Μαραθώνιος: υπαρκτός κίνδυνος η υπερενυδάτωση

26-12-2016

Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι τόσο σημαντικά και έχουν υπερτονιστεί τόσο, περνώντας το μήνυμα πως και η παραμικρή υποψία…

Μαραθώνιος: 3ήμερο πρόγραμμα διατροφής πριν τον αγώνα

Σκοπός της διατροφής τις ημέρες ακριβώς πριν από έναν μεγάλο αγώνα είναι η μεγιστοποίηση των αποθεμάτων ενέργειας, και κυρίως της…

Ετοιμάστε το δικό σας ενεργειακό ποτό στο σπίτι!

Εάν σας έχει τύχει να βρεθείτε στη μέση μίας προπόνησης έχοντας ξεμείνει από ενέργεια ή εάν αισθάνεστε πως «καταρρέετε» μετά…

Διαβήτης & άσκηση: 5 snacks πριν την προπόνηση

Κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας το σώμα, και ειδικότερα οι μύες, χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να ανταπεξέλθουν στις ανάγκες…

Εθισμός στα αναψυκτικά: μύθος ή αλήθεια;

Αρκεί ο ήχος που κάνει το μεταλλικό κουτί ενός αναψυκτικού για να γίνει το «κλικ» στην καρδιά κάποιου ο οποίος…

Μαστίχα Χίου: το νέο φάρμακο κατά της δυσπεψίας

Δεν υπάρχει αμβιβολία πως η χώρα μας κρύβει ένα θησαυρό χλωρίδας, που ήδη από την εποχή του Ιπποκράτη είχε αποτελέσει…

Flexitarians, όπως vegetarians αλλά με κρέας!

Αποτελεί μία ακόμη διατροφική τάση η οποία είδε τα φώτα της δημοσιότητας το 2009, με την έκδοση του βιβλίου της…

Αχλάδι: η θρεπτική του αξία & μία γλυκιά υγιεινή συνταγή

Το φθινόπωρο, και μάλιστα ο Οκτώβριος, είναι η πιο ωραία εποχή για να απολαύσετε τα αχλάδια. Με τη λατινική ονομασία…

Πρόβλεψη: 80% θα αυξηθεί η παχυσαρκία μέχρι το 2025

Την Κυριακή που μας πέρασε, στις 11 Οκτώβρη, ήταν η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Και μπορεί το τελευταίο καιρό…

Η Roche κερδίζει τον πρώτο διαγωνισμό για πρωταρχικό προσυμπτωματικό έλεγχο του HPV στην Ευρώπη.

Η Roche ανακοίνωσε πρόσφατα ότι σύνηψε 5ετές συμβόλαιο με το ολλανδικό Εθνικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας και Περιβάλλοντος (RIVM) με αντικείμενο…

Κακοσμία του στόματος: μήπως φταίει η διατροφή σας;

Σας έχει τύχει ποτέ να βρεθείτε δίπλα σε κάποιο συνεργάτη ή φίλο και να θέλετε να καλύψετε το στόμα σας,…

Νέα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα της φιγκολιμόδης σε ασθενείς με Πολλαπλή Σκλήρυνση

Η Novartis ανακοίνωσε στις 8 Οκτωβρίου νέα δεδομένα από τις κλινικές μελέτες φάσης ΙΙΙ FREEDOMS και FREEDOMS ΙΙ, τα οποία…

10 διατροφικοί μύθοι που κατακλύζουν τα social media

Αποτελούν προϊόν παρατήρησης ή προσωπικής εμπειρίας, δεν συνοδεύονται από επιστημονική τεκμηρίωση κι όμως έχουν εκατομμύρια πιστούς που τις ακολουθούν. Οι…