Γλυκιές σοκολατένιες μπουκιές …χωρίς “τύψεις”

26-12-2016

Ίσως αναρωτιέστε τι δουλειά έχει μία σοκολατένια συνταγή τις ημέρες των γιορτών, σε μία στήλη διατροφής. Στην πραγματικότητα υπάρχουν χιλιάδες…

Τι θα φάμε το 2016: οι τάσεις στη διατροφή

Οι προβλέψεις για το 2016 δεν αφορούν μόνο τις θέσεις των πλανητών, αλλά και από τις διατροφικές επιλογές των καταναλωτών.…

Κιλά γιορτών: Μήπως να μην φάω για μερικές ημέρες;

Μετά τις γιορτές οι περισσότεροι καταλήγουν με 1 έως και 2 κιλά επιπλέον, τα οποία εάν δεν καταφέρουν να χάσουν…

Ποιές διατροφικές συνήθειες γκριζάρουν τα μαλλιά;

Τα μαλλιά μεγαλώνουν μέσα σε μικροσκοπικούς θύλακες στους οποίους διοχετεύονται συνεχώς τα θρεπτικά συστατικά της τροφής. Κάθε άνθρωπος έχει περισσότερους…

Διατροφικές Οδηγίες 2015- 2020: Οι Νέες Συστάσεις της Αμερικής

Σήμερα, Πέμπτη 7 Ιανουαρίου, παρουσιάστηκαν από το αρμόδιο Αμερικανικό Οργανισμό (USDA) οι διατροφικές οδηγίες που έχουν σαν στόχο να προσδιορίσουν…

Γιατί τα παιδιά ζητούν συνέχεια γλυκά; Πως να τα αντιμετωπίσετε

Εάν είστε γονιός σίγουρα θα έχετε έρθει αντιμέτωπος με την φράση «Μαμά θέλω ένα μπισκότο» ή «Μπαμπά μπορούμε να αγοράσουμε…

Smοothie : O πρωινός καφέ σας αλλιώς!

H εξάρτηση από τον καφέ είναι πολύ συχνό φαινόμενο για όλους εκείνους που έχουν ανάγκη την φυσική διέγερση του νευρικού…

Μήπως οι ημικρανίες σας έχουν διατροφική αιτία;

Οι ημικρανίες αποτελούν μία μορφή πονοκεφάλου και εκδηλώνονται σαν επιθετικός πόνος σε συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού που ενδέχεται να διαρκέσει…

Πόσα ξέρετε για το αλάτι; Κάντε το τεστ για να μάθετε!

To αλάτι αποτελεί ένα από τα πιο «ένοχα» συστατικά της διατροφής. Όμως η σημασία του για τον οργανισμό είναι πολύ…

Τόνος κονσέρβα: να την προτιμήσω;

«Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προσπαθήστε να καταναλώνετε ψάρι τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα». Η οδηγία των ειδικών της…

5 συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε σε ένα φλιτζάνι!

Εάν βαριέστε τις πολύπλοκες συνταγές, εάν είστε μόνος σας και δεν θέλετε να ετοιμάσετε μεγάλες μερίδες, εάν έχετε φούρνο μικροκυμάτων…

Τροφές για το ανοσοποιητικό: μύθος ή πραγματικότητα;

Πόνος στο λαιμό, καταρροή, κόπωση και αδυναμία είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αμέσως αρχίζετε να σκέφτεστε πως…

10 χαρακτηριστικά εκείνων που χάνουν & διατηρούν το βάρος τους

Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν ευκολότερα βάρος από άλλους; Και πως κάποιοι καταφέρνουν να διατηρήσουν τα χαμένα κιλά τους; Οι ειδικοί…

Άσπρα σημάδια στα νύχια: έλλειψη ασβεστίου ή μήπως όχι;

Τα νύχια βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων όχι μόνο για να τα προστατεύουν αλλά και για να τα διευκολύνουν στις…

Αυτισμός & διατροφή: βοηθούν οι ειδικές δίαιτες;

Οι Αμερικανικές στατιστικές αρχές υπολογίζουν πως οι Διαταραχές του Φάσματος του Αυτισμού (ΔΦΑ), στις οποίες ανήκει και αυτισμός, είναι οι…

Κατανοώντας τι ακριβώς είναι οι τροφικές αλλεργίες

Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Αλελργιών και Ανοσολογίας (Εuropean Academy of Allergy and Clinical Immunology, ΕAACI) τα κρούσματα τροφικών αλλεργιών…