Τι θα φάμε το 2016: οι τάσεις στη διατροφή
26-12-2016
Οι προβλέψεις για το 2016 δεν αφορούν μόνο τις θέσεις των πλανητών, αλλά και από τις διατροφικές επιλογές των καταναλωτών.…
ΥΓΕΙΑ + ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Κιλά γιορτών: Μήπως να μην φάω για μερικές ημέρες;
Μετά τις γιορτές οι περισσότεροι καταλήγουν με 1 έως και 2 κιλά επιπλέον, τα οποία εάν δεν καταφέρουν να χάσουν…
Ποιές διατροφικές συνήθειες γκριζάρουν τα μαλλιά;
Τα μαλλιά μεγαλώνουν μέσα σε μικροσκοπικούς θύλακες στους οποίους διοχετεύονται συνεχώς τα θρεπτικά συστατικά της τροφής. Κάθε άνθρωπος έχει περισσότερους…
Η Αctelion έλαβε έγκριση για το Uptravi (selexipag) από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης
– Η Actelion (SIX: ATLN) ανακοίνωσε ότι ο FDA ενέκρινε την από στόματος χρήση του εκλεκτικού αγωνιστή του υποδοχέα IP…
Διατροφικές Οδηγίες 2015- 2020: Οι Νέες Συστάσεις της Αμερικής
Σήμερα, Πέμπτη 7 Ιανουαρίου, παρουσιάστηκαν από το αρμόδιο Αμερικανικό Οργανισμό (USDA) οι διατροφικές οδηγίες που έχουν σαν στόχο να προσδιορίσουν…
Γιατί τα παιδιά ζητούν συνέχεια γλυκά; Πως να τα αντιμετωπίσετε
Εάν είστε γονιός σίγουρα θα έχετε έρθει αντιμέτωπος με την φράση «Μαμά θέλω ένα μπισκότο» ή «Μπαμπά μπορούμε να αγοράσουμε…
Smοothie : O πρωινός καφέ σας αλλιώς!
H εξάρτηση από τον καφέ είναι πολύ συχνό φαινόμενο για όλους εκείνους που έχουν ανάγκη την φυσική διέγερση του νευρικού…
Μήπως οι ημικρανίες σας έχουν διατροφική αιτία;
Οι ημικρανίες αποτελούν μία μορφή πονοκεφάλου και εκδηλώνονται σαν επιθετικός πόνος σε συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού που ενδέχεται να διαρκέσει…
5 συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε σε ένα φλιτζάνι!
Εάν βαριέστε τις πολύπλοκες συνταγές, εάν είστε μόνος σας και δεν θέλετε να ετοιμάσετε μεγάλες μερίδες, εάν έχετε φούρνο μικροκυμάτων…
Πόσα ξέρετε για το αλάτι; Κάντε το τεστ για να μάθετε!
To αλάτι αποτελεί ένα από τα πιο «ένοχα» συστατικά της διατροφής. Όμως η σημασία του για τον οργανισμό είναι πολύ…
Μαραθώνιος: 3ήμερο πρόγραμμα διατροφής πριν τον αγώνα
Σκοπός της διατροφής τις ημέρες ακριβώς πριν από έναν μεγάλο αγώνα είναι η μεγιστοποίηση των αποθεμάτων ενέργειας, και κυρίως της…
Ετοιμάστε το δικό σας ενεργειακό ποτό στο σπίτι!
Εάν σας έχει τύχει να βρεθείτε στη μέση μίας προπόνησης έχοντας ξεμείνει από ενέργεια ή εάν αισθάνεστε πως «καταρρέετε» μετά…
Διαβήτης & άσκηση: 5 snacks πριν την προπόνηση
Κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας το σώμα, και ειδικότερα οι μύες, χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να ανταπεξέλθουν στις ανάγκες…
Εθισμός στα αναψυκτικά: μύθος ή αλήθεια;
Αρκεί ο ήχος που κάνει το μεταλλικό κουτί ενός αναψυκτικού για να γίνει το «κλικ» στην καρδιά κάποιου ο οποίος…
Πόσο θρεπτικό είναι το σουσάμι; Παχαίνει; Πως να το μαγειρέψω;
Μία μόλις μερίδα σουσάμι (περίπου 3 με 4 κουταλιές της σούπας) είναι εξαιρετική πηγή περισσότερων από 10 διαφορετικών θρεπτικών συστατικών.…
Aντιπηκτικά φάρμακα & βιταμίνη Κ: φίλοι ή εχθροί;
Εάν ο γιατρός σας έχει γράψει κάποια αντιπηκτική αγωγή (Plavix, Iscover Sintrom, Panwarfin κ.α.), τότε αυτό σημαίνει πως έχετε αυξημένο…
Διαβήτης τύπου 2: Μπορεί να θεραπευθεί;
Μπορεί να χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια, επιμονή, υπομονή, στερήσεις και προγραμματισμό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να…
Γρήγορες λύσεις: 10 διαφορετικές ιδέες για την ομελέτα σας
Αποτελεί ένα πλήρες και εξαιρετικά θρεπτικό γεύμα. Τα αυγά, που τόσο είχαν κατηγορηθεί στο παρελθόν για την αύξηση της χοληστερίνης,…
H αντιφλεγμονώδης δίαιτα που αντιμετωπίζει τον πόνο
Τι είναι οι φλεγμονές; Για τους περισσότερους όταν το δέρμα ερεθιστεί και κοκκινίσει, όταν μας τσιμπήσει ένα κουνούπι ή όταν…
Αλκαλική δίαιτα: πολύ καλή για να είναι αληθινή!
Λένε πως είναι θαυματουργή στην απώλεια βάρους, στην πρόληψη του καρκίνου και της οστεοπόρωσης, βοηθά όσους έχουν πέτρες στη χολή…
