Ουρική αρθρίτιδα: Η ισορροπημένη διατροφή προσφέρει ανακούφιση
26-12-2016
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μία μορφή αρθρίτιδας η οποία ήταν αρχικά γνωστή ως η «πάθηση των βασιλιάδων». Η φήμη αυτή…
διατροφή
Φάτε σπίτι για να πείτε «όχι» στο διαβήτη!
Πόσο συχνά φάγατε εκτός σπιτιού την τελευταία εβδομάδα; Η κατανάλωση γευμάτων μακριά από το σπίτι, ή από ντελίβερι, αυξάνεται ραγδαία…
Μεταβολισμός: Eίναι “τεμπέλης”; Πώς θα τον ¨ξυπνήσετε”;
Το σώμα δουλεύει σκληρά για να μπορέσει να απελευθερώσει τα «καύσιμα» από τις τροφές και να τα μετατρέψει σε ενέργεια.…
Δυσκοιλιότητα & διακοπές: Πώς να την αντιμετωπίσετε
Όταν πάτε διακοπές ξεφεύγετε από την καθημερινότητα και αποβάλλεστε το στρες των υποχρεώσεων! Εκτός όμως από το πνεύμα χαλαρώνει και…
Καλοκαιρινές διακοπές και διαβήτης χωρίς άγχος!
Ο διαβήτης δεν χρειάζεται να σας κρατά πίσω από το να απολλαμβάνετε τις χαρές της ζωής! Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται και…
Καλοκαιρινές διακοπές: Γιατί να μην κάνετε δίαιτα!
Επιτέλους έφτασε εκείνη η ώρα όπου η προςπάθειά σας ανταμείβεται και στη βαλίτσα των καλοκαιρινών διακοπών βάζετε εκείνο το στενό…
Καλοκαιρινά φρούτα: Ένας οδηγός για να διαλέξετε!
Ποιός δεν έχει συνδυάσει το καλοκαίρι με ένα παγωμένο κομμάτι καρπούζι ή με ένα ροδάκινο πλυμένο στη θάλασσα; Τα καλοκαιρινά…
Εκπαιδευτείτε στις 5 αισθήσεις σας
Γράφει ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος Η οργανοληπτική ανάλυση (sensory analysis) αποτελεί ένα επιστημονικό πεδίο που εφαρμόζεται για την…
Εσείς ξέρετε πόσο είναι 1 μερίδα φρούτων ή λαχανικών;
Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε λαχανικά και φρούτα, ακόμα και εάν δεν μιλάμε για μία καθαρά χορτοφαγική διατροφή, προσφέρει αναρίθμητα οφέλη…
Νικήστε το στρες με έξυπνα διατροφικά tips!
Έχει έρθει εκείνη η ώρα όπου χτυπά το τηλέφωνο στη δουλειά και ένα νέο project απειλεί να τινάξει τον προγραμματισμό…
Kατανάλωση αναψυκτικών: Προκαλεί ουρολοίμωξη;
Η ουρολοίμωξη αγγίζει 1 στους 5 ανθρώπους παγκοσμίως, εάν και τα ποσοστά είναι υψηλότερα στο γυναικείο φύλο λόγω ανατομίας. Η…
Οστεοπόρωση: Μετά τη διάγνωση; Ποιές οι διατροφικές επιλογές;
Η οστεοπόρωση θεωρείται μία από τις αναπόφευκτες συνέπειες του χρόνου. Αρχικά ο πόνος στο ισχίο, ή σε κάποιο άλλο σημείο…
Ροδάκινα: 7 πρωτότυποι τρόποι να τα απολαύσετε!
Τα «μήλα της Περσίας» (Prunus persica) όπως είναι γνωστά από τα Ρωμαϊκά χρόνια, δεν είναι άλλο από το πλέον καλοκαιρινό…
Eξάψεις στην εμμηνόπαυση: η σόγια είναι λύση;
Ονομάζεται και η δεύτερη εφηβεία για τις γυναίκες! Ως εμμηνόπαυση ορίζεται το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου τις γυναίκας, το οποίο…
Καλαμπόκι & σπανάκι: Πως σας προστατεύουν το καλοκαίρι;
Έχετε ποτέ σκεφτεί πως πριν αγοράσετε γυαλιά ηλίου καλό θα ήταν να ρωτήσετε τι δείκτη προστασίας έχουν έναντι των ακτίνων…
Το υπερβολικό βάρος “κλέβει” χρόνια
Το βάρος βλάπτει την υγεία. Αυτό ήταν ανέκαθεν γνωστό αλλά επιστήμονες λένε πλέον ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι πεθαίνουν 1 χρόνο…
Burgers για vegetarians και όχι μόνο!
Η χορτοφαγική διατροφή έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Η περιεκτικότητά της σε φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες,…
Στην Αθήνα η «Αποστολή ‘Διαβήτης’. Είσαι μέρος της λύσης. Γίνε μέλος της Ομάδας!»
H Αποστολή «Διαβήτης», επισκέφθηκε τη Δευτέρα 30 Μαΐου, το 1ο Δημοτικό Σχολείο Πικερμίου, με «Αρχηγό Αποστολής» τον διεθνή καλαθοσφαιριστή, Θοδωρή…
Γιατί να επιλέξετε να φάτε συκώτι; Ποιά είναι η θρεπτική του αξία;
Αποτελεί μεζέ εκλεκτό και αγαπημένο φαγητό πολλών. Το συκώτι, εάν και δεν είναι διαδεδομένο σε ολόκληρο τον κόσμο, αποτελεί ιδιαίτερο…
Μεσογειακή αναιμία: ποιός ο ρόλος της διατροφής;
Λίγα λόγια για τη Μεσογειακή αναιμία Η Μεσογειακή αναιμία ή θαλασσαιμία, είναι μία ομάδα κληρονομικών διαταραχών που αφορά τη διαδικασία…
