Βιταμίνη C: Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι ίσως έχετε έλλειψη

17-04-2024

Στοιχεία δείχνουν πως το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Πρέπει όμως να…

Βιταμίνη C: Τα 7 σημάδια πως έχετε έλλειψη

11-10-2023

Σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Δεν πρέπει όμως να να…

10-09-2023

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την υγεία όλων μας. Πόσο μάλλον για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη. Για εκείνα…

05-06-2023

Μπορεί να ακούγεται παράξενο αλλά στοιχεία δείχνουν πως το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε…

16-07-2021

H βιταμίνη C είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τον οργανισμό. Βοηθάει πολύ τον οργανισμό και παίζει ρόλο σε…

03-12-2019

Η βιταμίνη C είναι η πλέον γνωστή “διατροφική” λύση στην ανακούφιση του κρυολογήματος. Αρκεί να ρίξει κανείς μία ματιά στα…

29-09-2018

Η βιταμίνη Cείναι το πιο φημισμένο διατροφικό συστατικό τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. Αποτελεί την λύση έκτακτης ανάγκης όταν ο…

31-10-2017

Αποτελεί την αγαπημένη βιταμίνη του χειμώνα. Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, έχει πολλούς και διαφορετικούς ρόλους στον…

29-03-2017

Μαζί με την άνοιξη έρχονται και οι αλλεργίες, με την αλλεργική ρινίτιδα να αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που…

15-02-2017

Εάν νομίζετε πως οι πιθανότητες εμφάνισης συναχιού, βήχα ή κρυολογήματος έχουν περάσει προ πολλού, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε πως…

26-12-2016

Την παλαιολιθική εποχή, η αναιμία ήταν εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο, καθώς η διατροφή των προγόνων μας ήταν πλούσια σε κρέας, φυτικές…

Και ενώ ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού στέκεται στον πάγκο της κουζίνας και περιμένει να τον πιείτε, η πολύτιμη βιταμίνη C…

Όλοι ξέρουμε ότι η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την καλή κατάσταση της υγείας μας και όχι μόνο. Δυστυχώς όμως…

Πόνος στο λαιμό, καταρροή, κόπωση και αδυναμία είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αμέσως αρχίζετε να σκέφτεστε πως…

Τα όσπρια αποτελούν μία από τις σημαντικότερες ομάδες τροφίμων στην χώρα μας και αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής. Μία από…

Μπορεί στην άλλη μεριά του Ατλαντικού να έγινε μόδα τα τελευταία χρόνια, στην Ελλάδα όμως το kale είναι ευρέως γνωστό…

Οι βιταμίνες έχουν βασική σημασία για τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού μας. Ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για να λάβουμε τις…

Ιδιαίτερα την περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα, ο οργανισμός μας είναι ευάλωτος σε ιώσεις και κρυολογήματα. Για να μπορέσουμε…