Οι… αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία!

26-12-2016

Ενισχυτικό γεύσης αλλά και μέσο για τη συντήρηση τροφίμων, το αλάτι από φίλος μπορεί να μετατραπεί σε επικίνδυνο εχθρό. Όσο…

Μειώστε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο

Καθημερινά, ένα από τα προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο ανθρώπινος οργανισμός είναι η εμφάνιση της υπέρτασης. Δείτε πως μπορείτε…

5+1 άγνωστα tips για γρήγορα μεταβολισμό

Έξι άγνωστοι – για τους περισσότερους – παράγοντες φιλοδοξούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας. Μπορείτε να διαβάσετε τους 6 αυτούς…

Η μεσογειακή διατροφή χάνει έδαφος στην Ελλάδα

Η μεσογειακή διατροφή έχει τις ρίζες της σε ένα τμήμα της γης μοναδικό στο είδος του. Οι ιστορικοί το αποκαλούν…

Όταν οι τροφές μας παρενοχλούν

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, περίπου ένας στους δύο πάσχουν από κάποια ελαφριά ή πιο βαριά μορφή δυσανεξίας, και μάλιστα το…

Διατροφή VS ιώσεις

Ο χειμώνας αποτελεί περίοδο έξαρσης διαφόρων μορφών γρίπης, αλλά και του κοινού σε όλους μας κρυολογήματος. Συνεπώς, το ανοσοποιητικό μας…

Μετά τις καταχρήσεις…

Πλούσια γεύματα, σαμπάνια, σοκολάτες και κουραμπιέδες… Το απολαύσατε γαστριμαργικά, αλλά η κοιλιά σας και το συκώτι σας στρεσαρίστηκαν πολύ! Σας…

Η σωστή διατροφή για καλή επίδοση στο σχολείο

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες, παρουσιάζουν δεδομένα, που ενισχύουν τη σημασία της σωστής διατροφής στη συγκέντρωση, στη…

10 μύθοι για τα δόνιτα

Με ένα χαμόγελο μπορούμε να κάνουμε πολλά: να κερδίσουμε τις εντυπώσεις, να σπάσουμε τον πάγο, να κρύψουμε την αμηχανία… Κι…

Τα σημάδια της αβιταμίνωσης

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και το καθημερινό τρέξιμο, δυστυχώς μας οδηγούν σε λανθασμένο τρόπο διατροφής κάτι που οδηγεί τον οργανισμό…

Δίαιτα στα 20, 30, 40

Οι βασικές αρχές μια υγιεινής, ισορροποημένηες διατροφής παραμένουν ίδιες, είτε είμαστε 20 είτε 40. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, οι διατροφικές μας…

Ενυδάτωση του οργανισμού με νερό που “τρώγεται”!

Η ενυδάτωση του οργανισμού δεν γίνεται μόνο μέσω του νερού και των υγρών που καταναλώνει κανείς κατά τη διάρκεια της…

Το πολύτιμο νερό. Πηγή ζωής, απαραίτητη για τον οργανισμό μας

Δικαιώς αποκαλείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως “πηγή ζωής”, αφού καλύπτει το 70% της επιφάνειας της γης, το 50-60%…

Αγχολυτικά στο πιάτο μας

Το φαγητό ως γνωστόν, είναι από τα πρώτα πράγματα στα οποία καταφεύγουμε όταν δεν αισθανόμαστε στα καλύτερά μας. Δυστυχώς, όμως,…

Αποτοξίνωση: Οκτώ συμβουλές και τρόφιμα που θα βοηθήσουν το σώμα να επανέλθει

Οι γιορτές πέρασαν και, φυσικά, φάγαμε και ήπιαμε περισσότερο απ’ ότι συνήθως. Άλλωστε, πιεσμένοι όλοι από το άγχος της οικονομικής…

Τα αναψυκτικά (διαίτης) μας προκαλούν περισσότερες ρυτίδες!

Τα διαιτητικά τύπου κόλα όχι μόνο μας παχαίνουν, αλλά μας προκαλούν και περισσότερες ρυτίδες! Όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι και άλλοι…

Σκεύασμα κατά ακόρεστης πείνας

Η Λίζα Τρέμπλοϊ ακόμα θυμάται τη φρίκη που ένιωσε όταν συνέλαβε την κόρη της Κριστίν να καταβροχθίζει ένα λουκάνικο γεμάτο…

Συμπληρώματα διατροφής: Είναι ασφαλή; Συμβουλές για σωστή χρήση

Επειδή το μάρκετινγκ φροντίζει να τα κάνει να φαίνονται πιο φαντασμαγορικά, χρησιμοποιεί εντυπωσιακούς όρους όπως “αντιοξειδωτικά”, “φυτοχημικά”, “ενεργά ένζυμα”, “χρονολειτουργικό…