Μπορεί η προσωπικότητα μας να μας παχαίνει;
26-12-2016
108 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι σε δίαιτα ανά πάσα στιγμή ενώ η βιομηχανία της μείωσης βάρους κινείται στα…
δίαιτα
Ταραμάς: το άλφα και το ωμέγα στο τραπέζι της Σαρακοστής
Ανήκει στην κατηγορία εκείνη των παραδοσιακών υλικών που ενώ μας αρέσουν πολύ τα καταναλώνουμε μόνο μερικές φορές το χρόνο. O…
Αιμορροΐδες: Φυτικές ίνες, νερό και άλλες διατροφικές συμβουλές
Είναι μία πάθηση η οποία δεν επικοινωνείται συχνά, και σίγουρα δεν αποτελεί θέμα συζήτησης ακόμα και με τους πιο αγαπημένους…
Sushi: Παχαίνει; Πόσα κομμάτια να φάω;
Εάν δεν ανήκετε και εσείς στην ομάδα εκείνη των ανθρώπων που ορκίζονται πως μπορούν να τρώνε μόνο sushi, σίγουρα θα…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Διατροφή & καλύτερη ποιότητα ζωής
Τι είναι η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας; Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα το οποίο επηρεάζει το νευρικό…
Chocolatina, η νέα σοκολάτα με στέβια!
Η σοκολάτα θεωρείται γλυκός πειρασμός. Γι΄ αυτό το λόγο είναι από τις πρώτες τροφές που εξαιρούνται σε περιόδους δίαιτας. Αυτή…
Εάν πίνω πολύ νερό θα αδυνατίσω;
Σίγουρα έχετε ακούσει τη συμβουλή πως η κατανάλωση νερού συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Πρόκειται για μία πραγματικότητα ή για έναν…
Κρεατοφαγία: ποιό κομμάτι κρέατος έχει τα λιγότερα λιπαρά;
Αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες των Ελλήνων, και δεν είναι άλλη από την κρεατοφαγία. Όμως οι ειδικοί υγείας…
Εμμηνόπαυση, οστεοπόρωση, περιττά κιλά: υπάρχει σχέση;
Τόσο η παχυσαρκία όσο και η οστεοπόρωση αποτελούν θα λέγαμε 2 επιδημίες οι οποίες απασχολούν όλο και περισσότερο κόσμο στις…
Πόσες θερμίδες έχει ο καφές μου; Μήπως σαμποτάρει το βάρος μου;
Απαραίτητο ρόφημα για το 83% του ενήλικου πληθυσμού καθώς αποτελεί το πιο γνωστό διεγερτικό για το σώμα μας. Φυσικά μιλάμε…
7 φαγητά που θα φάει ένας διαιτολόγος τα Χριστούγεννα
Οι διαιτολόγοι πολύ συχνά δίνουμε συμβουλές τις οποίες γνωρίζουμε πως χρειάζεται πολύ μεγάλη πειθαρχία για να ακολουθήσει κανείς. Αυτό συμβαίνει…
Οι σωστές διατροφικές επιλογές για τον διαβήτη στις γιορτές
Οι ημέρες των εορτών περιστρέφονται γύρω από το φαγητό, είτε αυτό σημαίνει οικογενειακά τραπέζια, είτε φαγητό με καλούς φίλους εντός…
Να ζυγιστώ ή μήπως όχι φέτος τις γιορτές;
Η συχνότητα που ανεβαίνει κανείς στη ζυγαριά αποτελεί θέμα για debate μεταξύ των ειδικών ήδη από τη δεκαετία του 1970…
Πώς να ξεχωρίσετε μία «φανταστική» δίαιτα;
Εάν βάλετε στο Google την λέξη «δίαιτα» τότε θα καταλήξετε με λίγο περισσότερα από 1.000.000 αποτελέσματα. Δίαιτες που υπόσχονται να…
Πώς μοιάζουν 2.000 θερμίδες στο πιάτο σας; (infographic)
Μπορείτε να κατεβάσετε το infographic στον υπολογιστή σας προχωρώντας στο τέλος του άρθρου ή μπορείτε να συνεχίσετε να διαβάζετε. Το…
Η δίαιτα των «σπηλαίων» στο σύγχρονο πλέον άνθρωπο
Όλα ξεκίνησαν όταν διατυπώθηκε η σκέψη πως οι διατροφικές μας συνήθειες εξελίσσονται δεν συμβαίνει όμως και με τα γονίδιά μας…
Tips για να αποφύγετε τις παγίδες του σούπερ μάρκετ
Σας έχει τύχει ποτέ να μπείτε σε ένα σούπερ μάρκετ και να αισθανθείτε τελείως χαμένος; Δεν είστε ο μόνος/ μόνη!…
Τραυματισμοί, αποκατάσταση & διατροφή
Οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής ενός αθλητή και μπορεί να προκύψουν είτε ως αποτέλεσμα ενός ακαριαίου τραυματισμού, είτε…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε πρώτα το γλυκό!
Το γλυκό πάντα είχε αρνητική φήμη όσων αφορά στο αδυνάτισμα. Τώρα όμως οι επιστήμονες απενοχοποιούν τα γλυκά εδέσματα που τόσο…
Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποιά είναι πιο θρεπτικά;
Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε…
