Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποιά είναι πιο θρεπτικά;

26-12-2016

Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε…

4 βασικοί καθημερινοί παράγοντες που ευθύνονται για τη στυτική δυσλειτουργία

Με τον όρο στυτική δυσλειτουργία εννοούμε την αδυναμία ενός άντρα να έχει και να διατηρήσει τη στύση του, για την…

Κατάθλιψη και διατροφή: μία άγνωστη σχέση

Πρόκειται για κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγή στη διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και απώλεια ενδιαφέροντος για συμμετοχή στην κοινωνική ζωή.…

Καιρός για κάστανα! Ποια είναι η θρεπτική τους αξία;

Καθώς ο καιρός κρυώνει υπάρχουν μερικές εικόνες και γεύσεις που μας έρχονται απευθείας στο μυαλό. Μία από αυτές είναι και…

Πως η διατροφή συμβάλει στην ποιότητα ζωής ασθενών με ΗΙV

Το AIDS χαρακτηρίζεται από την επίθεση του ιού HIV στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Όταν κάποιος νοσήσει με HIV, είτε…

Tips για να αποφύγετε τις παγίδες του σούπερ μάρκετ

Σας έχει τύχει ποτέ να μπείτε σε ένα σούπερ μάρκετ και να αισθανθείτε τελείως χαμένος; Δεν είστε ο μόνος/ μόνη!…

Πως να σταματήσουμε να τρώμε από άγχος;

Όταν είμαστε αγχωμένοι, οι περισσότεροι έχουμε την τάση να ανοίγουμε το ψυγείο και να ξεχνιόμαστε με ένα ωραίο αλλά και…

Οκτώ τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Όλοι, από τους γονείς σας μέχρι τον σύντροφος σας, σας θυμίζουν τους κανόνες για να αισθάνεστε καλύτερα. Καλή διατροφή, καλός…

Ποιοι είναι οι άμεσοι κίνδυνοι από την παχυσαρκία

Όλοι προσπαθούμε να διατηρήσουμε τα κιλά μας. Κι όλοι γνωρίζουμε πως τα περιττά κιλά μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα για…

Γιατί δεν χάνω βάρος με τίποτα;

Πάμε γυμναστήριο, περπατάμε, προσέχουμε τι τρώμε… Γιατί τότε δεν χάνουμε με τίποτα βάρος; Τι μπορεί να φταίει. Υπάρχουν κάποια πράγματα…

Εθνικός διατροφικός Οδηγός για ενήλικες από 40 Έλληνες ειδικούς

Να δώσω στο παιδί μου χυμό ή φρούτο; Είναι η πατάτα λαχανικό; Πόσα αυγά μπορώ να φάω την εβδομάδα; Κάνει …

Tι είναι οι υπερτροφές, πόσο ωφελούν τα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά, ποια η σημασία του Δείκτη Μάζας Σώματος

Η δυνατότητα άμεσης πληροφόρησης που δίνει το διαδίκτυο επιτρέπει την ενημέρωση χωρίς φιλτράρισμα των μηνυμάτων, κάτι το οποίο απαιτεί κριτική…

Νέες μελέτες: Ποιος είναι ο νούμερο ένα παράγοντας κινδύνου για την παχυσαρκία;

Για πολλά χρόνια το πρώτο μέτρο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ήταν η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών με τις διατροφικές…

Σημαντικές ελλείψεις στη διατροφή, από μη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, σύμφωνα με νέα παγκόσμια έρευνα

Σημαντικές είναι οι ελλείψεις στη διατροφή των ανθρώπων, ανά τον κόσμο, όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με…

Πως οι φίλοι μας, επηρεάζουν τη σιλουέτα μας

Οι φίλοι είναι το σημαντικότερο κομμάτι στη ζωή μας. Πολλές φορές ακόμα περισσότερο και από την ίδια την οικογένεια. Εξ’άλλου…

Υγιεινά σνακ για την παραλία

Ήρθε πάλι εκείνη η εποχή του χρόνου όπου η παραλία γίνεται ο νούμερο ένα προορισμός για όλους. Η τσάντα για…

Δύο στα τρία ελληνόπουλα σε επισιτιστική ανασφάλεια

Άκρως ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για το φαινόμενο της ασιτίας στα ελληνόπουλα. Όπως προκύπτει από την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων του…

Δημήτρης Μπερτζελέτος: “Πόσο καιρό παίρνει η τροφή μου να μετατραπεί σε λίπος;”

Συχνά με ρωτάνε: “Πόσο καιρό παίρνει η τροφή μου να μετατραπεί σε λίπος; Για παράδειγμα, αν τρώω υγιεινά τις περισσότερες…

Παραλληλίες. Ο κατάλληλος προγραμματισμός για τη διατροφή. Δημήτρης Μπερτζελέτος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Αυτός που αδυνατεί να προγραμματίσει, προγραμματίζει την αποτυχία τουWinston Churchill Ξεκινώντας κάτι καινούριο, ειδικά ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, μπορεί αυτό να…