Το στρες παχαίνει τις γυναίκες

26-12-2016

Η πεποίθηση ότι το άγχος μπορεί να βοηθήσει το μεταβολισμό να αυξηθεί και να κάνει περισσότερες καύσεις καταρρίπτεται από μια…

Νευρική ανορεξία: Η ευτυχία και η ικανοποίηση δεν μετριούνται σε κιλά

Η μαρτυρία της Έρης συγκλονίζει. Η 19χρονη κοπέλα, που παλεύει με τη νευρική ανορεξία, εξηγεί στην επιστολή της πως ξεκίνησαν…

Κίνδυνος στο πιάτο μας

Την περασμένη εβδομάδα, η βρετανική Αρχή Ασφάλειας των Τροφίμων (FSA) εξέδωσε συστάσεις σύμφωνα με τις οποίες δεν πρέπει να πλένουμε…

Παιδική παχυσαρκία: Πως θα βοηθήσετε το παιδί σας

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι κατά τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατά πολύ ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών.…

Το έξυπνο αδυνάτισμα

Είμαστε διαφορετικοί τόσο στα γούστα όσο και στους ρυθμούς μας, κάποιοι δεν μπορούν να αποχωριστούν το ψωμία, άλλοι τη σοκολάτα,…

Τρόποι αποφυγής της τροφικής δηλητηρίασης

Τα βακτήρια, οι ιοί και τα παράσιτα συνεχώς ανακυκλώνονται, μέσα στο περιβάλλον, στο εντερικό σύστημα των ανθρώπων και των ζώων…

8 λόγοι για να τρώμε όλοι μαζί

Πότε είναι η τελευταία φορά που η οικογένειά σας απόλαυσε ένα γεύμα παρέα; Αν η απάντηση δεν είναι “πρόσφαρα”, μάλλον…

Μπορώ να χάσω 10 κιλά

Το Πάσψα μπορεί να πέρασε όμως οι επιπλέον πόντοι και τα παραπανίσια κιλά που σου πρόσθεσαν οι… εορταστικές ατασθαλίες παραμένουν…

Διάρροια: Ότι τη σταματάει

Όταν συμβαίνει, προκαλεί αγανάκτηση, όχι μόνο γιατί το σώμα αναστατώνεται, αλλά και γιατί η διάθεση χαλάει. Η διάρροια είναι ένα…

Το μεταβολικό σύνδρομο

Στη σύγχρονη κοινωνία, οι κακές διατροφικές συνήθειες, σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης, έχουν οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση νοσημάτων, όπως…

Τα 7+1 χειρότερα διατροφικά λάθη

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο να χάσετε βάρος, μάλλον έχετε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω “κακές συνήθειες”, δηλαδή καθημερινές συμπεριφορές,…

Τροφές εναντίον της κατάθλιψης

Απ’ ότι φαίνεται, ο τρόπος που αισθανόμαστε μπορεί – αν όχι να αλλάξει ριζικά – να βελτιωθεί σημαντικά μέσω της…

Πολύχρωμα πιάτα

Φαντάζει αδύνατο να πείσεις ένα παιδί να φάει μπρόκολο, όμως δεν είναι. Γνωρίστε τους δέκα τρόπους που θα κάνουν τα…

Πως να μην ξαναπάρω το βάρος που έχασα

Οι περισσότερου κάνουμε μια δίαιτα, καταφέρνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, αλλά δυστυχώς ύστερα από λίγο καιρό τα ξαναπαίρνουμε, με…

Διατροφή & κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ σημαντική και δύσκολη απόφαση για τους χρόνιους καπνισ΄τες, απόφαση που απαιτεί πειθαρχία, αυτοέλεγχο…

Αποτοξίνωση με ασφάλεια: Τι έχεις να χάσεις;

Όλες επιθυμούμε να γυρίσουμε νέα σελίδα όταν έχει να κάνει με την υγεία μας, αν όμως το παρακάνεις με αυστηρές…

Εκτίναξη της παχυσαρκίας κυρίως στις νεαρές ηλικίες

Έως και κατά 50% εκτινάχθηκε ο αριθμός των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα μας, μεταξύ των ετών 2003 –…

Ηρεμία και ευτυχία μέσω της διατροφής… Γίνεται;

Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά που είναι στην καλύτερη τους αποχή, από τη μία καταναλώνουμε τροφές με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε…

Η στεναχώρια ανοίγει την όρεξη

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Βίρτσμπουργκ της Γερμανίας αποφάσισαν να διαπιστώσουν αν πράγματι όταν κάθε άνθρωπος περνά μια φορτισμένη συναισθηματικά κατάσταση, είναι…