Νηστεία για αρχάριους: 8 υπερτροφές για να ξεκινήσετε!

26-12-2016

Πόσες φορές δεν έχετε θαυμάσει το συνάδελφο, το φίλο ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας που καταφέρνει να ακολουθήσει πιστά…

Εφαρμογές κινητών τηλεφώνων & απώλεια βάρους: πόσο βοηθούν;

Ο καθένας από εμάς έχει τις δικές του προτεραιότητες στη ζωή. Υπάρχει όμως μία αξία η οποία μπαίνει πάντα μπροστά…

To μανιφέστο των υδατανθράκων! Ποιοί είναι απαραίτητοι;

Οι υδατάνθρακες αποτελούν, μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη, μία από τις 3 ομάδες μακροθρεπτικών συστατικών. Παρότι έχουν δεχθεί…

Καρκίνος εντέρου: 5 σημεία κλειδιά στη διατροφή

Νούμερο 3 στη λίστα με τους πιο συχνούς καρκίνους. Υπολογίζεται πως περίπου 134.000 νέα κρούσματα θα καταγραφούν στις Η.Π.Α. μέσα…

Επεμβάσεις παχυσαρκίας: αξίζουν τον «κόπο»;

Η πρώτη επέμβαση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας πραγματοποιήθηκε το 1954 με πολλές επιπλοκές για τον ασθενή. Έκτοτε η πρόοδος…

Υποκατάστατα γεύματος: άλλη μία εμπορική δίαιτα ή όχι;

Οι τρόποι για να χάσετε τα κιλά των διακοπών είναι πολλοί. Δεν ταιριάζουν όμως όλα τα προγράμματα σε κάθε τύπο…

Quiz: Ποια γιορτινά φαγητά κρύβουν λιγότερες θερμίδες!

Πολλές φορές μία διατροφική επιλογή μπορεί να φαντάζει ιδανική, όμως ίσως να κρύβει πολλές περισσότερες θερμίδες από όσες φαντάζεστε. Τις…

Κιλά γιορτών: Μήπως να μην φάω για μερικές ημέρες;

Μετά τις γιορτές οι περισσότεροι καταλήγουν με 1 έως και 2 κιλά επιπλέον, τα οποία εάν δεν καταφέρουν να χάσουν…

Μπορεί το κάπνισμα να αυξήσει το μεταβολισμό μου;

Πριν ξεκινήσουμε την παρακάτω κουβέντα, ας καταστήσουμε κάτι σαφές: τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος ξεπερνούν κατά πολύ οποιαδήποτε…

10 διατροφικοί μύθοι που κατακλύζουν τα social media

Αποτελούν προϊόν παρατήρησης ή προσωπικής εμπειρίας, δεν συνοδεύονται από επιστημονική τεκμηρίωση κι όμως έχουν εκατομμύρια πιστούς που τις ακολουθούν. Οι…