τα ξαναπαίρνουμε, με…
Αποτοξίνωση με ασφάλεια: Τι έχεις να χάσεις;
Όλες επιθυμούμε να γυρίσουμε νέα σελίδα όταν έχει να κάνει με την υγεία μας, αν όμως το παρακάνεις με αυστηρές…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνεις δίαιτα
Το τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα είναι πολύ πιο μεγάλο και σημαντικό από το ότι αλλάζουν οι…
Η διατροφή στα 30
Η τρίτη δεκαετία στη ζωή μιας γυναίκας συμπίπτει με πολλαπλές αλλαγές τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Οι…
Μειώστε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο
Καθημερινά, ένα από τα προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο ανθρώπινος οργανισμός είναι η εμφάνιση της υπέρτασης. Δείτε πως μπορείτε…
Ζάχαρη: η πικρή αλήθεια
Μπορούμε να περιορίσουμε τα πάντα: φαγητό, αναψυκτικά, αλκοόλ, όμως στη θέα ενός λαχταριστού cupcake με βουτυρόκρεμα καραμέλας γκρεμίζονται σαν χάρτινος…
